老年腦萎縮,，是完全可以通過靠譜的食補(bǔ),，來延緩和減輕其危害的一一我是70歲的過來人,，對此深有體會！

人的腦細(xì)胞數(shù)量,，從成年后開始,，每年就只減不增了。到60歲前后,，其腦細(xì)胞數(shù)量每年都大約會減少0.5一1%,。這是人體腦細(xì)胞的正常衰退現(xiàn)象（通過CT或磁共振可明顯看出）。

但是,，值得高度重視的是：為什么同樣這樣的生理性腦萎縮,，有的發(fā)展快,，有的發(fā)展慢；有時伴有嚴(yán)重明顯的反應(yīng)遲鈍,、健忘甚至癡呆……,，有時卻很輕微甚至沒明顯感覺？

我本人切身體會到：其主要原因,，是與本身的健康狀態(tài)密切相關(guān)的,；而健康狀態(tài)，又跟日常的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān),！

記得,，我還早在七八年前，就曾經(jīng)常出門時,，明明關(guān)好了門,，下樓后就忘記了，又返回去關(guān)門,；回到家里,，剛放下手機(jī)不久，就不知手機(jī)放那里啦,，害得到處亂找……,；遇到一個需要學(xué)習(xí)或記憶的東西時，十遍八遍也學(xué)不會記不住……,！

但近幾年來,，我的學(xué)習(xí)記憶力，好像又和我四五十歲時甚至和我現(xiàn)在當(dāng)醫(yī)生正在上班的女兒差不多啦,。

比如我前不久在西瓜,、頭條和斗音（網(wǎng)名：我想有個伴一起去旅行）發(fā)視頻資訊，我只是一時覺得好玩,，既沒向人請教,，也沒參加任何網(wǎng)上平臺進(jìn)行過學(xué)習(xí)（反正我不求賺錢只是隨便玩玩）搗鼓搗鼓，也就基本Ok啦（我女兒現(xiàn)在還沒學(xué)會呢）,！

按說,，我這樣70歲的老人，年齡越來越大,，衰老應(yīng)越來越快；為什么我現(xiàn)在反覺得學(xué)習(xí)力記憶力反比七八年前更好了呢,？

我覺得主要原因有二：

其一,、因過去嚴(yán)重亞健康，長期三高,、胃疼,、失眠……,！

特別是多年的高血壓、高血糖,、高血脂（雖中藥西藥長期吃,，從當(dāng)兵的第二年就開始吃）幾十年都沒能根治。這勢必造成我腦部細(xì)胞供血供氧及營養(yǎng)不良,，以至腦細(xì)胞衰老死亡加速一一腦萎縮癥狀越來越明顯危害越來越嚴(yán)重,！

自從，我有幸結(jié)識王教授,，在她的指導(dǎo)下,，用她提供的靠譜的方法和途徑經(jīng)驗(yàn)，解決了困擾我多年的三高及胃病嚴(yán)重亞健康問題,。

過去,，我是醫(yī)院藥店的常客,；現(xiàn)在是什么病都沒有,，吃嘛嘛香，醫(yī)院藥店都好些年沒去過了,！

（下圖是我今日的醫(yī)?？ㄖС雒骷?xì)截圖一一從2019年4月后至今沒有任何就醫(yī)看病或購藥支出記錄）

這樣，我腦部細(xì)胞的供氧供血及營養(yǎng)素供應(yīng)輸送的管道暢通,，每天從膳食中攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)及氧氣,，能順利輸送到大腦，于是有利于減緩腦萎縮,，有利于腦細(xì)胞功能發(fā)揮,。

其二、我在日常飲食中除堅持合理的健康飲食外,，還在早晚餐后,，適當(dāng)攝入靠譜的優(yōu)質(zhì)、完整,、均衡,、天然的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

1,、每天按國家推薦的膳食搭配方案,，吃該吃的（不吃想吃的）堅持合理健康飲食。

2,、因日常生活飲食中,，很難每天都做到優(yōu)質(zhì)、均衡,、完整,、足量的健康飲食,。

所以，我按王教授的經(jīng)驗(yàn)建議：每天早晚飯后,，補(bǔ)充食用一小勺xxx品牌（中國奧委運(yùn)動員食用的那種）xxx植物蛋白質(zhì)粉（注意：是多種植物的“分離蛋白質(zhì)”粉）+2小粒xxx倍立健片（內(nèi)含14中維生素8種礦物質(zhì)和5種植物濃縮素中的39種植物因子）……,。這樣，我就可以確保每天都可攝入至少42種優(yōu)質(zhì)均衡完整天然的,，人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),。

人活著，每天都在消耗各種營養(yǎng)物質(zhì),；所以,，每天都必須補(bǔ)充攝入人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)；人體的每個細(xì)胞的新陳代謝,、功能發(fā)揮,，以及自我修復(fù)，都必須依賴每天攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì),；人體生命的長度和質(zhì)量,，都與每天攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)直接相關(guān)。

我真切地體會到：健康真的主要是吃出來的,，疾病同樣主要也是吃出來的,。

生命只一次，健康是最大的幸福這誰都懂,。但如何才能真正有效地獲得并維護(hù)好自己的健康呢,？

現(xiàn)實(shí)世界中，為我們提供健康養(yǎng)生保健的產(chǎn)品知識方法很多,，而真正獲得健康,，無病而終的人卻很少。甚至向我們提供健康方法和產(chǎn)品的那些人自己,，就不一定健康,。從各地醫(yī)院越建越多越建越大，還人滿為患的狀況看,，就是最好的證明,！

大千世界，魚龍混雜,?？磥恚胝嬲@得健康,，還真得用心學(xué)習(xí),、鑒別和求證。

本文所述只是本人的部分實(shí)際做法及切身體會,，謹(jǐn)供參考,。所涉及的產(chǎn)品全為該公司自己獨(dú)家專營品（其它平臺及無資質(zhì)人員所售產(chǎn)品均為假冒，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙）,；并且該公司要求其有關(guān)產(chǎn)品的搭配及用量用法,，必須在其官方授權(quán)的有經(jīng)驗(yàn)有資質(zhì)的人員指導(dǎo)下服用。

我這樣70歲的人寫這些別無它求,，只愿我走過的路踩過的坑,，對您的健康有所借鑒和參考作用。

本文所述我的身體及醫(yī)保支出情況,，是否屬實(shí),，歡迎網(wǎng)友質(zhì)疑、評論和長期關(guān)注觀察,，還可當(dāng)面考證,！

衷心祝福您及全家健康如意！