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養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)” 
所以以前人很奇怪，他假如三個(gè)人要結(jié)幫派或者要誓盟為兄弟,，他做的第一件事情是什么,？結(jié)盟，歃血為盟的時(shí)候要跪下去,。你一看到一個(gè)人跪下去,，他做這件事就是要認(rèn)真的。他站直或者坐直那都不夠認(rèn)真,，跪下去那就是動(dòng)真格的了,。老師前面解釋，什么叫做格物致知,？你動(dòng)真格去領(lǐng)悟道理就會(huì)有真正的智慧出現(xiàn),，你不動(dòng)真格的，真智慧呢始終都出不來,。接下來呢,，這一招太厲害了，不知道有沒有間諜,，有間諜就不能講,，因?yàn)橐恢v呢,，哎呀，又被他盜取到國外去,，申請(qǐng)這個(gè)物質(zhì)遺產(chǎn)、非物質(zhì)遺產(chǎn)去了,。
這招厲害到底有多厲害呢,，老師其實(shí)已經(jīng)示范了兩三個(gè)晚上了——拍打。現(xiàn)在所有人講拍打的,，幾乎所有人都沒有得到心法,。得心法者鳳毛麟角，萬中難求一二,。不得心法你學(xué)的相上的很多,，得其神韻的幾乎沒有。為什么一個(gè)拍打法要老師去帶,？我可以把其他萬法放下,，就拿一個(gè)拍打法，我可以讓你迅速走出疾病的陰影,。之所以不立刻把它拿出來,，不是老師吝嗇，是間諜太多啦,。因?yàn)樗粚W(xué)到雖然沒有拿到國外,，卻又又拿外面去賣錢了。呵呵,，誰都知道拍打就行,，噼噼啪啪的響，在這個(gè)層次上面練拍打呢,，只起到輕微疏通經(jīng)絡(luò)的效果,，讓你稍微稍安，短期療效尚可,。所以很多人做拍打,，他病會(huì)稍微舒服而已，要產(chǎn)生脫胎換骨,、伐毛洗髓大轉(zhuǎn)變的效果沒有,。百中難得一二，那是因?yàn)槟銢]有按照拍打的真正心傳妙法去做,。得其法者呢,，處處生春；不得其法者呢,，隨處都是障礙,。
你們?nèi)フ遗拇蚍ǖ脑搭^,，它在哪里？任何法你都要找到源頭去,，讀書要讀經(jīng)典,，學(xué)習(xí)要學(xué)圣賢，找水要找泉源,。我們以前人在這個(gè)森林里頭穴居,，叢林里頭住在樹上的時(shí)候,，他會(huì)碰到一些野獸來攻擊的時(shí)候，這時(shí)會(huì)干什么,？十來八個(gè)人圍成一個(gè)圈,，一鼓掌口里頭還要發(fā)出聲音，哈哈哈哈（一邊鼓掌一邊發(fā)聲）,，還有人還要拿木棒敲,。所以中國古代不管任何一個(gè)民族，你去看只要看到出現(xiàn)天狗食日——日食的時(shí)候,，會(huì)做一種行為——驅(qū)霧趕日,。怎么驅(qū)霧趕日？拿火把點(diǎn)著了,，拿弓箭往那個(gè)天空射,，或者拿長矛往天空丟，或者呢敲木棒打銅鑼,，有的民族他拿著槍對(duì)著天空射,，意思就是說，你居然敢占據(jù)我們的太陽,，要把它清掉,。
各個(gè)民族歐美土著人中國都有這個(gè)道統(tǒng)，這個(gè)道統(tǒng)蘊(yùn)含著很深刻的養(yǎng)生學(xué)原理：烏云遮日了,，就必須吼叫,，必須拍打，才可以云開云散見陽光,。所以基本上這個(gè)拍打法是心臟病的克星,，心為痰濁所蒙蔽，心經(jīng),、心包經(jīng)全在手上,，一拍打心經(jīng)就順暢。
上水村的一個(gè),，醫(yī)生要說搭橋了,，兩條血管堵塞,。70多歲，他到香港學(xué)了拍打技術(shù),，香港很多人很流行這個(gè),，跟臺(tái)灣那邊。奇怪呢,， 回來拍打以后呢,， 半年多，再做檢查那個(gè)血管通開了,，他因此癡迷拍打。而且他邊拍打邊跺腳,，還發(fā)出吼吼的聲音,，我一看就知道：得到真?zhèn)髁恕?/span>就是你只是形體在拍打，那叫機(jī)械運(yùn)動(dòng),，你如果融入了驅(qū)趕的動(dòng)作,，像那個(gè)土著人打木棒，要趕那個(gè)野獸一樣,，它就有壯膽驅(qū)邪的神效,。所以我看你們晚上練拍打的時(shí)候打得軟綿綿的，我說你們是想趕野獸啊,，倒把野獸招來了,，哈哈哈哈！
慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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