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天氣暖和了,，你身體里的濕氣存了多少,？中醫(yī)認(rèn)為“千寒易除，一濕難去”,，“濕性粘滯重濁,，易傷陽(yáng)氣”，濕氣這么難纏,，它到底怎么來(lái)的,？濕氣其實(shí)是從兩個(gè)方面積攢的,，其一是自然環(huán)境中的濕邪,，比如潮濕的環(huán)境、多雨的氣候,。另一種則是我們脾胃所產(chǎn)生的濕氣,。脾胃主水濕代謝，身體的水液需要靠脾來(lái)運(yùn)化,，并且給臟腑和四肢,。如果脾失健運(yùn)，就會(huì)內(nèi)生“痰飲水濕”,，所以脾生濕,，濕會(huì)反過(guò)來(lái)遏制脾氣的升發(fā)，損傷脾陽(yáng),，所以脾最怕濕氣,。這個(gè)濕氣是身體中的臟物，它“粘滯”,，在身體里越多,，還會(huì)影響人的體質(zhì),。人一旦被濕氣“纏住”是什么樣子,？根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，140種疾病是因?yàn)轭B固性濕氣引發(fā)： 
“委”是什么意思,，堆積，“中”指的是穴位內(nèi)氣血所在為天人地三部中的中部,。這個(gè)穴位的名稱(chēng)就是指膀胱經(jīng)的濕熱水在這里聚集,，所以這個(gè)穴物質(zhì)膀胱經(jīng)膝蓋下部各個(gè)水濕之氣,。而膀胱經(jīng)是什么？是我們身體里最大的排毒通道,，也是祛濕通道,，委中穴作為膀胱經(jīng)上的“排污口”，如果能夠通暢此處,，濕氣可以更快的從體內(nèi)祛除,，以免累積過(guò)多，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,、痛背痛,、腹痛等癥。
看到這個(gè)穴位名稱(chēng)當(dāng)中有一個(gè)池字,，這個(gè)穴位其實(shí)是手陽(yáng)陰之合,，脈氣流注的地方，就好比水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷流入這個(gè)池中一樣,。那么,，它所在的位置是手陽(yáng)明大腸經(jīng)，大腸經(jīng)的濕濁之氣就聚集在這里,。曲池穴本身有清熱解表,、疏經(jīng)通絡(luò)的作用，臨床上還是配合治療手臂痹痛,、上肢不遂,、熱病、高血壓,、腹痛,、吐瀉、濕疹等病的輔助穴位,。除了拍打方法,，益壽君還要送給大家兩個(gè)中醫(yī)很推崇的祛濕內(nèi)調(diào)方法：| 脾胃好，飲食過(guò)度所產(chǎn)生痰濕：用“神方”溫膽湯泡腳適用范圍：胖大舌,、舌苔厚膩,、齒痕舌、四肢重,、困倦,、腹部肥滿、痰多胸悶 適用方劑：溫膽湯 茯苓30g,、陳皮6g,、法半夏6g、竹茹6g,、枳實(shí)6g,、炙甘草6g 作用：理氣化痰,、和胃利膽
適用范圍：水濕滯留是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化能力弱,，所以想要祛除水濕,，需要強(qiáng)健脾胃。脾胃虛弱的人,，食欲不振,、精神倦怠、胃脘痞悶,。 適用方劑：六君子湯,，黨參9g、白術(shù)9g,、茯苓9g,、炙甘草6g、陳皮3g,、半夏4.5g（來(lái)源《醫(yī)學(xué)正傳》） 作用：益氣健脾,、燥濕化痰，脾氣虛兼有痰濕癥
參考文獻(xiàn)：
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