by 壹心理優(yōu)秀答主們

問答

青春期孩子情緒變化,，為何現(xiàn)在這么不理解人的？

我兒子高三,，從青春期開始,，近兩年，經(jīng)常沖突，經(jīng)過調(diào)整,，最近改善了好多,。

因?yàn)槲彝砩嫌袀€(gè)網(wǎng)絡(luò)咨詢，讓他爸去他房間睡(上下床),，他爸接他回來,，他異常憤怒；

加上晚上因開會(huì),，說給他送飯也未送,。說我想干嘛，我本想和他說下,，就說通了,。但情緒特別不好，還聽到他在房間哭了,。

真想不明白為什么,？我不是超人，為何現(xiàn)在這孩子這么不理解人的,，我該怎么做呢,？

小曉溪：4星優(yōu)質(zhì)答主、心理作者

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你好呀,，題主,。

很多家長(zhǎng)在孩子青春期時(shí)都會(huì)經(jīng)歷“頭疼”。

青春期孩子情緒變化,，為何現(xiàn)在這么不理解人,？

青春期，是人生的第二個(gè)叛逆期,。

第一個(gè)叛逆期是1.3--3歲,，很多家長(zhǎng)可能都沒有在意，就是孩子幼時(shí)說“不”的時(shí)候,。

此次回答沒有任何指責(zé)題主的意思,，因?yàn)轭}主從父母、從權(quán)威的角度來看待這個(gè)問題的,，題主是希望孩子按照自己的意愿去行動(dòng),，而孩子不情愿甚至是相反的意思來，所以題主覺得孩子不理解人,。

高三,，從青春期開始，經(jīng)常沖突,，經(jīng)過調(diào)整,，改善了好多,。

題主，孩子在青春期時(shí)的叛逆是一場(chǎng)走向獨(dú)立自主的戰(zhàn)爭(zhēng),，假如說，題主看不到這個(gè)部分,，假如說題主不接受這個(gè)部分,，而去和孩子正面戰(zhàn)爭(zhēng)，即使表面上題主贏了,，最后可能也會(huì)輸?shù)暮軕K,。

孩子這個(gè)時(shí)候特別叛逆，很有可能是在第一個(gè)叛逆期時(shí)沒有完成任務(wù),，所以到了青春期就繼續(xù)來執(zhí)行這個(gè)任務(wù),。

而孩子每一次的叛逆，每一次的情緒變化,，都隱藏著一個(gè)很積極的動(dòng)力,，題主或許可以嘗試著找到這部分積極的動(dòng)力。

因晚上有網(wǎng)絡(luò)咨詢,，讓他爸去他房間睡(上下床),，他爸接他回來，他異常憤怒,。

聽到他在房間哭了,。

題主，每個(gè)人都有不同的心理距離,，有的人隔著一米,，都會(huì)緊張甚至覺得窒息，有的人粘著別人也不覺得有什么問題,。

心理距離過遠(yuǎn)的人,，常常是因?yàn)樾r(shí)候有過被拋棄的體驗(yàn)，比如說：媽媽或爸爸把他交給別人帶著,，或者說媽媽或爸爸比較嚴(yán)厲等等,。

所以，他們有很強(qiáng)的心理防御,，不希望別人親近,。

題主，孩子是獨(dú)立的個(gè)體,，他需要自己的獨(dú)立空間,，比如說他自己的房間，這個(gè)房間他自己說了算,，任何人進(jìn)入房間都要經(jīng)過他的允許,。這樣孩子才會(huì)發(fā)現(xiàn)他其實(shí)是個(gè)“自由的人”,。

題主，如果孩子在家里面,，沒有一塊安全的私密的屬于自己的獨(dú)立空間,，那么他的精神會(huì)一直緊繃著，因?yàn)樗仨氁獣r(shí)刻防范有人闖進(jìn)來,。

走向成熟,，走向情緒穩(wěn)定是需要一個(gè)過程的，而這個(gè)過程就是需要向家長(zhǎng),、向權(quán)威說“不”,。

一笑而過：答主小可愛

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您好！看到您的述說,， 就能想象到您是一位既要忙于自己的工作,，又想照顧好家庭的好媽媽。但是要想把兩者都兼顧好,，真心不容易,，很辛苦。而且面對(duì)青春期的孩子,，面對(duì)沖突,，您也做了不少努力和調(diào)整，孩子的情緒才能改善了許多,。想到這位媽媽多方面的付出和心里的煎熬,，真想抱抱這位不容易且堅(jiān)強(qiáng)的的媽媽！

我們女性在努力照顧家人的時(shí)候,，常常也忘了自己也需要照顧,，我們不是超人，我們也需要?jiǎng)e人的關(guān)心和理解,。所以,，當(dāng)一個(gè)快要成年的孩子的情緒來得突然或奇怪時(shí)，我們自然就會(huì)覺得難以理解,，甚至覺得他長(zhǎng)這么大了,，怎么就不能理解我們呢？  

再大的孩子在父母面前還就是一個(gè)孩子,。一個(gè)高三的孩子,，學(xué)習(xí)壓力可想而知。在這種高強(qiáng)壓的氛圍下,，孩子的狀態(tài)自然也是繃得緊緊的,。外界任何的一絲風(fēng)吹草動(dòng)，在我們看來極平常不過,，但是或許在孩子那可能就會(huì)有截然不同的反應(yīng),。那晚,，孩子期待了媽媽送來可口的飯菜，但是沒有等到,；回家后房間也要和爸爸分享,，雖然媽媽等到孩子回來和孩子說通了，但這些都是既成事實(shí),，孩子只能去接受的事實(shí),。您說和孩子說通了，這是孩子體諒你晚上開會(huì)沒能給他送飯,，也是體諒你晚上有網(wǎng)絡(luò)咨詢， 讓爸爸和他一起睡他的房間,。 孩子一方面體諒你,，但是他自己內(nèi)心的感受呢？ 孩子沒有說出來,， 我們也沒有看到,。所以他會(huì)情緒不好，加上平日積累的其他種種的壓力,，孩子在房間哭了,，他也需要釋放自己的壓力和不良情緒。

我們經(jīng)常會(huì)說希望別人看見我們,，理解我們,。同樣，我們的孩子也同樣需要被看見,，被理解,，尤其是青春期的孩子正在處于快速成長(zhǎng)裂變的過程，身體的成長(zhǎng)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過心理的成長(zhǎng)速度,， 這些外在和內(nèi)心的變化,，孩子自己也無法完全認(rèn)清和適應(yīng)，內(nèi)心的沖突常常會(huì)莫名地冒出來,。 這時(shí)候,， 我們做父母的，就要做一個(gè)情緒的容器,，穩(wěn)穩(wěn)地裝下孩子的或許是突如其來的喜怒哀樂,。這個(gè)容器，是平和的,，穩(wěn)定的,，溫暖的，包容的,。孩子在這樣的容器里,，他的情緒就有了發(fā)泄的出口,，能夠充分從容地做他自己。

面對(duì)孩子當(dāng)下的情緒,，媽媽請(qǐng)先整理好自己的心緒,，平緩自己的心情。在平靜的心情下再去思考孩子是真的不懂事嗎? 還是另有其他的原因,。或是可以另找機(jī)會(huì),，在輕松愉快的氛圍下和孩子聊聊天。 或許媽媽的疑惑在不知不覺中就找到了答案,，親子關(guān)系也會(huì)得到提升,。

王泉：2星優(yōu)質(zhì)答主、心理作者

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作為一個(gè)青春期男孩的母親,，并且孩子已經(jīng)高三,，面臨著高考的壓力。相信不論是孩子還是父母現(xiàn)階段面臨的壓力都非常大,。壓力帶來了情緒的變化,，此時(shí)再溝通不暢，導(dǎo)致的自然就是爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn),。

青春期的孩子情緒波動(dòng)大,，為什么不理解人呢？我也不是超人,，怎么知道他怎么想,。

能感受到作為母親的您也有些委屈。明明都是為了他好,，但是他卻一點(diǎn)不領(lǐng)情,。還不和父母溝通，父母還要去猜測(cè)他們的想法,，太累了,。

高三，是個(gè)比較特殊的階段,。孩子面臨的學(xué)習(xí)考學(xué)的壓力就比較大,。但是他的壓力無處釋放，回到家里,，但凡有一點(diǎn)不順心,，他們就借題發(fā)揮，把積壓在心里的壓力釋放出來了,。

放個(gè)角度看問題,，這也是好事啊。雖然給您二位父母帶來了困惑,。但要是站在這個(gè)角度看,，我想當(dāng)父母的也能理解,，也愿意承受這份痛苦。如果孩子真是有一天開始和你們冷戰(zhàn),，也不在表達(dá)他的情緒,，那時(shí)候才是真正麻煩的時(shí)候。

★對(duì)孩子充分尊重,。

尊重他的想法,，遇到事情要充分考慮孩子的建議。讓他參與到家庭的決策中來,。最重要的是他自己的事情,，切忌父母一句你還小，你不懂,，爸媽都是為了你好,。對(duì)孩子的意見，想法全盤否定,。

★言必行,，行必果,！

答應(yīng)好的事情,，不要因?yàn)榧议L(zhǎng)的原因而改變。如果有不可抗力的影響,，告知孩子,，并且父母該道歉道歉，該解釋解釋,。

★學(xué)會(huì)表達(dá)感受,。

無論是父母還是孩子，都要學(xué)會(huì)表達(dá)感受,。多用“我想……”,，“我希望……”，“我感覺……”,。多一些非語言溝通,，比如擁抱，牽手,，搭肩,。你有多久沒有擁抱過孩子了？

★每天父母陪孩子運(yùn)動(dòng)20-30分鐘

運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式,。以微微出汗效果最好,。實(shí)在擠不出時(shí)間，每天上下學(xué)是否可以一起走走或者騎行一段,。不但可以鍛煉也是交心的時(shí)刻,。不要一直討論學(xué)習(xí),，可以聊聊其他的他感興趣的。他因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重,，父母是否可以代他去每天了解這方面的資訊,，最后整理出來，分享給他,。讓他學(xué)業(yè)興趣兩不誤,。 

周雯芳：3星優(yōu)質(zhì)答主、心理作者,、心理咨詢師

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題主你好,，我很想抱抱你。

我體會(huì)到你的辛苦,，你形容自己不是超人,，你也會(huì)有累的時(shí)候，盡管你很想面面俱到地做好一個(gè)媽媽,，但總有疏漏和辦不到的時(shí)候,，在這種時(shí)候你就特別希望孩子能理解你。

你的遭遇我很有同感,，當(dāng)然我兒子還小,，他的需求還比較單一，但也有時(shí)候很讓人頭大,，比如,，我們給他盛了一碗粥，我們抬給他之前已經(jīng)吹過,，但是大人對(duì)溫度的敏感度和孩子是不一樣的,，所以我們覺得可以吃了他就嫌燙，嘗了一口被燙了舌頭就哇哇大叫,，怪我們?cè)趺床唤o他吹好,。我也很慌張，連忙安慰他,，結(jié)果他鬧得更厲害,，我就說“那你也可以自己吹吹啊?！彼犃司筒霍[了,，然后自己舀起一勺吹吹再吃。

我舉這個(gè)例子是想說什么呢,？親子溝通時(shí)是有關(guān)雙方的事情,，一方面是你在孩子埋怨你的時(shí)候心情是怎么樣的，冒出來的念頭是什么，你的需求是什么,？另一方面是孩子的抱怨里面隱含了什么,，他的需求是什么？

先來說你,，看得出來,，平時(shí)你對(duì)兒子照顧得很好，給他自己的空間（他有一個(gè)房間,，因?yàn)槟阋稍?，他爸爸要去他房間睡），給他送飯,，還體諒他的情緒（說通了,，但他在房間哭讓你擔(dān)心），你很希望能做一個(gè)“好媽媽”,，你希望得到兒子的肯定,，也希望他在你面前能是快樂而滿足的。所以偶爾有疏忽的時(shí)候,，你一方面覺得很累,，恐怕另一方面還有內(nèi)疚和自責(zé)。

但是老虎也有打盹的時(shí)候,，媽媽也總會(huì)有累的時(shí)候,，媽媽也有工作，那么我們是不是可以接受有時(shí)候就是做不到,，就是會(huì)犯錯(cuò),。就算我們偶爾做不到讓別人滿意,，但這并不妨礙我們可以獲得別人的愛和體諒,。

接下來再說你兒子，你老公接他回來他異常憤怒,，可能因?yàn)樵诼飞夏憷瞎f了要去他房間睡的事情,，突破了平時(shí)的慣例，然后他可能不能像平時(shí)一樣想干嘛干嘛,，跟爸爸共處一室可能沒那么自在,，諸多原因讓他心情不好。然后你老公要去他房間睡是因你而起,，所以他會(huì)把火發(fā)在你身上,。

給他送飯因?yàn)殚_會(huì)耽誤了，他也很生氣,，這從一個(gè)側(cè)面反映出你兒子喜歡你送飯,，他很享受平時(shí)的這么一個(gè)時(shí)刻，可能送飯時(shí)你們會(huì)聊聊天,，會(huì)帶他喜歡吃的,，會(huì)讓他感到被照顧被惦記,，沒人給他送飯他跟同學(xué)對(duì)比會(huì)感到自己沒人管，很孤獨(dú)也很餓,。

其實(shí)說下來,，你兒子生氣是想表達(dá)“媽媽，我還是喜歡你給我送飯照顧我,，我很享受被你尊重給我獨(dú)立的空間”,，只是他采取了說反話的方式來表達(dá)，而兒子的氣話在你聽來又像是對(duì)你的責(zé)備,，你聽在心里的感覺就是“你怎么只顧著自己開會(huì),、咨詢，都疏忽了對(duì)我的照顧,，你不是個(gè)好媽媽”當(dāng)然這只是猜測(cè),，你可以自己回想被兒子埋怨時(shí)你的感受。

那么以后遇到這樣的情況要怎么處理呢,？

首先,，你需要梳理你的情緒，被兒子埋怨你浮現(xiàn)出的念頭是我要讓兒子天天時(shí)時(shí)滿意才能證明我是個(gè)好媽媽呢,，還是我不能有自己的空間,、時(shí)間呢？然后把這些感受換成,，我就是有疏忽的時(shí)候,，但我還是個(gè)好媽媽；或者是我和兒子都是獨(dú)立的個(gè)體,，他有他的事,，我也有我的事，我在成為媽媽之前首先是我,。

這樣思考了以后,，是不是壓在心上的石頭會(huì)卸下一些呢？

其次,，激發(fā)出孩子自己的能動(dòng)性,，他說你沒給他送飯，你可以坦言是因?yàn)殚_會(huì)忘了給他事先打個(gè)電話告知,，但也可以明確地告訴他“以后,，媽媽如果沒給你送飯，你可以和同學(xué)約著一起去外面吃,，媽媽也有自己的事情,。而你也長(zhǎng)大了，會(huì)照顧自己，說不定你偶爾也想換換口味,，總吃媽媽做的菜也會(huì)膩的呀”試著這樣和孩子說,，讓他意識(shí)到自己也可以為自己負(fù)責(zé)，而不是什么事都把責(zé)任推到別人身上,。

偶爾的不管孩子說不定能讓他懂得平時(shí)有你照顧是多么的難得,，說不定他也能慢慢體諒你的辛苦。

愿你和孩子的關(guān)系越來越融洽,。

王小女：1星優(yōu)質(zhì)答主,、心理作者

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請(qǐng)?jiān)试S我在心里抱一抱你！能夠感受到你對(duì)孩子的關(guān)愛,，和關(guān)愛不被接受,、不被理解的無力感。

其實(shí),，我也是一個(gè)曾經(jīng)的叛逆孩子的媽媽,。而且我也是因?yàn)楹⒆拥呐涯妫抛叩搅思彝ソ逃?、心理學(xué)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的路上,。

一開始，我也是提出了像你一樣的問題,，希望得到老師的指點(diǎn)解答,，然后去搞定孩子。結(jié)果拿著學(xué)來的方法方式越想搞定,，越搞不定,。

隨著學(xué)習(xí)的不斷成長(zhǎng)，我才漸漸意識(shí)到,，原來“曾經(jīng)自以為多么付出,、多么隱忍、多么忍辱負(fù)重,、多么愛孩子的媽媽”的我,，居然是一個(gè)“打著愛孩子的旗號(hào),，把自己曾經(jīng)的,、未完成的、期待的希望,，統(tǒng)統(tǒng)打包給孩子,，讓孩子去替自己完成”的“編劇、導(dǎo)演”式的媽媽,。

我的孩子在初三之前一直都是一個(gè)特別乖巧,、懂事、善解人意、學(xué)霸級(jí)的孩子,。也就是說孩子完全按照我編寫的劇本,，按照我導(dǎo)演的要求在做一個(gè)聽話的演員。朋友們都還問我怎么教育的,，這個(gè)孩子這么懂事,、省心。

然而,，在一次孩子被老師誤會(huì)誤解不公平對(duì)待之后（當(dāng)然,，這不是根本原因，只是一個(gè)導(dǎo)火索而已,。根本原因是我之前不懂教育攢下的炸藥包遇上了導(dǎo)火索而已）,，一切的軌跡都改變了……

一直到我學(xué)習(xí)兩年后，孩子覺得我已經(jīng)不再是原來那個(gè)各種要求,、各種掌控,、各種道理的媽媽的時(shí)候才和我說了心里話：“媽媽，我不想做一個(gè)聽話懂事的孩子,。我想做我自己,。可是,，我又想讓你開心高興,，所以我才裝著聽話，裝著懂事,。但是裝的時(shí)間長(zhǎng)了,，你還是不滿足，我也累了,?！?br>
絮絮叨叨說了這么多，我想告訴你：高三的孩子正是身體和心理都到了發(fā)育的爆發(fā)期,、而學(xué)習(xí)壓力也是山大的時(shí)候,。內(nèi)心更加需要被理解、被看見,、被呵護(hù)的時(shí)候,。

從你的只言片語看到孩子在未被征求意見的情況下，被安排爸爸和自己一起睡,，原本承諾的送飯也沒有送到,，然后又被講道理，哭了,。因?yàn)椴恢滥銈冞^往的關(guān)系是怎樣的,，是如何相處的,，也不知道你們夫妻的關(guān)系如何，所以不便多說,。只能從我的角度給你一個(gè)小小的建議：你關(guān)注的重點(diǎn)不是孩子為什么不理解你,，而是孩子在學(xué)校發(fā)生了什么、經(jīng)歷了什么需要你的看見和陪伴,。孩子的內(nèi)心有什么樣的想法,，什么樣的感受，什么樣的需求需要你去了解,。

以上僅僅是個(gè)人觀點(diǎn),，僅供交流。