黑桑葚是生活中最受歡迎的一種健康水果,，它不但可以食用，還可以曬干,，以后泡水喝更可以除掉,，使用功效和藥用價值都十分出色的存在，那么平時用黑桑葚泡水喝對人身體有哪些好處呢,？它的具體功效又有哪些呢,？

黑桑葚泡水的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

黑桑葚泡水能為人體補充豐富的營養(yǎng),，它不但能讓人體吸收大量胡蘿卜素和維生素,，還能讓人體吸收一些氨基酸和天然果糖以及，植物蛋白,，這些物質對人類身體有明顯滋補功效,，可以緩解人體虛，也能增強人體造血功能,。

2,、預防高血壓和高血脂

平時人們經常用黑桑葚泡水喝，可以預防高血壓和高血脂發(fā)生,，因為黑桑葚泡水對人類的心血管有明顯保護作用,，可以清理人體血管中的，膽固醇和甘油三脂,，并能稀釋血液,，提高血小板活性，防止血小板凝集,，它能讓人類的血壓與血脂處于穩(wěn)定,，而且能降低人力血栓的發(fā)病率。

3,、增強人體抗病能力

黑桑葚泡水喝,，不但能讓人體吸收豐富的植物蛋白,，它還能讓人體吸收一些微量元素鋅和黃酮類化合物，更能讓人體吸收豐富的維生素c和胡蘿卜素,，這些物質被人體吸收以后,，都能調整，人體內的免疫系統(tǒng),，可以促進淋巴細胞再生,，對增強人體自身抗病能力有極大好處。

4,、美容養(yǎng)顏

黑桑葚泡水能為人類補充豐富的維生素c這種物質不但能提高人體免疫力更是一種難得的美容成分,，它不但能增強人體皮膚的抗氧化能力，而且能防止黑色素在皮膚表層堆積,，人們經常用黑桑葚泡水喝,，能吸納營養(yǎng)肌膚，而且能淡化色斑,，起到明顯美白作用,。

5、提高腎功能

黑桑葚泡水喝對人類的腎臟還有十分積極的作用,，它不單能提高腎功能,，還能緩解人類的肝腎陰虛，對人類因腎虛引發(fā)的脫發(fā)和頭暈目眩,，以及身體虛弱等癥都有明顯調理作用,。

桑椹

本品為桑科植物桑的干燥果穗,。主產于江蘇浙江,、湖南、四川,。4~6月份果實變紅時采收,，曬干，或略蒸后曬干,。以個大,、色紫紅、肉厚者為佳,。生用,。

中藥識別:本品為聚花果，由多數小瘦果集合而成,，呈長圓形,，長1~2厘米。直徑0.5 ~0.8厘米。黃棕色,、棕紅色或暗紫色,，有短果序梗。小瘦果卵圓形,，稍扁，長約2毫米,，寬約1毫米,，外具肉質花被片4枚。氣微,，味微酸而甜,。

藥性:甘、酸,，寒,。入心、肝,、腎經,。

功效主治:滋陰補血，生津潤燥,。主治肝腎陰虛,，眩暈耳鳴，心悸失眠,，須發(fā)早白,，津傷口渴，內熱消渴,，腸燥便秘,。用法用量:煎服，9~15克,?？甚r品食用，每日20~30顆,。

使用注意:脾胃虛寒便溏者忌服,。

現代藥理:本品具有免疫增強功能，可以促進血紅細胞的生長,，防止白細胞減少,。通過提高全血和肝谷胱甘肽過氧化物酶、過氧化氫酶活性,，增強超氧化物歧化酶活性,，達到保肝之目的。同時，還具有降低膽固醇,、降血脂,、延緩衰老等作用。

驗方精選

1 治貧血：鮮桑椹子60克,，桂圓肉30克,，燉爛食，每日2次,。

2治閉經：桑椹子15克,，紅花3克，雞血藤30克,，加黃酒和水煎,，每日分2次服。

3治須發(fā)早自,，眼目昏花：桑椹子30克,，枸杞子18克，水煎服,，每日1次,。