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用這菜包包子,,花不了幾塊錢,,比純?nèi)獾倪€好吃,隔幾天就要蒸一鍋

 美食與時尚生活 2021-04-02

蘿卜不僅是一種物美價廉的根莖菜,,而且營養(yǎng)豐富,,具有清熱生津、消食化滯,、開胃健脾等功效,。蘿卜耐存放,含水量大,,生吃脆甜,,可以做成開胃的小咸菜,,熟吃可以燉也可以炒,,都是極好的。今天用它搭配海米,、雞蛋做餡料,,包成素餡包子,香軟美味,,想想都好吃,。喜歡的朋友一定要試試看,。



海米雞蛋青蘿卜包子




準(zhǔn)備材料


面皮材料:面粉300克,水150克,,鮮酵母4克

餡料:青蘿卜500克,,雞蛋2個,海米30克,,鹽3/2茶匙,,白糖1茶匙,味精1/4茶匙,,胡椒粉1/4茶匙,,香油2茶匙,植物油2湯匙,,大蔥30克

開始制作:

1 鮮酵母用水化開,,分次倒入面粉中攪勻后揉搓成面團,蓋擰干的濕布,,發(fā)酵至原體積2倍大,。

2 海米用清水浸泡30分鐘,大蔥切末,。

3 蘿卜洗凈,,先擦成絲,再用刀粗粗地剁幾刀,。

4 切好的蘿卜碎加入1/2茶匙鹽拌勻,,腌制5分鐘入味,擠去多余水分,。

5 鍋燒熱,,放入植物油燒熱,把雞蛋打散,,倒入鍋內(nèi)炒熟,,晾涼備用。

6 蘿卜,、海米,、蔥末、雞蛋放到一起,,加剩余的鹽,、白糖、胡椒粉,、味精,、香油,攪勻成包子餡,。

7 發(fā)酵好的面團放到案板上,,揉搓至完全排氣,。

8 把面團搓成條,分割成每個重25克左右的小劑子,,搟成包子皮,。

9 取一個包子皮放入手心,中間放入餡料,,壓實,。

10 用手捏褶,把口收嚴(yán),,成包子生坯,。

11 把包好的包子生坯放到蓋簾上,蓋擰干的濕布醒發(fā)15分鐘,。

12 把醒好的包子生坯放入涼水鍋內(nèi),,加蓋大火燒開,轉(zhuǎn)小火蒸10分鐘即可,。
小貼士
1 因為包子皮比較薄,,所以包的時候手法要輕,以免破裂,。
2 包子個頭比較小,,所以蒸制10分鐘即可,時間長了蘿卜絲會變黃,,影響美觀,。

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選自蝶兒的《巧廚娘花樣主食》這本書,版權(quán)所有,。
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