荷葉，是天然的祛濕氣,、瘦身的食材,。它可以平息心火、祛除濕氣,，是中醫(yī)常用的瘦身良藥?，F(xiàn)代藥理也證明了荷葉有降血壓、降血脂以及減肥的功效,。 《醫(yī)林纂要》曾記 ：“荷葉,，功略同于藕及蓮心，而多入肝分,，平熱,、去濕，以行清氣,，以青入肝也,。”從古至今,，荷葉都是醫(yī)典中解暑,、平熱、祛濕,、清痰,、瘦身的良藥。
清脂瘦身的荷葉陳皮茶 迷羅老師在《24節(jié)氣美人方》中提到的一個(gè)清脂瘦身的方子,。 準(zhǔn)備500毫升的杯子一個(gè),，荷葉一張（約10克），陳皮5克,。 將荷葉放入水中,，直到填滿水杯的一半，陳皮洗凈,，放入水中,，開水悶泡10分鐘,，即可飲用。 荷葉搭配暢通臟腑,、化解濕邪的陳皮,，每天下午喝兩杯，理氣化痰,，排毒減脂,。 /更多荷葉茶方/ 荷葉、決明子各10克,，山楂片15克,，菊花5克。沸水沖泡飲用,，不僅能減肥,，還具有健脾降濁的作用，適用于高血壓高脂血癥,、高血糖,、肥胖癥的輔助治療。干荷葉,、陳皮各14克,，薏仁、山楂各50克,。將陳皮,、山楂、薏仁一同研為細(xì)末,、與荷葉泡茶即可。荷葉,、陳皮各15克,，新鮮山楂30克(干山楂15克)，生槐花5克,，裝入小紗布袋,，放入鍋中。加1000毫升清水,，先大火煮開,，再中火熬煮半小時(shí)。將煮好的水倒入保溫杯,，每日1次,。荷葉8克，山楂,、決明子各15克,。洗凈后用小紗布袋包好放到鍋里,，加適量清水，先大火煮開,，再改小火繼續(xù)熬煮半小時(shí),。將茶水倒入保溫杯中，口渴的時(shí)候隨時(shí)飲用,。荷葉1張（約10克）,、鮮冬瓜500克、鹽適量,。冬瓜洗凈去瓤,，切成片。將荷葉,、冬瓜片一起放入鍋中,、加清水適量共煮成湯，煮沸后揀去荷葉,、加鹽調(diào)味即可,。夏天喝此湯有清熱利尿的作用。干荷葉1張（約10克）,、白米100克,，蓮子50克、枸杞,、冰糖各適量,。將蓮子、枸杞用水泡發(fā),，鍋內(nèi)倒入水,，放入干荷葉大火煮半小時(shí)左右。將荷葉撈出放入白米,，煮至半熟時(shí)放入蓮子煮一會兒,，加入枸杞煮開后，放冰糖拌勻即可,。夏天食用此粥,，能祛暑清熱。荷葉降脂降壓的作用比較強(qiáng),，體瘦,、氣血虛弱者不建議飲用。「荷葉陳皮茶」15元券免費(fèi)領(lǐng)活動正在進(jìn)行中
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※文中部分茶方選自中國中央保健會診專家,、中國中醫(yī)研究院主任醫(yī)師,、教授吳中朝著《一貼見效》
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