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一盅清甜的甘蔗馬蹄水，口感清新溫潤,、甜美醇厚,，爽脆的馬蹄配上清甜的甘蔗，絲絲甘香入喉,，甜的恰到好處,。 因為甘蔗本身就有糖分，煮它不用加糖,，湯水也是清甜的喲~ 甘蔗馬蹄水具有清熱解毒,、生津止渴,、和胃止嘔,、滋陰潤燥等功效，非常適合秋冬季節(jié),，是老少皆宜的一款天然甜品,。  荸薺是中國的特色蔬菜，因其形狀也被稱為馬蹄,，可以生食,、熟食或做菜，快來了解一下吧~ 荸薺的食療價值： 1. 荸薺味甘性寒,，入肺經(jīng),、胃經(jīng)，有清心瀉火,、潤肺涼肝,、消食化痰、利尿明目之功效,，能益氣安中,。 2. 荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進(jìn)人體發(fā)育,，協(xié)助體內(nèi)糖,、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,，調(diào)節(jié)酸堿平衡,。 3. 荸薺能清肺熱，又富含粘液質(zhì),，有生津,、潤肺、化痰作用,，故能清熱化痰,，治療肺熱咳嗽,，咳吐黃粘濃痰等癥。  甘蔗馬蹄枸杞水 【原料】 新鮮甘蔗500g（切片）,，馬蹄150g（去皮切塊）,，枸杞20g。 【做法】 將甘蔗,、馬蹄,、枸杞放入鍋中，加水1500ml,，大火煮開后,，小火煮20-30分鐘，即可飲用,。 【功效】 有滋心脾,，清血熱，潤肺生津,，止渴利尿,，清肝和胃等作用。  |
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