失眠的情況在我們的現實生活當中發(fā)病率的確是比較高的,。一些人進入更年期之后是很容易出現失眠癥狀的，有的人白天感覺到很困,，但是到了晚上該睡覺的時候卻是怎么也睡不著

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài),，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),，為各 種原因引起入睡困難,、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,，是一種常見病,。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面,。但也有很多方法可以緩解和治療失眠,。

更年期失眠的癥狀表現

1、白日特別困,。有的更年期失眠癥病人是白日發(fā)困,，昏昏欲睡，萎靡不振,，夜間卻振奮不眠,，學習、開會,、上課打盹,。

3、常為自個的安全而膽戰(zhàn)心驚,，瞻前顧后,，惶惶不可終日。還常常因為身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病怎么風險,，往往致使精力焦慮,、心情煩躁、失眠多夢等,。

4,、黑夜難入眠。躺到床上后想入非非難以入眠,。女人呈現更年期失眠今后多伴有這種狀況到床上今后輾轉反側睡不著乃至靠安眠藥才干入眠而且安眠藥的劑量要逐步添加才有作用!

6,、睡覺質量差,。過早醒后再也睡不著這一表現在患有更年期失眠的女人傍邊非常多見。一些更年期女人朋友開端的時分仍是相對對比簡單入眠的可是睡覺質量差簡單被吵醒而且醒后再也睡不著睡不著的時分就會想入非非胡亂猜疑,。

7,、腎虛便秘。女人腎虛還會呈現便秘,、經少乃至經閉的表現,。她們心情簡單煩躁，注意力難以集中,，記憶力減退,、做起事來顧此失彼，而且常感到渾身沒力氣,。