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　　　　　　　　　　　　　　　　女人50潮熱多汗需“調(diào)理”

　　

生活調(diào)理

　　維持和諧的性生活對(duì)50歲左右的女性格外重要,。有的50歲左右的女性,，還沒完全絕經(jīng)，陰道卻已經(jīng)萎縮,，多汗,、煩躁癥狀也格外明顯。問及性生活質(zhì)量時(shí),，她們的答案很簡(jiǎn)單：“我哪有時(shí)間呀,？工作都快把我忙壞了，誰還顧得上‘那個(gè)’,。”與這些人相反的是,，有的性生活質(zhì)量很好的六七十歲的老年婦女，陰道卻沒有萎縮,，也沒有出現(xiàn)潮熱癥狀,。可見,，維持性生活有助于保持“大腦皮質(zhì)一垂體一卵巢”性腺軸的平衡,，減緩生殖道萎縮，維持雌激素水平。所以說,，和諧的性生活是治療潮熱多汗最好的藥物,。

飲食調(diào)理

　　易潮熱多汗的女性平時(shí)要多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜，如獼猴桃,、梨,、香蕉、荸薺,、芹菜、番茄,、白蘿卜等,，還可用銀耳、山藥,、百合,、小麥等煲粥，忌食辛辣刺激食品,。有報(bào)道說,，日本更年期婦女出現(xiàn)潮熱多汗的不到20％，而美國(guó)更年期婦女潮熱多汗發(fā)生率卻高達(dá)85％,，這與日本婦女的飲食中豆制品比例高有關(guān),。所以，每天要堅(jiān)持吃豆制品,。

　　此外,，還要抽時(shí)間多參加體育鍛煉，如打太極拳,、練氣功,、做瑜伽、快走等,；還可養(yǎng)花,、彈琴、畫畫,，修身養(yǎng)性,，愉悅心情，這些都有助于減輕癥狀,。

藥物調(diào)理

　　如果以上兩種調(diào)理方法都不能奏效,，可以考慮接受藥物調(diào)理。口服雌激素在絕經(jīng)早期（絕經(jīng)后4年里）安全有效,，這個(gè)時(shí)期比較關(guān)鍵,。常用藥物有維尼安、利維愛、克齡蒙,。如果過了絕經(jīng)早期,，就要選擇外用藥，包括陰道用藥,，如歐維婷,，這種藥是膏劑，每次在小陰唇內(nèi)抹一點(diǎn),，局部吸收后可以改善陰道萎縮,，也可輕度改善出汗等全身癥狀，比較安全,。

　　另外,，無論哪個(gè)年齡段的女性，都可以服用中藥六味地黃丸,、丹梔逍遙丸,，這兩種藥對(duì)于伴有手腳心發(fā)熱、口渴的腎陰虛型出汗潮熱者效果不錯(cuò),，但都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。