-驚蟄-

仲春

二月節(jié)

正月啟蟄

言發(fā)蟄也

萬(wàn)物出乎震

震為雷

故曰驚蟄

蟄蟲(chóng)聞雷而驚出走

古人稱(chēng)動(dòng)物入冬藏伏土中

不飲不食

為“蟄”

當(dāng)春天的第一聲雷響起時(shí)

冬眠的動(dòng)物被驚醒

人們便稱(chēng)這天為“驚蟄”

仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始

辛丑年 辛卯月 壬子日 戊申時(shí)

2021年03月05日 星期五  16:53:32

驚蟄始

薄云相交陰陽(yáng)生雷

雷生電,，雷電鳴

春江暖,，鴨先知

“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”

驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天

氣溫回升

雨水增多

農(nóng)家無(wú)閑

蔗農(nóng)收蔗忙

一把鐮刀一把甜

把把收割不得閑

花開(kāi)葉不在

花紅葉不綠

花掛枝頭葉隨風(fēng)

待到葉子茂盛時(shí)

已是春已深

一候桃始華

桃,，果名,，花色紅，是月始開(kāi)

二候倉(cāng)庚鳴

庚,，黃鸝,，感春陽(yáng)清新之氣而初出

三候鷹化為鳩

鷹，蟄鳥(niǎo)也，鷂鹯之屬,；鳩,，即今之布谷

盤(pán)旋而上點(diǎn)點(diǎn)掛

花紅豆綠籬笆下

夕陽(yáng)西下

宛如動(dòng)人的油畫(huà)

蕹菜長(zhǎng)新葉

心也空水也空

節(jié)節(jié)生長(zhǎng)節(jié)節(jié)升

一聲霹靂醒蛇蟲(chóng)

幾陣瀟瀟染紫紅

九九江南風(fēng)送暖

融融翠野啟春耕

驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇

是春暖花開(kāi)的季節(jié)

同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)

驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣漸升

陰血相對(duì)不足

養(yǎng)生應(yīng)順陽(yáng)氣的升發(fā)

萬(wàn)物始生的特點(diǎn)

使自身的精神、情志

氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)

生機(jī)盎然

應(yīng)順肝之性

助益脾氣

令五臟和平

春三月,，此謂發(fā)陳

天地俱生,，萬(wàn)物以榮

夜臥早行，廣步于庭

披發(fā)緩行,，以便生志

春季萬(wàn)物復(fù)蘇

應(yīng)該晚睡早起,，散步緩行

可以使精神愉悅、身體健康

驚蟄時(shí)節(jié)

乍暖還寒

氣候比較干燥

很容易使人口干舌燥

外感咳嗽

需注意防春溫流感

飲食清淡養(yǎng)肝脾

多吃蔬菜清腸胃

早睡早起多鍛煉

民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗

梨的吃法很多

比如生食,、蒸,、榨汁

烤或者煮水

特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效

而且制作簡(jiǎn)單方便

平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用

另外，咳嗽患者還可食用蓮子

枇杷,、羅漢果等食物緩解病痛

攝影｜立北先生

編輯｜陳陸生