仿佛一夜之間,，

就進入到了胡亂穿衣傻傻分不清的季節(jié)了,。

氣溫飆升，

我們甩下厚重的羽絨服,，

徹底解除了冬日的封印,，

一邊享受著暖暖的陽光，

一邊內(nèi)心也跟著躁動了起來,。

今日驚蟄,，

不如順勢早起，

在春光中舒展四肢！

大地春又回,，長空裂驚雷,。

萬物生欲動，無為自有為,。

配圖,、配詩/老樹

時序到了3月初,，即每年的3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度的位置,，這一時間是農(nóng)歷的第三個節(jié)氣——驚蟄,，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。

“春雷響,，萬物長,！”有意思的是，大自然千萬年的演進,，使蟄伏在地下的昆蟲和小動物都知道此時該露頭了,，溫暖的氣候、地上的春草都可供其生長,。

驚蟄節(jié)氣開始,，正好有天雷地火，此時的雨是雷雨,。氣象學(xué)家證實,，在中國內(nèi)陸，南方大部分地區(qū)都可聞見春雷之聲,，長江流域也漸有雷鳴,。“驚蟄始雷”的說法基本與沿長江流域的氣候規(guī)律相吻合,。

植物或農(nóng)作物似乎知道此時會有雷雨一樣,，雷電也似乎知道大地需要它們一樣。中國的先民稱此節(jié)氣為“驚蟄”,，是對天地自然的精準(zhǔn)命名：到這個時節(jié)開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲,，受驚而蘇醒過來,，結(jié)束了冬眠。驚蟄是氣溫迅速回升轉(zhuǎn)暖,、越冬作物返青和春夏播作物備耕工作的重要時節(jié),。“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇,?！薄绑@蟄不耙地，好比蒸饃走了氣,?！薄熬疟M楊花開，農(nóng)活一齊來,?！?/span>

在古人眼里,，如果桃樹不開花,，說明陽氣閉塞；如果黃鸝不唱歌,，說明臣下不服從君王,；如果老鷹不化為鳩，說明賊寇會屢屢出現(xiàn)為害社會,。

打小人,、祭白虎

平地一聲雷,，喚醒所有冬眠中的蛇蟲，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起,，四處覓食,。人們會在這一天手持清香、艾草熏家中四角,，以香味驅(qū)趕蛇,、蟲,、鼠和霉味，久而久之,，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運的習(xí)慣,，亦即“打小人”的前身。

驚蟄以龍?zhí)ь^為大事,，民間以為龍虎相斗,，白虎在龍?zhí)ь^時也會搬弄是非，甚至開口噬人,。故人們祭龍王之外,，也會祭白虎，使之不要張口說人是非,，讓人全年不遭小人之興風(fēng)作浪,。

祭雷公

驚蟄的節(jié)氣神是雷神，故人們還要祭雷公,?！疤焐侠坠叵戮斯?，舅父在中國家族中的地位極為重要,，一如雷公是天庭中的重要神祇。相傳“雷公”是一只大鳥,，而且隨時隨地拿著一只鐵錘,，就是他用鐵錘打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物,，人們才知道春天已經(jīng)來臨了,。

吃梨

“冷驚蟄，暖春分”,、“驚蟄刮北風(fēng),，從頭另過冬”，可見這一節(jié)氣前后氣溫多變,，正處于乍寒乍暖之際,。除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥,，很容易使人口干舌燥,、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣,、平和五臟,、增強體質(zhì)，幫助人體抵御病菌的侵襲,。但因梨性質(zhì)寒涼,，不宜一次食用過多。

驚蟄節(jié)氣是萬物復(fù)蘇、春暖花開的時候,，也是各種病毒和細(xì)菌活躍的時候,。在中醫(yī)看來，此時人體的肝陽之氣漸升,，陰血相對不足,，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點,，使自身的精神,、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá),，生機盎然,。

驚蟄時節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣,，令五臟和平,。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實,，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月,，此謂發(fā)陳。天地俱生,，萬物以榮,。夜臥早起，廣步于庭,，披發(fā)緩行,，以使志生?！?/span>

驚蟄節(jié)氣給予我們的道理在于明而動,，如雷之盛大,，如電火之豐美，而不能偷懶,、偷奸?；?，或昏昏沉沉、自甘淪落,。驚蟄不僅是要自然界的生物醒過來,，也啟示人間的每一生命要醒過來，個人乃至一個社會如果長久地昏睡,，那就是不道者,，違背天地之道。

當(dāng)然,，中國人更熟悉龔詩：“九州生氣恃風(fēng)雷,，萬馬齊喑究可哀。我勸天公重抖擻,，不拘一格降人才,。”還有魯迅的詩：“萬家墨面沒蒿萊,，敢有歌吟動地哀,。心事浩茫連廣宇，于無聲處聽驚雷,?！币淮南刃姓呦Ｍ麊拘讶诵摹?/span>

據(jù)說嗜欲深者天機淺,，那些本能生活的,、那些沉溺于欲望中的人，與天地溝通的靈性,、智慧是極為淺薄的,，他們的一個表現(xiàn)就是貪睡。冬去春來,，在驚蟄時分,，那些裝睡的人，那些昏睡的人,，那些貪睡的人,，他們未必聽得懂天地間的雷聲，未必明了天上雷公的憤怒,。

《時間之書》由中國最美書設(shè)計師王志弘操刀設(shè)計,，人文畫家老樹傾力繪制二十四幅節(jié)氣美圖，直觀感受節(jié)氣之美,。

首部全面解讀二十四節(jié)氣的國民讀本

著名學(xué)者余世存最新力作

《時間之書：余世存說二十四節(jié)氣》 定價：65.00 上市時間：2016年12月 出版社：中國友誼出版公司