 （一） 在此我先說個題外話，打法的練習(xí)法門上各派各有千秋,，各位網(wǎng)友在看我辛苦花了好幾個鐘頭碼的字后,，可能有不同的看法和見解，您可以發(fā)言指正或把您自己的練法寫出來,，大家交流或者指教本人,，我萬分感謝！??！ 打法初級基礎(chǔ)：整勁 拳理：上下一條線，全憑兩手轉(zhuǎn) 釋義：上下一條線指的是從頭到頸骨再到脊椎,、尾椎這條線,，要上拉下拔,，也可是說是上頂下垂; 全憑兩手轉(zhuǎn)指的是出拳出掌要如懷中抱球轉(zhuǎn)動，左拳送出是因為右拳回拉,，要打拳如撕帛,，勁力回轉(zhuǎn)連綿不絕，打出一拳是因為收回一掌,，收回一拳,，另一掌即自出，就像兩手相對握球,，然后前后搓球,，左手向前搓，右手必要向后回搓,，左手往后回搓,，右手必然往前搓，收也打,，打也收,，行拳時要如海浪拍石，一浪打來,，一浪退,，一浪退回，一浪打,，勁力如潮汐不斷,。  說通俗明白的：大家玩過撥浪鼓沒? 其實上下一條線就好像是撥浪鼓穿在鼓中央的那根木混,，鼓就是我們的肩膀和背腰，鼓兩旁的兩根線就是我們手臂,，轉(zhuǎn)動木棍,，就敲響了撥浪鼓，轉(zhuǎn)動我們的脊椎一條線,，我們兩手就自然打出,。 練法： 1、初入門者,，先明拳理,，明了拳理，才習(xí)練法,，理不明不習(xí)拳,。 2,、明了拳理后,，先習(xí)頂碗樁,，先讓其站立，兩腳與肩同寬,，立身中正安舒,，骨架周正，周身綿軟,，渾身不可緊拙,，微含下巴，不可用力不可僵,，沉肩墜肘,，松腰提肛，要使頭,、頸,、脊椎、尾椎在一條線上,，要有上拉下拔之意,，虛靈頂勁，頭不能僵,，要如靈鳥四盼,。身子站的周正后，頭上要放一個鐵碗,，不可使鐵碗滑落,，在練功場隨意走動，如是七天,，碗不落方可往下學(xué),，如走動碗落，不可往下學(xué),，要查明原因,，是否身體做到如上要求。 3,、七日后,，隨意走動，輕微動作,，碗不落者,，頂碗慢跑。慢跑至碗不落,，方可往下學(xué),。 4、扎整勁,，頭頂鐵碗,，手握一鴨蛋大小的木棍,，棍長一米二三，找一小樹,，樹粗為略大于鴨蛋,，立站法樁與樹前，與樹相距一米六七,，兩手自然松垂與兩腰旁,，一手持棍根部，不可緊握,，想象自己如撥浪鼓轉(zhuǎn)動,，手臂被周身轉(zhuǎn)動自然帶起，握棍擊出扎在樹干上,，握棍擊出時不可用手臂推出,，手臂肌肉不可用力緊張，手臂要如皮鞭一樣,，松軟沉,，動作不可快，開始緩慢為佳,，感受周身勁力走向,，由腳到腰到背到肩到手。.  剛開始扎樹,，因身體松軟，可能會出現(xiàn)感覺擊棍無力,，沒有力量感,，這時切不可妄自收縮肌肉用手臂肌肉力刺出，無力便無力,，這是改力為勁的過程,，平時我們的都習(xí)慣用肌肉力搬運走動做動作，現(xiàn)在我們要把力仍掉,，要用勁，能打出一斤勁力就一斤,，不可覺無力而妄自加力,，隨著練習(xí)時間、天數(shù)和勁力走在身上的順暢程度,，勁力會逐漸增加,，切記這時也要周身松軟，肌肉不可緊,。扎樹練至命中率為90%以上,，勁力發(fā)的綿,、脆，且頭頂碗不可滑落,，拿下碗,，全身松軟，盡全勁力,，對空中扎出,，手臂帶出呼的一聲響為合格，方可往下練習(xí),。 5,、馬步推掌，此時練習(xí),，不再站姿,，而用馬步，開始高馬,，隨著練習(xí)時間和身體接受程度,，逐漸低馬，要點：頭頂鐵碗,，兩腳與肩同寬,，虛靈頂勁，沉肩墜肘,，松腰提肛,，圓胯屈膝，腳底平踩地面,，腳心吻地,，靠周身轉(zhuǎn)動，帶動手掌推出,，不可用肌肉力,，手臂力推出，要如甩皮鞭般推出去,，用勁如扎樹整勁,，勁要沉，手臂要綿,，手掌要立,，要得會到上下一條線，全憑兩手轉(zhuǎn),，輕出重收,，肩膀手臂要似抱球，勁力要圓，一掌推出即一掌收回,，要似兩手臂搓球,，因回而出，因出而回,，法度自然,。 剛開始馬步推掌后，腰,、背,、肩、手臂可能某些部位會酸疼,，正常,，這時因為初學(xué)者勁力走在身上不順暢，某些部位緊張沒松,，勁力通不過,，打在了這些部位上，我們學(xué)拳就是要把勁力齊整,，打出去打到別人身上去,，打不出去自然就打在自己身上，當然酸痛,。所以初學(xué)者妄不可加拙力,，力順暢就好，不管大小,，有勁沒勁,，靠的時日久練，逐漸自發(fā)生勁加力,。馬步推掌練至拿下頭上鐵碗,，對空一掌，像甩皮鞭般,，打出呼啪地響聲,，就算練成整勁了?！ ?/p> 爾后還有后續(xù)練法,，待續(xù)!這個階段主要要體會到上下一條線，全憑兩手轉(zhuǎn)的拳理,，身體要做的到,，練完這個看個人悟性及練習(xí)時間，快至8月1年,，慢至2年,。  （二） 說個題外話,，再我發(fā)了祖?zhèn)魅g(shù)打法公開交流貼(一)后,，很多網(wǎng)友跟貼回復(fù)，很但心我公開的打法成了外家拳,，沒有內(nèi)壯功,，怕我練成了七傷拳，好了,，我想人家也是擔(dān)心我,，出于一番好意，所以了,，我今天就公開一些內(nèi)壯的練習(xí)法子,，以謝謝那些擔(dān)心關(guān)心我的網(wǎng)友們?！?strong> 內(nèi)練分養(yǎng)氣,、壯骨、騰筋膜,、實臟腑,。 那現(xiàn)在我就公開最基礎(chǔ)的養(yǎng)氣功。養(yǎng)氣功最基礎(chǔ)的也就是被習(xí)武之人掛在嘴邊最多的,，叫氣沉丹田,，但是我看很多人都不是真的會?！ ?/p> 養(yǎng)氣功基礎(chǔ)功氣沉丹田,，這個功法是在我的打法公開交流貼(一)中，與打法“整勁”一同練習(xí)的,，所以練了打法一整勁就一定要練打法二養(yǎng)氣功,，其實也沒什么玄乎的，就是師傅十年功,，一句話教會了徒弟,，在(一)中沒有公布是因為這涉及了很多教拳師傅的切身利益，人家教拳混飯吃,，我犯不著砸人飯碗,，這也是入門弟子與門外弟子的區(qū)別，不入門的弟子就學(xué)打法一,，不教養(yǎng)氣功,，要是弟子問了，師傅啊怎么樣氣沉丹田啊,，師傅就就隨便說,，松，松了就自然有氣了，其實就是敷衍,，不想教或者不能教你,。入門弟子就不一樣了，不一樣在哪里,，我告訴你,，就一句話?！?strong> 養(yǎng)氣功基礎(chǔ)功：舌頂上腭,、氣沉丹田 釋義： 氣是什么? 氣血其實就是我們精氣神、氣血,、氣質(zhì),、氣力等，這個可以練嗎? 可以,，比如說某一條早上你醒來,，因為昨晚你睡得很好，醒來時精神很好,，再加上天氣宜人,，清爽舒肺，你走起路來是不是都一顛一顛的高興勁啊,，這就是氣,。 丹田是什么? 普通解釋是臍下三寸,，還有各種各樣的解釋,，比如上丹田中丹田下丹田之類的我就不科普了，我只從人體筋絡(luò)學(xué)來解釋,，人體有任督二脈,，任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈, 任脈主血，為陰脈之海;督脈主氣,，為陽脈之海,。氣血就為任督二脈所管，你們說氣血練不練得,?！ ?/p> 任督二脈奇經(jīng)八脈之一，二脈皆起于胞中,，同出“會陰”,，稱為“一源三岐”?！?/strong> 任督二脈以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點,，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴,，這條經(jīng)脈就是任脈;督脈則是由會陰穴(也有人說是長強穴)向后沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間,，到達口腔上顎的齦交穴,。 看清楚，我不說太多的經(jīng)脈理論,，這些你們這該了解吧，丹田就是任脈的膻中穴至胞中穴,，督脈的至陽至胞中穴,，武家練的就是這個，其他的我不懂,，我也評判,，但是歡迎各位指正?！ ?/p> 怎么練了? 在站打法(一)頂碗樁的同時,，看清楚了這個是站頂碗樁同時就要練的，舌頭頂住上顎,。為什么啊?任脈起于胞中到唇下承漿穴,，督脈起于胞中到達口腔上顎的齦交穴，舌頂上顎就是為了連接任督二脈,，各位這個時候應(yīng)該看明白了吧,。 舌頂上腭后要氣沉丹田,，怎樣氣沉丹田了? 在保持周身松沉得基礎(chǔ)上,，上齒扣住下齒，自然吸氣(要注意啊,，沒有周身的松沉,，后面的練習(xí)就會做不到)，吸氣時不可擴胸或者提胸,，吸氣時氣要由任脈膻中穴,，降如下腹會陰胞中穴，呼氣的時候,，不可降肩鼓出腹部,，氣要由督脈至陽穴，行降至?xí)幇醒?，開始練時,，陰陽不分，任督二脈也不分,，練的是混沌之氣,，自然呼吸即可,，要點在于縮肛提陰，即微微閉住,，稍稍提起會陰處,，這個怎么體會了，就是人小便漲了后,，一下找不到廁所,，你要憋住它，自然要提起會陰閉縮,，松腰開胯,，自然就氣沉丹田了。而后丹田氣滿在分陰陽在分任督,，這是兩個階段分開練,。 再說舌頂上腭后，呼吸練習(xí)過程中,，如口中津液滿口,，要開口吸氣，再用氣導(dǎo)下津液咽入下腹,，導(dǎo)下過程中,，眼睛要往上瞟，看是不要瞟太上了,，要不然有人以為你練功走火入魔翻白眼了,。如果沒有吞津咽氣這個法門，光舌頂上腭,，過不了幾天,，你就滿嘴火泡，舌頭口腔都要上火,。 練氣之人,，每餐飯不可吃飽，吃至七成即可,。每日坐臥行走都可練,，練至氣滿丹田，自然吃飯減量,。所以說練氣沉丹田的個個都是大肚子的可以去謝罪了,，沒有的事情，自己練偏了瞎說,。這個練氣法子是基礎(chǔ),，還有更深層次的，待續(xù),。不過初級的練不好就不要指望練高層次的了,。  壯骨功：拳如槍，掌如刀 釋義：戰(zhàn)場殺敵有誰不保養(yǎng)槍械的,，都要把刀磨快了,，把大槍磨尖了吧，外練筋骨皮,，內(nèi)練一口氣,，這誰都知道，就是沒人當回事,，內(nèi)家拳看不起外家功,，太傷，外家功看不起內(nèi)家拳,，太虛。就沒有都練的嗎?有,，不過這個就要看各位的拳術(shù)是否有藥功了,，有語云：傳功不傳藥，藥是武家寶啊!藥是武家拳術(shù)傳承的證明,，像我祖?zhèn)魅g(shù)家族里,，也只有一個人懂藥方，嚴禁外傳,，族內(nèi)子弟練功都是事前配好的藥,，外家子弟就更不用說了，藥都沒見過,，所以藥方恕我不能科普了,。 這個壯骨功,，必須用到藥,，練法如下： 選一與自己大腿一般粗細直樹一棵立于樹下，自然呼吸,，用馬步推掌擊打樹干,，馬步推掌要領(lǐng)及練法見打法公開交流貼(一)，開始擊打要頭頂碗,，碗中滿水,，擊打過程中，水不可溢出,，水溢出即要放松身體,，放緩動作，初次擊打覺擊打無力,，切不可用手臂肌肉力大力推打,，要領(lǐng)要如馬步推掌一樣,，要推掌如甩鞭，要綿實,，要如棉花力裹鐵,，擊打至雙手通紅，再將手泡如藥水中浸泡,，藥水要溫?zé)?，不可冷涼，待掌上紅消退,，則練拳,，握拳空心，不可握實,，在樹干上表面包裹一層稻草繩,，用拳面擊打樹干，動作方法,、要領(lǐng)與馬步?jīng)_拳一樣,，擊打時不可使蠻力拙力，出拳要如槍扎,，初練時不可大力擊打樹干,，慢慢練輕輕打，讓勁力發(fā)出來就行,，勁力不可大宜小,，練至拳面通紅，將拳頭放至藥水中浸泡,，至拳面紅熱消失,，換馬步推掌練，每天慢練兩至三個小時,。無論是馬步推掌還是馬步?jīng)_拳,，剛開始自然呼吸，練習(xí)后面,，就要配合開合一呼一吸了,。這個屬有點層次的練法，以后待續(xù)吧,?！ ?/p> 估計看到這有人覺得我練的是外家拳，為什么了?打樹打樁,，多疼多累啊,，某些師傅站站樁打打拳，就有了銅墻鐵骨,，我這方法都低級啊,，不入流啊下乘拳法之類,。但是外練什么來著，內(nèi)練什么來著,，忘了吧,，不管你是由內(nèi)練到外，還是由外練至內(nèi),，我想告訴你的就是,，我是內(nèi)外兼修?！ ?/p> 好了,，今天到這，我要練功去了,，有時間在寫吧,。 打法補充貼 剛剛進場練功，就接到了網(wǎng)友一個電話,，說看了我的打法2帖子中,，壯骨的功法是不是要練到拳面和掌面都起繭子，我立馬意識到不好,，忘記把這個在帖子說明了,，所以立馬撤了功上樓來補充個帖子,，壯骨功中練掌和拳,，不是要把掌和拳面練至起老繭，要是你練起了老繭,，就說明你練岔了,，我讓你慢慢練輕輕打，為什么啊?不是為了練皮膚的皮,，壯骨壯骨就是壯筋骨啊,，壯骨基礎(chǔ)首先就是鼓騰起各個骨頭關(guān)節(jié)處的筋膜，筋膜什么東西?筋膜就是你要吃骨頭是,，包裹骨頭內(nèi)外非常有韌性的一層白色骨膜和筋肉,，我們騰地筋膜就是這個，外練筋骨皮的皮是什么,，那個皮練得是毛孔的開合,，不是皮膚的皮，這個不屬于基礎(chǔ)層次的練法,，所以今天不講怎么練這個皮,。 這個拳掌練好了怎么驗證了,，就是拳面關(guān)節(jié)處,，不是厚厚的老繭,，而是從指間出隆起腱子肉往關(guān)節(jié)處覆蓋，一直覆蓋至拳面,，皮膚要和其他手臂處皮膚般光潔滑韌,，不能起老繭。掌要練至立開掌來,，手心處有窩,，四周腱子肉突起，指腹上要有一團一團的腱子肉隆起,。 至于那個氣沉丹田練到了要怎么驗證,，我只能說我的經(jīng)歷，我練得時候,，師傅就沒有告訴我要吞津咽氣,，所以我練了十幾天后，一嘴泡,，上火上的,，師傅看了就問，咋了?我說上火了口腔潰瘍,，師傅就說了我教你一個法子,，吞津咽氣，七天后過去跟師傅說,，口腔潰瘍好了,，師傅這才說，嗯你練得不錯,，都練對了,。你想啊，師傅不能老是守著你練啊,，這內(nèi)練得法子,，一不小心就練錯了沒效果，師傅也只能這樣驗證了,，所以怎么驗證初級的氣沉丹田,，我沒好法子，我也不推薦讓自己上火,，萬一你上火了,，你吞津咽氣你練不對，下不了火,，著罪的就是您自己了,，所以你的方法經(jīng)驗?zāi)约簠⒖紖⒖迹瑑?nèi)功有風(fēng)險，練功需謹慎啊! 還有一個網(wǎng)友問我,，有沒有一種勁力,，把手臂伸出來，讓人隨意擊打,，反而隨意擊打之人會震到自己心臟疼,，我就舉個例子，就拿打打鼓來說吧,，不會打鼓的人長時間猛擊鼓面,，虎口都會被震裂，手中鼓槌都握不穩(wěn),，擊鼓時間久了,，心口會悶疼。例子舉了,，就靠自己去悟了,，悟不出，我講出來你也不懂,。習(xí)武要靠悟性,，一個師傅教十個徒弟，十個徒弟水平也是有高有低各不同啊,。  （三） 下盤馬：即身法、步法,、腿法一系列的統(tǒng)稱,。 身法要靠步法走位，步法要靠腿法施展,，練腿法則要先練腿功,。 沒有腿功,，則步法施展不開,，步法拖沓，身法自然不靈活,。 就像我們練成了整勁腰馬合一,，在馬步推掌或馬步?jīng)_拳時，每一拳每一掌都能發(fā)出整勁來,，打出呼啪的聲響,，把勁力發(fā)出去，這是打法最初級的階段,，能打一些不會躲閃或者沒有練過武術(shù)的普通人,。 碰到個練家子或者很靈活的一個人，但我們在連續(xù)性的高速運動中，就無法發(fā)出勁力打出呼啪的響聲了,，也無法打中對方發(fā)出整勁,，這是因為之前我們練得是靜止的馬步，也稱“死馬”,，要運動中做到腰馬合一發(fā)出整勁,，我們就要把“死馬”給練活了，但是下盤馬的練習(xí)涉及到步法,、腿法,、身法甚至整勁的發(fā)放，它不是單一的,，是個涉及面廣復(fù)雜系統(tǒng)的練習(xí),，下盤馬也是武術(shù)愛好者和武者之間的分水嶺，下盤靈活扎實的差異化也是業(yè)余愛好者和專業(yè)者的分辨標準,。 這也是大多數(shù)傳統(tǒng)拳術(shù)不能上搏擊擂臺的主要蹩病,，散打上了就是練步法，講究靈活的進退,，適時合時的兇猛連續(xù)擊打?qū)Ψ?，我們天天站個靜樁，撐在哪里練內(nèi)功,，就以為自己很能打了,，其實是騎個死馬對活馬，騎兵對步兵,，雖然人家騎兵沒你那么多招法,，就那么兩三招拳法，但是騎兵對步兵誰優(yōu)誰劣這是明擺的事情,。
手法：纏絞攔拿擊五個基本技法 纏：拳勢粘住對方拳勢,，糾纏在一起,，難以分清。 絞：我們把濕衣服擰干,，用的就是絞,，分單手絞，雙手絞,。 攔：即為截住對方拳勢,，又分內(nèi)攔，外搬,。 拿：即為擒拿,。分撥,、按、磕等等技法,。 擊：即為擊打,，分抽、劈,、戳,、砍、扎,、鉆,、挑等技法。 其分纏絞攔拿擊又細分很多出技法,，這就不詳述了,，這里只說基本技法。 法又分：進退游擠靠五個基本技法,，這個好理解,，就不解釋了。 我這里的腿法與步法是相生相連得,，就像手心與手背一樣不可分割,，因為每走一步每次提腿，都要含著“足打踩踢不落空”的意勁,，說白點就是,，每次走步提腿，既要能進退自如前后踏步,，又要能隨時使用腿法攻擊對方,，每次起腿要含著這股勁，要踢時能踢,，要走時能走,。所以腿法不是單獨分出來，是和步法合在一起練,。 腿法又分：踏踢踩勾別幾個基礎(chǔ)技法,。 踏：是腳板平行著地的一種步法，主要用于身法“游”的輔助,。 踢：提腳向上的攻擊步法,。 踩：提腳后向下的一種攻擊步法,。 勾：又稱“掛”,，即要腳掛著對方的腳，勾拉使其失去重心,。 別：即為用腳截住對方進退的步法路線,，配合身法擠、靠與手法的攔、拿,、擊,。 清楚以上技法后，怎么練習(xí)了,，還是得從最基礎(chǔ)的來,，先是靜步樁。  靜步樁： 面對墻壁,，雙腳合攏平行站立，一只手臂伸出,，出拳或者出掌挨到墻壁,，身子不能前傾，站立距離墻壁的距離要剛好一個手臂長度,，出拳出掌能貼實在墻壁上,，再出一只腳成弓步或弓箭步，腳尖頂住墻壁,，這時兩腳間的寬度或者說距離,，才是就合適的，這個寬度下任何一只腳想迅速地提起來,，都是非常順暢和迅速的,，無滯力之感，當然也有其他拳術(shù)要求大開大合的,，我沒有學(xué)過不評價,，但是這個弓步的寬度是為了任何時候都能起腿，使腿腳處于反應(yīng)最靈活的狀態(tài)下,，在這個寬度的弓馬步上,，個人根據(jù)自己的能力調(diào)整馬步樁架高低到最合適自己發(fā)力的狀態(tài)，然后開始站樁,，有人可能為,，不是要練“活馬”嗎?怎么又站“死馬”了，凡事要一步一步走,，給你講了要好好學(xué)習(xí)長大了考個好大學(xué),，難道一開始就讓你上大學(xué)不成?你還是要從小學(xué)一年級讀起不是! 站靜步樁，一個腳站十分鐘,，換另一只腳再站,，反復(fù)換，一直站到兩腳一跨步,，兩腳距離寬度就是你現(xiàn)在站的這個距離寬度為止,，站的枯燥,、能不能跳過不練或者兼練其他的活得步法?不行!絕對不行!失之毫厘謬以千里，要是擂臺比武,，一個小小的失誤,，你可就要付出生命的代價，你說能不能忽視,，臺上一分鐘,，臺下得十年功啊!  行步樁 頂碗樁起勢,，身上要領(lǐng)與打發(fā)貼(一)中的頂碗樁一樣,，這里就不詳敘了，主要是身子和腰胯要掛在腿上,，行走如平常遠行散步般,，提腿過程中不要提起腳跟或翹起腳趾，腳板平行地面移動,，腳板距離地面越近越好,，當然要看個人的功力了，每次提腿都要含著隨時能踢能踩能踹的意勁,，當然也要真能,，你走著走著順暢時突然踹出一腳，并且出腳收腳不會有身形停滯之感,，接著出腳或者行走不會有泄力之感,，方為合格。按我的打法貼一二三流程,，練習(xí)至此,，不可越矩練功，這樣是練不出功夫的,?！ ?/p> 而后在行弓馬步樁，樁架高低還是個人調(diào)試,，但是跨步時兩腳寬度必須如靜步樁一樣的距離寬度,，行走中要求如行步樁相同，區(qū)別在于一個有馬步,，一個無馬步,。要練到至少能追著上跑步的老太太老爺子，也不要為了圖快就忘了含著勁走,，要“足打踩踢不落空”,，要不然練了也是個空架子，做無用功,?！ ?/p> 練至可以追人了,，在拿一三米長鴨蛋粗的棍子一根,，一手握與根部,，然后行弓馬步樁，每走一步,，要對空刺出一棍,，要求如打法貼(一)中扎整勁中的要求，要點我就不再重復(fù)了,，要練至刺出呼呼的響聲為佳,。兩手交換練習(xí)，練至一段時間,，放下長混,，改為推掌或出拳，要點也如打法(一)中馬步推掌中要求一樣,，手臂松綿沉軟,，發(fā)勁透實剛猛，打出呼啪響聲為標準,?！ ?/p> 練至于此，打法已得基礎(chǔ),，算是入了門檻,，每拳每掌皆可在步法轉(zhuǎn)動身法游斗中，發(fā)出整勁,，勁力的大小要靠平常練習(xí)的功力和內(nèi)壯功法了,。 寫至此,，我也要停筆告一個段落了,，三個階段的練習(xí)功法，一般人沒個三五年是不可能練成的,，這還是建立在每天至少四個小時保底練習(xí)時間,，少于每天少于四個小時，我就不說了,，你還是養(yǎng)養(yǎng)身要緊,。 有些網(wǎng)友問我為什么我的習(xí)拳程序跟他們練得不同，為什么在練整勁過程中,，用到器械借力,，我真不好評價那個好壞，只能告訴你們我怎么練得,?！ ?/p> 我七歲習(xí)武,，練了五年基礎(chǔ)功法，十二歲開始習(xí)練器械,，本該在十七歲時習(xí)練拳法,，但是我十八歲不滿就去當兵了，五年偵察兵,，退伍后也跟社會上人一樣瞧不上劃胳膊劃腿的傳統(tǒng)拳術(shù)(誰讓偵察兵格斗技術(shù)底子好啊),，后練了三年散打和柔道，后因個性火爆傲氣常去其他拳館或門派挑事切磋,，后被打斷兩根肋骨,，斷過一次手臂骨，腎臟被人捏出血,，因傷回家求助家族道堂傳人我大伯,，現(xiàn)在是我?guī)煾担蟠蟛米鎮(zhèn)飨聛淼乃幐嘀魏昧宋业膫?，免于我成廢人,，按理一個正常人受過這么重的傷，就算是廢了,，我居然被治好了,，遂對祖?zhèn)飨聛淼娜g(shù)有了興趣，后拜大伯為師練習(xí)至此間,，后又接替我大伯接了家族道堂,，再后來我把傷我的人的場子又給找回來了，人家曾經(jīng)給過我什么,，我自然送還給人家,，習(xí)武的江湖人就是這個命，怨不得人,?！ ?/p>  我退伍后,，在部隊練得一身硬功,，拳頭上布滿老繭拳節(jié)都磨平了，我?guī)煾悼戳藚s說,，練歪了啊,，他伸出手給我一看，整個手肉嘟嘟的細皮嫩肉,，師傅說咱倆碰碰拳頭,，看誰的硬，我一打，自己疼的麻麻的,。這是因為練拳術(shù)的不是把自己的拳頭練成一塊老皮,，皮平面有了老繭是硬了，但是里面的還是虛弱的,，沒有練到筋骨,，筋骨自然不強，我們練拳術(shù)的練得是筋骨,。我?guī)煾嫡麄€手上肉嘟嘟的,，一用勁,，這些肉全部鼓起啦一塊一塊的,，松開勁又都平了，就像虎口周圍的腱子肉一樣,，有彈性韌性,，這些肉包裹著拳頭每一個骨節(jié)，骨頭外面又好像包裹了一層滑滑的脆脆的筋,，難怪我的手一碰就疼,，他的拳頭是裹著棉花的石頭，我的手就是裹著皮革的棉花,，當然我的手疼,。 上次有個網(wǎng)友問我一個拿的技法,，叫擒拿抖,，這個網(wǎng)友應(yīng)該是練到一定程度才會問這個問題，什么是擒拿抖了,，見過捉蛇的人沒,，會捉蛇的人捏住蛇的七寸，手一甩一抖,，蛇就不能動彈了,，這是因為他把蛇的骨節(jié)全部抖開抖散了，就像手臂脫臼了一樣,，擒拿抖練得就是這個,，練成了，拿住人的手腿關(guān)節(jié)一抖,，就把你各個關(guān)節(jié)給抖脫臼了,，厲害的拿住你脖子，能把你脊椎骨給抖散了,。網(wǎng)友問我怎么練,，這個真的沒法回答你，首先這是個秘傳手法,，它不像拳掌一樣,，任何人可教可學(xué)的,，其次練習(xí)這個手法要特制的自制器材練習(xí)，由于這個技法傷害力強,，給人造成很強的痛苦,，學(xué)會了抖還要學(xué)會接骨，最重要的是這個技法不輕易傳人,，其他門派如此,，我這邊也是如此，恕難奉告對不住您了,?！ ?/p> 為什么我發(fā)帖告訴大家一些基本的打法了，這得從我接下我?guī)煾档奈蛔诱f起,，我其實學(xué)家傳拳術(shù)時間不長,，中間間斷過，因為我當兵和學(xué)散打柔道耗費了幾年時間,，而后在學(xué)的家傳拳,，族內(nèi)有很多從小就學(xué)起，一直沒有間斷過練習(xí)的,，比如我?guī)煾档膬鹤又秲旱鹊?，最終是我后學(xué)的勝過他們接了位置，為什么?因為我搏了眾家之長,，我練了傳統(tǒng)拳術(shù),，所以我知道現(xiàn)代搏擊和傳統(tǒng)拳術(shù)的各自的優(yōu)缺點，我常說的拳術(shù)無優(yōu)劣之分,，只有藝高藝低之分,。按理我大伯帶的這些從小練習(xí)拳術(shù)的人應(yīng)該比我厲害才對，可為甚我勝過他們,，是因為我經(jīng)常在外惹事打架有實戰(zhàn)經(jīng)驗,，因為在部隊養(yǎng)成了一股殺氣，因為打架受過傷,，動起手來,，不再膽小，有了膽氣,，更因為我學(xué)過殺人技,、格斗技、散打柔道現(xiàn)在的搏擊技術(shù),，又和其他各拳種流派交過手,，還學(xué)家傳拳術(shù)，集眾所長，為我所用,，所以我才能接下族內(nèi)道堂這個位置,。 其實多數(shù)傳統(tǒng)拳術(shù)沒落不能上擂臺的一個主要原因是各門派敝掃自珍，藏起自己那神秘的技法,，不敢拿出來交流切磋實戰(zhàn),。我為什么發(fā)帖了，一是因為看很多網(wǎng)友說學(xué)了三年拳,，打不過學(xué)一年的散打的,，就只能欺負欺負普通人。二是我也想放開一些規(guī)矩,，讓想學(xué)的人能學(xué)些實用的能打的,，告訴世人，不是只有散打拳擊跆拳道等現(xiàn)代搏擊術(shù)能打,，我們祖宗留下的拳術(shù)一樣能打,。天下不會永遠太平,，習(xí)武當除暴安良,。我們不應(yīng)該看起其他門派或者他國拳術(shù)，我們應(yīng)該胸如大海,，海納百川,，學(xué)習(xí)其他門派拳術(shù)或者他國拳術(shù)，去其糟粕存其精華,，不斷發(fā)展創(chuàng)新自己的拳術(shù)理論與技法,。（本文完） |
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