燕窩是一種名貴的滋補(bǔ)品,，具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰,、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)燥,、美容養(yǎng)顏的功效,，很多孕婦都會(huì)選擇燕窩來進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)在吃燕窩滋補(bǔ)的時(shí)候是講究滋補(bǔ)的方法和時(shí)間的,，這樣才能讓滋補(bǔ)品達(dá)到最好的效果,，下面我們就一起來看一看孕婦吃燕窩最佳時(shí)間吧！

第一個(gè)最佳時(shí)期

在孕婦剛剛懷孕的時(shí)候是孕婦吃燕窩滋補(bǔ)的最好的時(shí)期情,，因?yàn)樵谠袐D懷孕早期胎兒處于快速的分裂分化成長(zhǎng)著,，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求在快速的增長(zhǎng)著，這個(gè)時(shí)候的孕婦可以單獨(dú)的吃一些燕窩,。不過在這個(gè)事情一定要注意少食多餐,，因?yàn)樵谶@一時(shí)期孕婦可能會(huì)出現(xiàn)一些懷孕早期的不適情況。

第二個(gè)最佳時(shí)期

在孕婦懷孕中期的時(shí)候,，胎兒發(fā)育加速,，體重明顯加速，這時(shí)候孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,。一般來講這個(gè)時(shí)候的孕婦情況是比較的穩(wěn)定的,，食欲是不錯(cuò)，進(jìn)補(bǔ)燕窩能滿足自己營(yíng)養(yǎng)的需求,，也能滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)的需求,。同時(shí)也能適當(dāng)?shù)奶岣咴袐D的抵抗力，對(duì)以后的生產(chǎn)恢復(fù)是比較有益的,。

第三個(gè)最佳時(shí)期

在孕婦懷孕的晚期也是孕婦吃燕窩的最好時(shí)期,，這個(gè)時(shí)候的孕婦常常出現(xiàn)加餐的情況,，特別是晚上，這是因?yàn)樘涸谕砥诘陌l(fā)育成長(zhǎng)速度更加的快了,。所以消耗孕婦的營(yíng)養(yǎng)也是更多了,，于是孕婦需要大量的補(bǔ)充。太久得不到補(bǔ)充會(huì)讓孕婦常感疲倦的,，這時(shí)候燕窩可是上佳選擇,，不過要清淡。

孕婦吃燕窩的好處

1,、提高免疫：孕婦吃燕窩具有提高免疫力的作用,，燕窩中含有一種促有絲分裂原的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂,，能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂,。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，燕窩中的這種促有絲分裂原,，能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂,，提高人體的免疫功能。

2,、安胎保胎：孕婦在妊娠期食燕窩有安胎保胎的功效,，這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載“燕窩大養(yǎng)肺陰,，化痰止咳,，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥”,。而在香港和新加坡等東南亞地區(qū)，孕婦食補(bǔ)燕窩已經(jīng)成為了風(fēng)俗,。

3,、養(yǎng)顏美容：孕婦吃燕窩能對(duì)皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩含有的表皮生蜃簡(jiǎn)稱可直接刺激細(xì)胞分裂,、再生,、組織重建，為養(yǎng)顏美容,、使皮膚光滑,、有彈性的天然極品，并因此被譽(yù)為“美容基因”,。

4,、促進(jìn)發(fā)育：孕婦吃能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，燕窩含有燕窩酸和DHA,，燕窩酸學(xué)名為神經(jīng)氨酸,，為燕窩生物活性的主要成分,，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦,，對(duì)嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用,。