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殷姐姐 百里香精油像是一個實(shí)力派的老牌明星,，低調(diào),、不常被人們想起。說實(shí)話我在用精油時,，也常常忽略它,。 百里香精油抗氧化的特性可作為抗衰保養(yǎng)；強(qiáng)力抗菌性為調(diào)理感冒啟發(fā)新思路,；荷爾蒙平衡則使女性倍感貼心… 唯一的缺點(diǎn)是百里香的刺激性,，涂抹時需要稀釋。 不過,，缺點(diǎn)也要辯證地看,，百里香是很好的免疫刺激劑，還能激發(fā)身體能量,、提神,、補(bǔ)腦、有助于集中注意力等與它強(qiáng)勁的穿透力不無關(guān)系,。 百里香原產(chǎn)于地中海沿岸,，屬于唇形科植物。古代地中海文明就將百里香視為藥用植物,，它的英文名字是從希臘文“thymos”而來,，有芳香之意。百里香的氣味可以擴(kuò)散到很遠(yuǎn)的地方，就如它的名字一樣,。 由于百里香植物生長在不同的環(huán)境,、氣候和土壤中，因此有300多種按化學(xué)類型區(qū)分的品種,。盡管它們看起來都一樣,，但化學(xué)成分卻不同，并伴有相應(yīng)的健康益處,。百里香精油的主要成分包括百里酚(Thymol,，49.98%)、對-傘花烴(p-Cymene,，17.84%),、γ-萜品烯(gamma-Terpinene，7.9%),、芳樟醇(Linalool,，4.36%)、香芹酚(Carvacrol,，3.89%),。百里香精油具有辛辣而溫暖的香味，而且具有強(qiáng)大的穿透力,。 使用百里香精油時,，需大量稀釋。如果連續(xù)使用4周,，則必須停用一段時間,，因?yàn)榘倮锵憔偷?strong>酚類含量特別高，對肝臟的負(fù)擔(dān)比較重,。 百里香精油的9大益處 ① 調(diào)理呼吸道癥狀 ② 抗細(xì)菌,、抗感染 ③ 促進(jìn)皮膚健康 ④ 促進(jìn)牙齒健康 ⑤ 作為驅(qū)蟲劑 ⑥ 促進(jìn)循環(huán) ⑦ 緩解壓力和焦慮 ⑧ 平衡荷爾蒙 ⑨ 調(diào)理子宮肌瘤 百里香精油的日常用法 預(yù)防感冒/室內(nèi)抗菌、抗病毒：將3滴百里香精油滴入香薰機(jī)內(nèi)熏香,。 緩解經(jīng)痛：用10滴基礎(chǔ)油與2滴百里香精油涂抹并輕揉小腹,。 預(yù)防蛀牙/牙菌斑：將1～2滴百里香精油滴入半杯溫水中，分次漱口,。 緩解鼻塞：直接嗅吸精油,，或在熱水中加入2滴百里香并緩緩吸入蒸汽，反復(fù)多次,。 腳氣：將1滴百里香精油與5滴植物油稀釋后涂抹患部,，一天多次。 調(diào)理皮疹：將2滴百里香精油與10滴植物油稀釋后,，涂抹患部,。 驅(qū)趕跳蚤/臭蟲等：在100毫升玻璃噴霧瓶中裝九分滿的水,，再滴入20滴百里香精油，噴在害蟲出沒的區(qū)域,。 荷爾蒙平衡配方 【材料】 ◎10毫升月見草油（椰子油也可以） ◎10滴快樂鼠尾草精油 ◎10滴百里香精油 ◎10滴依蘭依蘭精油 【制作和使用方法】 ① 將所有材料在20毫升滴管瓶中均勻混合,； ② 使用時用滴管吸出混合油； ③ 每天涂抹脖頸兩次,，每次3～5滴,。 |
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