胃是人體的消化器官，通過蠕動攪磨將食物與胃中的胃液均勻混合,，通過分解作用后再將初步消化的食物運送至小腸,。

胃能容納人類每天攝入的食物，是水谷精微的糧倉,，也是人體生命活動能量的來源儲藏地,。

胃每天通過胃液消化進入的食物，但卻從未將自己本身給消化掉,，這是由于胃部自我保護機制,。

在胃部的表皮，也就是胃黏膜上，覆蓋了一層能夠?qū)⑽敢号c胃上皮隔開的凝膠,。

胃本身具有強大的自我保護作用,，同時又承擔著重要的生理功能。

然而,，現(xiàn)代社會競爭之激烈,，使得大部分的現(xiàn)代人承受著強大的精神壓力，加上飲食和作息的不規(guī)律,，早已將胃的元氣消耗殆盡,。

正所謂“禍從口入”，其實很多疾病都是因為飲食的不合理導致身體機能的受損,，尤其是像胃部這種嬌嫩的器官,。

一旦胃黏膜出現(xiàn)損傷，整個胃部就容易遭到來自內(nèi)部胃液和外部環(huán)境的攻擊,。

而平日里,，這4類食物其實正在慢慢“毀”掉你的胃：

冷飲類

炎熱的夏季，人們都喜歡喝冰涼的飲料,，然后躲在空調(diào)房享受空調(diào)吹出的冷風解暑,。喝冷飲確實能夠降溫消暑，但也不可忽略它對腸胃的刺激和傷害,。

大量冰涼的液體的進入胃部,，首先會刺激胃黏膜，引起胃部的急劇性收縮,，胃液分泌會隨之減少,，容易引起消化不良。

甚至嚴重者還會引發(fā)急性胃黏膜病變,、胃潰瘍,、腸痙攣和腸梗阻。

另外,，冰涼的食物會改變胃部和腸道所處環(huán)境的溫度,，溫度降低導致消化酶及其他相關(guān)酶活性的降低，阻礙機體的生命活動,。

烈酒

酒從古至今就是一些特殊場合下某種關(guān)系和情感的象征,，而如今，酒精更是立足社會不能缺少的資本,。

尤其到了夏季,，夜生活開始豐富起來，任何理由仿佛都能將三五人群聚集在一起小酌大飲幾杯,。甚至還有很多人有睡前喝酒養(yǎng)生的習慣,。

但總歸人們對酒精的認識還不夠。酒精可以擴張血管，加速血液循環(huán),，甚至加速心臟跳動,，誘發(fā)心腦血管疾病。

同時,，酒對胃部的傷害同樣不可忽視,，尤其是烈性的酒。

烈酒進入胃部,，容易灼燒胃上皮,，破壞胃黏膜。胃部唯一的屏障被破壞了,，胃就會垮掉,。

辛辣食物

許多人吃辣容易腹痛、腹瀉,，這其實是非常正常的反應(yīng),。

因為辛辣食物本身具有強烈的刺激性，會刺激胃黏膜,，使其高度充血,，加快蠕動速度。

其次辛辣食物熱氣較重,，會加重胃火,，容易引起面部生瘡、咽喉腫痛,、眼睛脹痛的情況,。

對于那些胃已經(jīng)受到損傷的人來說，這無疑是火上澆油,，將原本脆弱的胃黏膜弄得千瘡百孔,。

油膩食物

油膩食物向來應(yīng)對人們的胃口，油脂配上糖化的蛋白質(zhì),，那香味著實令人向往,，但殊不知，美味的油膩食物,，對胃的傷害也是非常大的。

任何食物進入人體,，首先要經(jīng)過胃部胃液的初步分解消化,，油脂亦然。

油膩的食物意味著極其豐富的油脂,，這些油脂進入胃部后,，胃需要分泌大量的胃液來消化它們。

我們都知道人體的胃液是酸性物質(zhì)，具有強烈的腐蝕性,，大量分泌的胃液對于胃來說,，無疑是有傷害的。

人們總是說“喝粥養(yǎng)胃”“吃這養(yǎng)胃,，吃那養(yǎng)胃”,，其實對胃而言，吃進入的食物無非就是它來工作,，幫助人體消化,。

況且，如果天天吃粥,，非但不能養(yǎng)胃,，還會讓胃功能退化。

所以,，最好的養(yǎng)胃方式其實就是不要“作踐胃”,。

而對于已經(jīng)有胃病的人而言，也不要妄想只通過食療來治愈,，有胃病先去看胃病,，聽從醫(yī)生建議治療，而食療只是輔助藥物治療的,。

總歸來說,，不管有沒有胃病，平日做到清淡飲食,，合理膳食,，不暴飲暴食，胃只能感謝你,。