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豬肝重金屬太多會中毒,,不能吃,?醫(yī)生辟謠:但這5類人最好別吃

 漫說健康 2020-12-24

或許對于二師兄而言,它做夢也沒想到,,自己也能跟教育,、醫(yī)療成為騎在人民頭上的三座大山。

農(nóng)業(yè)農(nóng)村部3日發(fā)布的監(jiān)測周報顯示,,8月26日-8月30日,,16省(市)瘦肉型白條豬肉出廠價格總指數(shù)的周平均值為每公斤35.63元,,環(huán)比漲9.3%,,同比漲92.3%,。

要問到世界上最能吃豬的,我想中國人應該不負眾望,,畢竟全球差不多有一半的豬都產(chǎn)自于中國,。

但如今,隨著豬肉價格大幅度上漲,,誰還敢知乎調侃說:何不食肉糜,?

豬的全身都是寶,為何豬肝偏偏就不能吃,?

雖說豬肉貴,但也得吃??!畢竟“豬的全身都是寶”還真是沒錯,哪兒哪兒都能做出道菜,。雖說都是寶,,但是偏偏豬肝讓很多人避而遠之。

他們認為豬肝重金屬污染多,,吃了太多的豬肝的話,,肝臟就會導致營養(yǎng)過剩,食物中毒,。

然而,,真是真的嘛?

事實上,,豬與人一樣,,肝是最大的“解毒器”和毒物“中轉站”,重金屬等有毒有害物質進入體內(nèi),,就得需要肝臟處理再進行排除,。

若本身豬就存在疾病問題,肝臟能力下降,,又或者豬誤食過量時,,豬肝的確會蓄積有害物質。

但是,!重要的還是那個“但是”,。

豬肝中重金屬含量比較高,但并不意味著就一定超標,,只要在正規(guī)的渠道,,購買有檢驗疫標志的產(chǎn)品即可。

豬肝雖沒毒,,但也不宜吃太多

100克豬肝含有超過400毫克的膽固醇,,一人每天不應該攝入超過300毫克的膽固醇,。

如果它超過正常膽固醇的量,它會導致動脈粥樣硬化,,并加重心血管疾病,,特別是高血壓。冠心病患者應該多加注意,,因此,,豬肝的量應適當,不要吃太多,。

只要每月吃豬肝1-2次,,且每次不超過75克,還是能夠有助于補充血紅素鐵血紅蛋白,。

哪些人不適合吃豬肝,?

1.高血癥、高血壓,、血糖尿不應該吃豬肝

2.豬肝中含有的膽固醇含量高,,所以三高人群還是不要吃了,這會加重血管負擔并引起動脈硬化,。

3.高尿酸血癥和痛風患者不宜吃豬肝

4.對于高尿酸血癥和痛風患者來說,,還是別吃豬肝的好,這是因為豬內(nèi)臟中嘌呤含量過高,,不利于緩解痛風病人,,說不定還會加重病情。

5.服用維生素C的人不應該吃豬肝

豬肝中含有銅元素,,每100克含有2.5克,。

如果維生素C與豬肝吃,豬肝中的銅可催化維生素C氧化為脫氫抗壞血酸,,維生素C會喪失正常功能,。

因此,服用維生素C時不要吃豬肝,。

做豬肝有哪些注意事項,?

在烹飪前,先用自來水沖洗肝臟10分鐘并在水中浸泡30分鐘,。

烹飪時間不宜太短,,肝臟應完全設置為灰棕色至少5分鐘,沒有血液,。

豬肝經(jīng)常在烹飪前有特殊氣味,,先用水清洗肝臟,然后取出薄皮,,將其放在盤子上,,加入適量的牛奶浸泡,,幾分鐘后你就可以擺脫豬肝的味道。

豬肝切肝時切新鮮豬肝,,長膽流出并失去營養(yǎng)成分,,以及煎炸后豬肝中凝結的許多顆粒影響外觀和質量,所以豬肝切片后調味和濕淀粉快速混合并盡快混合,。

愛吃豬肝的朋友們還真不宜擔心,,總是擔心豬喜歡拱地,就會吸入更多灰塵或重金屬,。

但事實上,,豬比人可幸福多了,伺養(yǎng)者巴不得它們都能長的白白胖胖,,健健康康,,肯定不會讓它生活太差或生病,而且它們也不會生活在重金屬多,、粉塵多的地方,畢竟不需要工作賣命賺錢......

我想它們擔心唯一一點,,或許是不希望快點長大從而逃脫不了不吃的命運,。

當然,那是不可能的,。

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