（本文僅供學(xué)習(xí),、參考。文中所述配伍,、方劑,，須在中醫(yī)師當(dāng)面辨證指導(dǎo)下來(lái)借鑒,、應(yīng)用！）

本文理論依據(jù)：《中藥學(xué)》,、《實(shí)用中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)》

你好,，我是中醫(yī)人，文君然,。

說(shuō)句老實(shí)話：自從寫中醫(yī)科普文章以來(lái),，我的內(nèi)心充滿愧疚。

因?yàn)?，我越是深入地科普,，越感覺到自己的無(wú)助。

比如說(shuō),，在我的后臺(tái)上,，每天能收到數(shù)百，甚至上千條留言,。文老師一個(gè)人，真的沒有辦法挨個(gè)回復(fù),。

但是,，我又能感受到讀者朋友，那一顆顆焦慮憂愁的心,。愛莫能助,，鞭長(zhǎng)莫及，這是最讓人受煎熬的事兒,。

所以,，我只能盡量地，把我的文字寫得詳細(xì),，寫得明白,，寫得清楚，好讓大家盡可能地?cái)z取到有價(jià)值的信息,。

用心雖苦,，但哪怕是能幫助一小部分人，哪怕是可以給人以希望,，也值得啊,。

比如說(shuō)現(xiàn)在，我給你聊的,，就是讀者在后臺(tái)上拋給我的問題,。

這位朋友是七十多歲的老人，獨(dú)居,，兒女都不在身邊,。

他告訴我,，他今年冬天特別不好過(guò)，腿涼,，沒勁兒,，膝蓋冷痛。以往的冬天,，他下樓不成問題,。今年就不行了。尤其是晚上睡覺的時(shí)候,，哪怕是用上電熱毯,，半夜身體關(guān)節(jié)還會(huì)傳來(lái)不適感。整個(gè)人比往年都怕冷,。

他說(shuō),，他今年是真的感覺到老了。這是從前沒經(jīng)歷過(guò)的事情,。人生的冬天,，真的來(lái)了……

他問我，該怎么辦,。

我的回復(fù)是,，應(yīng)該盡快到醫(yī)院做個(gè)檢查，確診自己是否有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,。最好找個(gè)中醫(yī)看看,，是否脈象沉細(xì)或細(xì)緩，舌淡嫩,，苔薄白,。也就是說(shuō)，看看你是否處于陽(yáng)虛的狀態(tài),。因?yàn)閺哪愕拿枋隹?，考慮陽(yáng)虛虧虛、外感寒濕或風(fēng)寒所致的痹癥,。

如果真的是這樣,，用一張簡(jiǎn)單的中藥藥茶方子，有適當(dāng)緩解的可能,。在這里,，我把這配伍講一下吧。你看好——

準(zhǔn)備中藥巴戟天5克,，牛膝5克,，五加皮5克，羌活5克。所有這些藥材,，切成小碎塊,，放在茶杯里，倒入剛燒開的沸水,，蓋好蓋子,，悶泡大約15分鐘之后再來(lái)飲用?？梢砸贿吅?，一邊加開水，每天上午和下午各泡一劑,。

應(yīng)用的時(shí)候,，盡量防寒，注意肢體保暖,，不要碰冷水,。

這個(gè)小藥茶方子，很簡(jiǎn)單,，容易操作,。我過(guò)去用它幫助過(guò)不少老鄰居、老朋友,。這里頭,，巴戟天是溫陽(yáng)、強(qiáng)筋骨的,。五加皮可以補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨,，驅(qū)散寒濕,。羌活則可以散寒解表，祛風(fēng)除濕止痛,。牛膝則補(bǔ)益肝腎,，強(qiáng)筋壯骨。

總體來(lái)看,，它對(duì)于陽(yáng)氣本虛,，外感風(fēng)寒或寒濕的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，比較適宜,。

其中的外感風(fēng)寒,， 是什么樣子呢？

臨床表現(xiàn),，就是關(guān)節(jié)冷痛,，疼痛位置可能會(huì)改變，遇寒加重，遇熱緩解,，局部皮色正常不紅不熱,，關(guān)節(jié)屈伸費(fèi)力，患者比較畏風(fēng)畏寒,，舌淡紅,，苔薄白，脈弦緊或者弦緩,。這類人的手腳往往不熱乎,，捂也捂不過(guò)來(lái)。

其中的寒濕證,，是什么樣子呢,？

肢體關(guān)節(jié)冷痛，發(fā)沉,，重濁,，痛處基本不改變，很固定,，遇寒加重,，遇熱緩解，白天癥狀輕,，晚上癥狀重,，關(guān)節(jié)屈伸也比較費(fèi)力，有的人,，關(guān)節(jié)或有輕微腫脹,，但是不紅不熱。舌質(zhì)可能淡胖,，苔白膩,，脈弦緊、弦緩或者沉緊,。同樣的,，此類人也可能四肢不溫，天寒雨濕的季節(jié)癥狀嚴(yán)重,。

上述兩種人,，往往還都有一個(gè)基本問題，就是腎陽(yáng)不足,，體現(xiàn)為腰膝酸軟乏力,，精神疲憊，耐熱不耐涼,，容易疲倦,。當(dāng)然,，上述兩種表現(xiàn)，不可能截然分開,。很多人是兼而有之,。

我說(shuō)的這些，年輕人可能感受不到,，只有那些上了歲數(shù)的人,，才有可能清楚地感覺到。尤其是六十歲以上的人,，在當(dāng)下這個(gè)季節(jié),，感受可能更明顯。如果你是個(gè)年輕人,，你可以問問你的長(zhǎng)輩,，他們可能正在受此類癥候的折磨。

這個(gè)時(shí)候怎么辦,？溫陽(yáng),、祛風(fēng)、散寒,、除濕,，把骨縫里的寒濕之氣“逼走”。巴戟天,、五加皮,、牛膝、羌活的配伍,，就是這個(gè)意思,。

我把這個(gè)小經(jīng)驗(yàn)寫出來(lái)，供我的讀者朋友參考借鑒,。我之所以寫得詳細(xì),，也是因?yàn)槲覍?duì)此類朋友，充滿同情,。

別的不說(shuō),，在文老師我小的時(shí)候,，就親眼目睹家中的長(zhǎng)輩,，常年關(guān)節(jié)冷痛，甚至因痛而呻吟,。冬天的夜晚,，十分難熬。什么時(shí)候把冬天熬過(guò)去了,，快入夏了,，日子才好過(guò)一些。那時(shí)的我，不懂岐黃之術(shù),，更意識(shí)不到這是常見的疾病,。到后來(lái)，長(zhǎng)輩去世多年,，我這才想到,，如果當(dāng)初我能懂一點(diǎn)這樣的道理，說(shuō)不定,，可以讓長(zhǎng)輩的晚年更舒適一點(diǎn)……

老吾老,，以及人之老。幼吾幼,，以及人之幼,。我不忍心看我的讀者也受此類折磨，所以就寫點(diǎn)科普的文章,，幫助您了解病情,。

當(dāng)然了，我前面把辯證的要點(diǎn),，說(shuō)得很清楚了,。但是真正的辨證，操作起來(lái),，卻千差萬(wàn)別,，不可一概而論。有些人,，癥候復(fù)雜,，虛實(shí)相間，不是那么容易搞清楚的,。因此我建議,，有風(fēng)濕病的朋友，最好能看中醫(yī),，搞清楚自己到底是什么體質(zhì),，是虛證、實(shí)證,，還是熱證,、寒證?？茖W(xué)專業(yè)的辨證,，是用藥的前提。我給您科普的這些,，說(shuō)實(shí)話,，只是一些粗淺的經(jīng)驗(yàn),，也僅僅夠您參考而已。

好了,。對(duì)此,，我就說(shuō)這么多吧。文老師感謝你的閱讀,，希望你每天都好,。