有一次和朋友聊天，她們說(shuō),，最近發(fā)生了好幾期學(xué)生跳樓的事情,。原因都是學(xué)習(xí)壓力太大，孩子承受不起,！

本來(lái)還相聊甚歡，可一說(shuō)到“跳樓”,、“壓力”,，大家的語(yǔ)氣一下子暗淡下去。

有個(gè)朋友語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō),，“你們知道嗎,？自從年初孩子們都改成網(wǎng)課，壓力更大了,，因此跳樓的悲劇也增多了……”

網(wǎng)課,？跳樓？壓力,？

我的心一驚,！

兒子學(xué)校今年因?yàn)橐咔槿某删W(wǎng)課，娃現(xiàn)在就每天都待在電腦前面……

網(wǎng)課時(shí)間長(zhǎng)了,，兒子學(xué)習(xí)狀態(tài)也不大好,，有時(shí)候會(huì)磨洋工，有時(shí)候會(huì)遺漏作業(yè),，搞得我也比較心急,。

朋友們都在感慨，要和孩子多一點(diǎn)心理層面的溝通,，多跟孩子說(shuō)說(shuō)話,，讓他們感覺(jué)到父母對(duì)他們的關(guān)心，這樣對(duì)緩解心理壓力很有作用,。

說(shuō)的對(duì),，我也在暗自琢磨,，是時(shí)候要好好關(guān)心兒子了，可不能給他太大的壓力,！

我把書(shū)房拾掇了一下,，將自己的書(shū)桌和兒子的書(shū)桌放在一起，這樣我一抬頭就能看到兒子的屏幕,。

我想,，如此一來(lái)，父子間會(huì)更親密,！

每次兒子上完一堂課,、做完一個(gè)作業(yè)，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地跟兒子“交心”：

“課上的怎么樣,？”

“今天教的難不難,？都聽(tīng)懂了嗎？”

“作業(yè)好好做,，都算平時(shí)成績(jī)的,！”

……

我覺(jué)得跟兒子叨叨挺多的，我想,，這么密切的溝通,，應(yīng)該對(duì)孩子的心理建設(shè)很有幫助。

兒子有時(shí)候也會(huì)跟我談別的,，比如他會(huì)談朋友搞的糗事,，會(huì)談俱樂(lè)部發(fā)生的新聞，會(huì)談他跟朋友們搞的惡作劇……

不過(guò),，每次聽(tīng)兒子講得眉飛色舞,，我心里都會(huì)暗暗地眉頭一皺。

“這都哪跟哪??？你的目標(biāo)是學(xué)習(xí)，怎么整天想著這么亂七八糟的事情,？浪費(fèi)時(shí)間,！”

當(dāng)然了，上面這些話都是我內(nèi)心想的,，并沒(méi)有說(shuō)出來(lái),。

我仍然會(huì)保持著微笑的表情，聽(tīng)兒子講上幾句,。不過(guò)等講多了,，我就會(huì)打斷他，“嗯,，你說(shuō)的很有意思,，休息時(shí)間到了,，你該繼續(xù)下面的學(xué)習(xí)！”

時(shí)間過(guò)去了幾個(gè)禮拜,，我覺(jué)得自己付出很多,，每天都陪學(xué)，每天都陪聊,，可是效果卻不見(jiàn)好,。

因?yàn)椋瑑鹤拥膶W(xué)習(xí)狀態(tài)依然不見(jiàn)起色,，沒(méi)有恢復(fù)以前在學(xué)校上學(xué)時(shí),，那種學(xué)習(xí)的活力。

而且更有甚者,，兒子開(kāi)始有點(diǎn)厭學(xué),，他甚至跟我說(shuō)，“整天就是學(xué)習(xí),，太無(wú)聊了,！”

聽(tīng)到兒子的這句話，我真的很生氣,，也很傷心,。

一個(gè)學(xué)生，怎么能有這樣的想法,？

難道是我的陪伴不夠？

難道是我的心理溝通不充分,？

……

我很苦惱,！

有一天老婆給我看了一個(gè)講座，講的是“同情心和同理心”,。

她舉了一個(gè)例子,。

當(dāng)一個(gè)人掉入黑暗的陷阱，他絕望地呼喊,，“我被困住了,，這里好黑，我快受不了了,！”

這時(shí)候同理心的人,，會(huì)爬下陷阱，跟對(duì)方說(shuō),，“我知道這下面是什么樣子,，你并不孤單，我陪著你,！”

而同情心的人,，則會(huì)站在陷阱口探頭向里面呼喊,，“哇，真糟糕,，對(duì)吧,！要不要來(lái)點(diǎn)三明治解壓？”

因此同情心和同理心在與別人交流時(shí),，會(huì)展現(xiàn)完全不一樣的場(chǎng)景,。

對(duì)于“同情心”來(lái)說(shuō)，她特別愛(ài)用“至少”這個(gè)詞,，試圖降低別人的傷心,，讓別人感覺(jué)還有一線希望。

當(dāng)有人說(shuō),，“我流產(chǎn)了,！”

同情心會(huì)說(shuō)，“啊,，至少你知道,，你還能懷孕！”

當(dāng)有人說(shuō),，“我覺(jué)得我的婚姻要支離破碎,！”

同情心會(huì)說(shuō)，“至少,，你還有一段婚姻,！”

當(dāng)有人說(shuō)，“John要被學(xué)校開(kāi)除了,！”

同情心會(huì)說(shuō),，“至少，他還曾是個(gè)學(xué)生,！”

但是,，當(dāng)一個(gè)人陷入低谷時(shí)，他其實(shí)更希望聽(tīng)到這樣的話：

“雖然我不知道現(xiàn)在說(shuō)什么好,，但是我真的很高興,，你愿意和我分享！”

這才是“同理心”,！

同情心只能隔靴搔癢,，而同理心才能走入對(duì)方的內(nèi)心，引發(fā)共鳴,！

這個(gè)講座讓我特別有感觸,，我突然發(fā)現(xiàn)，我之前和兒子的溝通方式，有很多不足之處,。

我就感覺(jué)我是動(dòng)畫(huà)里面的那只鹿,，兒子就是那只陷入陷阱的小狐貍，我喜歡用高高在上的口吻,，對(duì)兒子表現(xiàn)一種施舍和同情,。

可是，這種方式并沒(méi)有起到多好的效果,。因?yàn)樗鼪](méi)法和兒子產(chǎn)生心理的聯(lián)結(jié),，我也無(wú)法完全體會(huì)兒子的困境，更不能產(chǎn)生共鳴,。

于是,，后來(lái)我改變了自己的溝通方式，我開(kāi)始和憨憨天南地北,、海闊天空地瞎聊,。

我跟兒子聊我小時(shí)候?qū)W習(xí)，講爸爸媽媽小時(shí)候如何逼著我讀書(shū),，我又如何抗拒,。

我給兒子講我小時(shí)候的糗事，當(dāng)時(shí)考試考砸了,，自己關(guān)在廁所里怎么痛哭流涕,。

我甚至和兒子聊女生，我給他講我小時(shí)候?qū)ε鼥V的好感,，講講青春期該如何處理這種懵懂的感情,。

……

聊著聊著，我突然發(fā)現(xiàn)兒子也開(kāi)朗了許多,，他感受到自己并不是孤單的,，原本那么威嚴(yán)的爸爸媽媽，也會(huì)有和他一樣的心情,，

原來(lái)爸爸媽媽，也曾經(jīng)自卑過(guò),、彷徨過(guò),、失敗過(guò)，體驗(yàn)過(guò)他現(xiàn)在一般的處境,。

自從我這樣和兒子溝通后,，他的精神面貌得到了很大的改善，學(xué)習(xí)也恢復(fù)了以前的活力和干勁,，即便遇到困難,，他也愿意和我分享，咱們可以一起努力！

時(shí)至今日,，每每跟孩子聊天時(shí),，我的腦海里都回蕩著一句話：

Rarely can a response make something better.

What makes something better is connection.

“回應(yīng)”很少讓事情好轉(zhuǎn)，

但真正能讓事情好轉(zhuǎn)的,，是心理的“聯(lián)結(jié)”,！

最后再叨叨幾句，

我看的這個(gè)“同情心和同理心”的講座超級(jí)好,，2分多鐘的講座會(huì)給我們很大的啟發(fā),！

我把講座放在我的視頻號(hào)里，你們有空的時(shí)候也可以看一看,，對(duì)于親子陪伴,、心靈溝通能有很多的借鑒！

對(duì)了,，大家看視頻的時(shí)候,，順便關(guān)注一下我的視頻號(hào)，以后我錄的教學(xué)視頻都會(huì)放在那里,！