最近流行這么一句調(diào)侃“打工人,，暴躁魂”，說(shuō)的就是很多人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?，越?lái)越容易煩躁,、心情低落……（要不怎么說(shuō)，成年人的崩潰就在一瞬間）

心情不好的時(shí)候

其實(shí)可以靠吃吃吃來(lái)緩解

今天就教各位打工人

一道「快樂(lè)茶」,，給你帶來(lái)好心情↓↓↓

這道「快樂(lè)茶」來(lái)頭不小,，它出自醫(yī)圣張仲景，可以說(shuō)是古代版的“快樂(lè)肥宅水”~

「淮小麥」和「紅棗」能夠安神,，「甘草」可以泄心火,；

三者通過(guò)巧妙搭配，就有養(yǎng)心安神,、和中緩急,、補(bǔ)脾益氣等作用。

（簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，就是能讓焦躁的人平靜下來(lái)）

這道茶還有一個(gè)精妙之處：所用到的三種食材,，兩種都是常見(jiàn)食物。

所以適用人群更廣,，家里的男女老少都能喝：

家里壓力大,、思慮多的人可以喝；

晚上睡不好,、睡眠淺的人可以喝,；

處于經(jīng)期、更年期容易煩躁的姐妹們可以喝,；

半夜睡不安穩(wěn),、容易哭鬧的小朋友也可以喝.....

除了所用食材少，做法更是超超超簡(jiǎn)單,，大家快快點(diǎn)開(kāi)視頻學(xué)起來(lái)吧~

紅棗10粒,、甘草10克、淮小麥60克

p.s.以上食材量為1人份

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1,、先將淮小麥洗凈備用,。

紅棗洗凈去核、切成小塊,。

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2,、在鍋中加入所有食材，以及1.2升清水,。

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3,、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,，

煮至水量剩下一半,，即可出鍋,。

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甘麥大棗茶

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作用：養(yǎng)心安神。適合氣血兩虛,、壓力大思慮過(guò)度,、心煩抑郁者，以及經(jīng)期前煩躁或接近更年期的女性,。

不宜：1歲以下嬰幼兒不宜食用,，1歲以上、糖尿病患者減量食用,。