世界上有太多太多的事情都比網(wǎng)友們掛在嘴邊的孤獨終老要可怕很多倍,，其中一項就是嫁給了家暴男。

豆瓣高分美劇《緊急呼救》第二季中消防員巴克的姐姐名字叫麥迪,，麥迪是位非常聰明、美麗,、大方又熱愛護士工作的女性,，她的丈夫非常英俊帥氣是個醫(yī)生，用我們的話來說就是個高富帥,。

原本以為她的生活會隨著結(jié)婚而非常幸福直到直到永遠,，就像童話故事里仙度瑞拉的故事那樣美好,。然而她的噩夢從打碎盤子打碎酒杯開始逐漸黑暗洶涌起來。

曾經(jīng)她非?？床黄鹉切┥硖幖冶﹨s又不敢離開丈夫的女性，沒想到當她自己遭遇家暴的時候也是同樣的怒不敢言,，只能隱忍被打被踢被揪頭發(fā),，硬生生活為了自己看不起的樣子。

她為自己感覺恥辱不堪,，她看不起自己這種無能為力的樣子,，而在后續(xù)劇情中她終于選擇逃了出來并且申請離婚，在雪地的扭打中獲得了自由,，而創(chuàng)傷后應激障礙仍然成為夢魘，每次打碎什么東西都會讓她心靈猛地一震,。

打碎盤子成為一件揮之不去的觸發(fā)機關(guān),，以至于她在面對后來的伴侶時都會無意識去回避抵觸這件事。

因為麥迪的丈夫存在某種完美主義偏執(zhí)性格,，所有的東西都需要完好無損，必須按照他的計劃來,。

有些人想要幫助麥迪,，結(jié)果每次的逃跑導致了更多人受到傷害,，也讓麥迪的創(chuàng)傷更加深沉，身體上的痛楚也許去醫(yī)院可以四個月之內(nèi)治好,，但是心靈上的創(chuàng)傷卻像惡靈無法退散。

圖片來源：作者手機拍攝

國際消除家庭暴力日是每年的11月25日,，國際消除家庭暴力日是全球范圍內(nèi)為了對家庭受害者已經(jīng)造成或可能造成身心傷害的暴力行為進行遏制而宣傳制定的日子。

近期有看到社會上關(guān)于家暴的新聞：

2020年3月,，夫妻感情破裂妻子小洪向本院訴請離婚,。起訴前丈夫小蔡曾多次對小洪進行威脅恐嚇吵鬧,，甚至在兩個孩子面前將菜刀扔向小洪，致妻子小洪頭頂部受傷流血,。

這樣充滿暴力的婚姻真的還有必要維系下去了嗎,？真的要為了孩子,，為了金錢物質(zhì)而不離開這樣的人嗎？

也許處于家暴中心的婦女形成了某種習得性無助與斯德哥爾摩綜合征,，這種情況下會讓人不想亦不能離開這段婚姻,，妻子可能會對家暴男產(chǎn)生的特殊情感，斯德哥爾摩綜合征發(fā)生作用的關(guān)鍵信息在于受害者內(nèi)心堅信:即使離開也沒有好下場,，還不如屈服放棄掙扎。

這就是受害者內(nèi)心所堅信的事情,，內(nèi)心早就放棄了掙扎,，在這種被侮辱毆打的習慣中放棄了掙扎的欲望,，甚至開始自我安慰:“他會好起來的，也許我下次可以做到完美......”

可悲的是世界上幾乎沒有完美的存在,，但是暴力與偏見卻仍然在橫行霸道,，受害者如果陷入了這種習得性無助,，那么就無法讓自己判斷真正的是非對錯。

有的受害婦女撥打報警電話也是非常猶豫的,，甚至撥通后又什么都不說甚至直接掛斷,，這種現(xiàn)象也是常有的,。

有毒的罪惡婚姻可會給人造成某種習得性無助的認知思維，受害者覺得自己的掙扎是無效的,，人如果放棄了掙扎，就會有自我安慰或者自騙機制,，因為她的內(nèi)心覺得再怎么掙扎都沒用倒不如討好施暴者,。

在斯德哥爾摩綜合征中也可以看到被綁架者會對綁架者產(chǎn)生惺惺相惜的感情甚至幫助綁架者逃脫的情況,，這也是某種合理化的防御機制,。

受害者各種合理化的思維很多事情都慢慢越走越窄，把更多積極的可能性慢慢地降低到了零點,。

有的受害者也會說明這種暴力就是上天給自己的安排和試煉，只有自己才能拯救他,，只有自己愿意愛他,，其他人都不了解他，自由都是假的虛的.......受害者運用甜檸檬的自騙機制給自己的隱忍安排更多理由,。

圖片來源：作者手機拍攝

但是這終究是某種合理化的自騙機制,，那種欺騙自己或者自我安慰逃避應對家暴問題其實區(qū)別于以問題為中心的解決機制,，因為并不會直接解決問題，那種本質(zhì)的逃避思維會否定現(xiàn)實情況,，并不是解決問題的最有效途徑。

家暴受害者需要考慮到怎樣的方式才是最適合自己的方式,，讓自己的生活能夠良好運營下去,，擺脫家暴就要走出自騙機制,，從識別出家暴的信號開始就要拒絕家暴，家暴的信號通常包括暴躁的性格脾氣,、動手動腳,、偏執(zhí)的人格,、沒有耐心、不尊重人,、煙癮酒癮、沒有長久工作,、人際關(guān)系不穩(wěn)定......

比如暴躁的行為就是某種潛在家暴的征兆,，暴躁型行為是被社會定義為產(chǎn)生有害結(jié)果的任何行為，無論結(jié)果是身體或言語敵意的結(jié)果,，還是憤怒狂暴聲調(diào)、挫傷感覺,。

那種暴躁攻擊通常表現(xiàn)為威脅性的，提高的聲音,，暴躁性其實是許多人的問題,，有的人只是暴躁而不是家暴，需要具體問題具體分析,，受害者可以在舒緩環(huán)境下痛定思痛遠離不和諧的人。

除了婦聯(lián)附近鄰居父母朋友的幫助,，遭遇家暴的受害者需要拿起法律的武器來捍衛(wèi)自身的權(quán)利。

《反家暴法》明確可對家庭暴力的界定：家庭成員之間以毆打,、捆綁,、殘害,、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體虐待,、精神控制等侵害行為,。家庭成員包括父母孩子還有親戚,，戀人之間的暴力可以劃分為親密關(guān)系暴力。

反家暴法把經(jīng)常性謾罵,、恐嚇等行為也定義為家庭暴力行為,，而家暴施害者違反人身安全保護令并且構(gòu)成犯罪的,，依法追究刑事責任。

家暴對于孩子也會有非常多的負面潛移默化影響,，可能會影響孩子的整體人格。

基于人群的代際家暴影響傳播研究中的發(fā)現(xiàn),，目睹家暴對成年人的總體健康沒有影響,，但是父母目睹家庭暴力的兒童健康狀況較父母沒有目睹家暴的兒童差,。

而父母經(jīng)歷或者目睹了家暴可能本身就會施加更多負面影響給兒童，產(chǎn)生踢貓效應,，暴力的傳播是連鎖的,，而兒童本身又目睹或者經(jīng)歷那些畫面也可能產(chǎn)生某些急性創(chuàng)傷應激和創(chuàng)傷后應激障礙等問題,。

喊叫爭吵、摔東西,、肢體碰撞是夫妻之間家暴爭執(zhí)的主要形式,，經(jīng)濟問題,、嫉妒不忠、酗酒等是家庭糾紛暴力的最常見原因,。

在目睹這些家暴行為形式后,，孩子的情緒主要由恐懼情緒占主導地位,，后續(xù)的研究表明孩子的社交功能會受到影響，并且人際關(guān)系中被孤立或者出現(xiàn)暴力行為,。

圖片來源：作者手機拍攝

哥倫比亞大學的心理學家米里亞姆實施了一項對500多個家庭20年縱向跟蹤調(diào)查的研究，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)遭受過家庭暴力的兒童在成年后也有遭受家庭暴力的危險,，而且發(fā)現(xiàn)了三個因素是最有力的預測因素：

①青少年時期的嚴重行為問題；

②家庭暴力的暴露,；

③父母的嚴厲管教權(quán)威懲罰,。

小時候遭受身體虐待最有可能在以后的生活中與暴力的親密關(guān)系形成某種『創(chuàng)傷連接』,，把暴力當成愛的形式，把受虐當做被愛的表現(xiàn),，而且這些暴力的交流方式與交往模式不容易被取代,，最好能夠在一開始就沒有家庭暴力,，才不會讓受害者蒙受一生的噩夢。

報告中也看到男性和女性同樣可能實施身體侵犯行為,，超過20%的男性和女性都曾對自己的伴侶施暴,，而其中5%的暴力行為會給伴侶帶來嚴重傷害,。

在發(fā)生家庭暴力的家庭中長大的兒童比其他人更容易訴諸暴力行為或者隱忍家庭暴力，甚至將暴力循環(huán)延續(xù)到下一代,。

近90%的暴力施害者小時候就看到家庭暴力，很多人自己作為施暴者也是暴力的受害者。這讓我們思考那些施暴者曾經(jīng)到底經(jīng)歷了怎樣的生活,，施暴與受害似乎成為了某種死循環(huán)。

毆打也會對毆打者本身造成可怕的影響,，就好像物理學中的反作用力,，我們無法欺騙那些不相信自己的人,，我們無法傷害到那些不愛自己的人，暴力并不會讓施害者自己感覺良好,，那些施暴者或許也存在某些不為人知的黑暗過往,。

曾經(jīng)的那些黑暗歷史讓施害者沒有太多的同情心來對待身邊的人，只是好奇這樣的人是如何吸引到能夠喜歡他甚至愿意與他結(jié)婚的伴侶,。

圖片來源：作者手機拍攝

親密關(guān)系的依戀意味著個人有種無意識的、自動的本能去保護自己所依戀的人,，虐待所愛所在乎的人是一個人能做的最具自我毀滅性的事情。

或者說這個人已經(jīng)在漫長歲月中失去了同情心同理心,，或者已經(jīng)『不愛了』,，所以才能傷害伴侶如此理直氣壯,。

施害者的自我意識通常是非常脆弱的，他們需要很多來自他人的積極反饋才能感覺良好,，他們內(nèi)心存在偏執(zhí)類型的自我懷疑,，施害者極度害怕被拒絕、不稱職或被拋棄,。

無法適應分離焦慮終究讓施害者成為控制狂，所以被家暴的婦女可能會被跟蹤被重新“綁回來”,，這其實也是非常細思極恐的問題，有時候法院申請的人身安全保護令并不是萬能的,。有的施害者如果鐵了心要違法,，那么不和諧的事情就可能存在一定的發(fā)生概率,。

所以受害者本身也要學習必要的靠譜的防身術(shù)保護自己,，人們相信他們有權(quán)感覺良好，即使是施害者認為所有事情都要以他為中心,，全能自戀也是施害者人群容易出現(xiàn)的性格，他不會感覺內(nèi)疚,，甚至會秉持自我中心的觀點來責怪受害者：

“你看，你總是不能做到完美,。”

“如果你不逃跑就不會挨打這么多次,?！?br>

“下次再跑,，我會打得更狠......”

“因為你的不順從，還有更多人會因為你受傷,?！?br>

“這都是你的錯,。”

......

施害者的那些理所當然的言論總是讓人覺得暈乎乎的神乎其神,，我們叫不醒內(nèi)心已經(jīng)腐壞的人。

圖片來源：作者手機拍攝

我們也不能因為叫不醒施害者就放棄叫醒受害者,，因為家庭暴力的發(fā)生率因為疫情還有各種其他原因而激增,。

根據(jù)美國國家生物技術(shù)信息中心NCBI的數(shù)據(jù),，在COVID-19『新冠肺炎』流感大流行期間,，家庭暴力報告案件數(shù)量急劇增加，法國等國顯示增加了30%,，巴西上升了40-50%,，其他國家也有報告增加,。

因為人們保持社交距離所以無法出門，無法求助,，只能待在家里,，與施暴者待在一起。家庭暴力的發(fā)生通常是周期性的,，需要明白非常重要的問題，你覺得你的伴侶有家暴可能性嗎,？

你的伴侶對你使用武力了嗎,？

你的伴侶有沒有推你抓你用力搖晃你,？

你的伴侶打你耳光了嗎？

你的伴侶有沒有用其他方式傷害過你,？

比如強迫你發(fā)生不安全性行為？

你的伴侶有沒有跟蹤,、騷擾或恐嚇你,？

羞辱過你嗎,？貶低你？

伴侶有孤立你恐嚇控制你嗎,？

如果你是受害者或者潛在的受害者,，你可以考慮去看心理醫(yī)生心理咨詢師,，或者通過當?shù)仡A防家庭暴力的資源組織婦聯(lián)公檢法等機構(gòu)尋求更多的信息。

遠離施害者是你的權(quán)力,，受害并不是你的錯,，不需要覺得羞恥，也不要自我欺騙事情會好起來,，如果受害者什么都不做而只是一味容忍家暴，欺騙自己,，那么事情大概率是不會好起來的,，一切不會好起來的，不會的,。

文：ZHUQIANG

責任編輯：殷水