一杯藥茶：

第一味黃芪,，補(bǔ)氣的，固本培元,。黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用,，高血壓的病人吃黃芪可以降壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓,。黃芪的作用為補(bǔ)藥之長(zhǎng),，也能降血糖。

第二味是十五或二十克黃精,，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血。黃精,，氣血調(diào)和,，百病不生。當(dāng)歸補(bǔ)血,，黃芪補(bǔ)氣,，黃精既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，又可以降血糖,、降血脂,。

第三味是十克西洋參，西洋參偏涼性,，人參偏溫,，所以陽(yáng)熱體質(zhì)的人不能吃人參，能吃西洋參。天熱時(shí)一定要吃西洋參,，冬天可以吃一點(diǎn)人參或紅參,，增加抵抗力和免疫力，也有三降作用,。白血球低,、紅血球低或血象比較低的時(shí)候，可以用西洋參,。

第四味要枸杞子,，補(bǔ)血，性甘溫,，添精補(bǔ)髓,，祛風(fēng)，腎虛陽(yáng)痿都可以吃這個(gè),。婦女的腎功能衰退也可以吃它,。

這四味藥，泡好后要用蓋子蓋住,，溫?zé)嵋幌?，就可以喝了。早上泡起,，泡到晚上（黃精,、西洋參、枸杞子）這三味都可以吃下去的,。血脂高的話可加兩味藥,，葛根和澤瀉。血脂較高的話,，加葛根15克或20克都行,，葛根粉要少吃，澤瀉8克到10克,。血壓高的話,，可以加一點(diǎn)生杜仲、菊花,。血壓高紅參就少吃,。

摘自2015.6.17《報(bào)刊文摘》8版