心理學有一個很長的過去,，卻只有一個短的歷史。

這是一句心理圈經(jīng)常見到的話,。說它短,，是因為自1879年馮特在德國萊比錫大學創(chuàng)辦第一所心理實驗室，標志著心理學才成為一門獨立科學,，歷史不過短短兩百多年,。

說它長，是因為心理學的長期過去可以上溯到古希臘,、古羅馬時期的心理學思想,從大約公元前6世紀到公元19世紀中葉,，被稱為哲學心理學時期。

古希臘古羅馬的哲學家們開始思考人生的意義,，東方的古圣先賢們也開始著書立說，諸子百家爭鳴,，開始貢獻至今仍影響我們的智慧,，從這個意義上講，心理學距今已經(jīng)兩千多年的歷史了,。

回望過去,，面向未來，我們有理由期待,，在深厚歷史積淀基礎(chǔ)上,，心理學會更加地綻放異彩。

01

心理咨詢空間的多樣化

我對未來心理學的暢想之一,，是一定會有多樣化的心理咨詢空間,，更多體驗式的活動。

現(xiàn)代社會城市化的進程很快,，放眼我們的周邊,，農(nóng)村社區(qū)毗鄰而居，日出而作,，日落而息那樣的情況,，村子里的人互相熟悉，社會聯(lián)系很緊密,，除了在比較偏遠的農(nóng)村,，幾乎看不到了。

靠近城市的農(nóng)村多被征地,，村民搬到回遷房居?。贿h郊或者山里的一些村莊雖然實體還存在，但是往往早已人去屋空,，舉家搬到城市謀生,，或者只剩老人和孩子，孤獨留守,。

城市里的高樓鱗次櫛比,，快節(jié)奏的生活，分數(shù)業(yè)績當前的每一天,，人會不斷地被評價被考量,，每個人的內(nèi)心深處，其實都期望著偶爾有一些喘息機會,，能夠放松,，能夠回歸大自然。

所以,，在城市我們會看到那么多的驢友,，在周末結(jié)伴一頭扎進郊區(qū)的山林中徒步，只為感受山林中的寂靜,。

鑒于這個大背景,，未來的心理咨詢行業(yè)和空間，也必然更多迎合人們放松減壓的療愈需求,。

在未來,，心理咨詢室甚至可以像SPA館那樣，設(shè)施齊全,，更加放松,，在心理談話治療的同時，能夠提供更多的心理服務(wù)或者相關(guān)服務(wù)：冥想空間,、按摩理療等,。

或者，心理咨詢室就在近郊的一座山坡,，門口有小橋流水,，室內(nèi)有懷舊物件，仿佛再現(xiàn)老家的安逸時光,，人到這樣的環(huán)境,，還沒開始治療，心情就先明媚起來,。

國外的同行們早幾年就開始了這樣的嘗試,。

曾留學哈佛大學的岳曉東教授提到，他在國外見過一位心理咨詢師,，她的會所提供各種各樣的房間,，以對應(yīng)不同來訪者的需要,，比如針對中國人有古色古香的中氏實木家具陳設(shè)，有團扇,，有絲綢,，寫意盆景，讓人置身其中就找到熟悉的感覺,。

如果是印度人來咨詢,，則提供印度常見的家庭陳設(shè)和一些個性化擺設(shè)，讓人在異國就仿佛回到印度,。

我自己近段時間在學車,，駕校的范圍很大，里面有成片樹林,，好幾座山坡,，有野花野果，每次去駕校都似乎郊游一般,，練車之余,，也可以跟教練閑聊天。

我開玩笑,，其實如果心理咨詢室也是類似的空間和狀態(tài),，那來訪者肯定會很放松。

我之所以提出這一點,，也來自于一些來訪者的個案講述，曾經(jīng)一位高中生拒絕了去心理咨詢室的建議,，一定要求咨詢師去咖啡館見面,。

當然，咖啡館是不是合適,，是值得商榷的,。但也提醒我們，在心理咨詢室內(nèi)部,，提供更多療愈或者個性化的空間,，讓來訪者感到放松。

02

更多情景體驗式活動

不僅僅是空間的多樣化,，心理咨詢師的服務(wù)也可以多樣化,，不局限于催眠、談話等等,，可以提供更多情景體驗式活動,。

比如一個叛逆的孩子，生活技能缺乏,，社交技巧缺乏,，我們除了交待家長給他鍛煉的機會之外，也可以嘗試推出團體體驗式活動。

這樣的活動可以是一次家庭成員+咨詢師的集體遠足,、一次共同烘培體驗,、一次培訓孩子如何做家務(wù)的體驗課程。

來訪者和家人互動,，咨詢師從旁觀察提醒,，結(jié)束后有針對性地提出自己的建議。這樣的互動,，會讓咨詢更有效果,，甚至也減少來訪者往返咨詢的辛苦。

甚至僅一次,，就能解決不少問題,。

因為，畢竟我們的語言和行動隔著一層,，如果能夠演練出來,，體會將更深。

03

心理陪護出現(xiàn)

未來,，隨著專業(yè)分工的深化和心理咨詢服務(wù)的普及,，我們可以展望，將出現(xiàn)更多個性化的心理咨詢服務(wù),，比如心理陪護,。

現(xiàn)在的心理咨詢一般是在室內(nèi)，通過雙方談話或者多邊溝通,，促成來訪者的改變,，但是這樣遠遠不能滿足來訪者更加具體的要求。

比如害怕當眾演講的中年人陷入重度焦慮之中,，如果我們有提前溝通好的心理陪護服務(wù),，那么在來訪者懼怕的重大演講、考試等場合,，咨詢師可以根據(jù)需求出現(xiàn),，在重大活動前后給予支持，現(xiàn)場督導和心理疏解,，但不暴露自己的身份,。

如果效果很好，緩解自己的焦慮,，并且有利于人生中一些重要事項的推進,，相信很多人會喜歡這樣的服務(wù)。

并且由于有咨詢師示范鼓勁,，也許僅僅一次,，他就克服了焦慮癥狀,。

再比如面對重度抑郁有自殺傾向或者行為的來訪者，咨詢師告知了諸多應(yīng)對心理危機的方法,，但由于缺乏周邊支持系統(tǒng),，這種提醒往往是不足夠的。

在未來,，心理行業(yè)有望推出針對這些來訪者的危機干預(yù)陪護,，比如由一個專業(yè)小組確定來訪者的危機應(yīng)急干預(yù)方案，來訪者一旦有緊急心理情況,，及時求助熱線或者咨詢師,。

如果不能控制自己的言行，有必要提前到心理門診就診或者住院,。

如果他排斥住院,，或者床位不夠等，那么可以將來訪者轉(zhuǎn)移到有資質(zhì)的危機干預(yù)陪護室,，由專業(yè)人士24小時陪護和管理,。

04

大數(shù)據(jù)平臺發(fā)力

人工智能時代，最近幾年,，各種專業(yè)機器人開始涌現(xiàn),，其中情感陪護機器人也開始出現(xiàn)。

在未來,，每個人只要連上網(wǎng)絡(luò),，都能很方便地獲得情感陪護機器人的回應(yīng)——機器人咨詢收費更加低廉，甚至免費,，能夠有效杜絕低收入人群沒法傾訴的情況,，遏制一些悲劇的發(fā)生。

這種機器人對整個社會,，起著減壓閥的作用。

網(wǎng)絡(luò)匿名化的社會,，越來越多的人不習慣真名咨詢,，情感機器人的出現(xiàn)，就給網(wǎng)民一種疏解情緒的途徑,，使得他們不用面對熟人社會的壓力,，也不用面對可能泄露秘密的壓力。

從前幾年開始,，無論國內(nèi)國外,，各大網(wǎng)絡(luò)公司都推出了聊天機器人，其中情感陪護就是一個重要方面,。

隨著我們不斷訓練機器人,，機器人經(jīng)過深度學習之后,，植入更多的語料系統(tǒng)后，他們的咨詢和回答,，會越來越接近真人咨詢,，會和提問者的提問越來越匹配。

隨著機器人的普及和成本降低,，甚至每位咨詢師就可以有一個咨詢機器人來輔助自己的工作,，比如自己不斷地給他輸入很多問題的答案，逐漸把機器人訓練得和自己的思維模式接近,。

這樣咨詢師就可以讓機器人替自己做很多簡單的咨詢工作,，比如各種前期資料的搜集、梳理等,，乃至于一些簡單重復性問題的回復等,，都可以助力。

未來,，各種大數(shù)據(jù)人工智能平臺,，還能幫助更多。

比如通過平臺,，來訪者可以挑選咨詢師：不僅僅是傳統(tǒng)意義上的年紀,、性別、從業(yè)年限,、資質(zhì)等,，來訪者還能通過機器篩選出個性、興趣愛好,、心理學派和療法成長經(jīng)歷和自己匹配的咨詢師,，實行按需咨詢。

另一方面,，咨詢師需要的情況下,，也可以挑選來訪者，除了年紀,、性別外,，也可以挑選細化的問題類型，諸如親子,、情感,、職業(yè)規(guī)劃等，按照自己的擅長點來接,，使得咨詢更有效,。同時也可以提前設(shè)定一些禁忌話題不接，避免無效的溝通,。

當然,，關(guān)于未來的心理學暢想,，還很多，很多,。越是暢想未來,，越是要立足現(xiàn)在。萬變不離其宗,，心理咨詢的善行,、責任、誠信,、公正,、尊重原則不會改變，心理咨詢師的真誠,、熱情,、專業(yè)始終不會改變。

心理咨詢的價值中立原則,、當事人利益優(yōu)先原則,、避免與當事人發(fā)生多重關(guān)系的原則、保密原則和來訪者自愿等倫理原則也不會改變,。

讓我們一起攜手,，面向更好美好的明天！

文：若水  （北大社會學碩士,，中科院2020屆心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考核畢業(yè),，11年報社記者編輯經(jīng)歷，心理咨詢師成長中,。聯(lián)絡(luò)微信：jianlishen999）

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