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核桃入園一個多月了,,值得回顧一下|覺察日記33

 懷眾心理 2020-11-05

作者:劉芳芳

國家二級心理咨詢師

從業(yè)12年,,個案累積2000小時

核桃入園已經(jīng)一月有余。目前已經(jīng)到了不排斥入園,,甚至挺期待入園的狀態(tài),。每天回來也都會帶來很多學(xué)習(xí)到的新歌,新知識,。也認識了很多新朋友,,跟老師們打成了一片,。

回想這一個月走來,目前的狀況我覺得甚好,。當(dāng)然,,如果他還是哭,我也要去接受這個現(xiàn)實,,去陪著他度過馬拉松似的與父母分離時刻,、人生第一次社會化時刻。                 

這其實是一個很自然的階段,,孩子必然也會適應(yīng),。但這個過程中確實有一些值得注意的點,分享于大家,,也許現(xiàn)在用得上,,也許以后用得上。做一個參考,。

1

首先,,非常非常重要的點,就是盡量不要有期待,,盡量不要有太多預(yù)設(shè),。

比如,差不多三天就好了吧,?

差不多一周就好了吧,?

什么,半個月了還在哭,,是不是哪里不對勁?。?/p>

再哭,,再哭,,我都要崩潰了!必須想辦法讓他不要哭……

我們的期待和預(yù)設(shè)會體現(xiàn)在每個地方,,孩子只要沒有達到,,我們就會著急,我們就會被自己的情緒帶走,,于是就會想要逼迫孩子,,改造孩子,希望他按照我們的期待來,。如此,,必然就沒有空間看到孩子真正怎么了。

在送核桃入園的時候,,我其實是有心理準備的,,也準備了一些后路。比如,,如果核桃真的很困難,,那就不去了,就先呆在家里,;如果他真的要哭一段時間,,那我就一直陪在他身邊去經(jīng)歷這個過程,絕不否定和制止他,。

所以,,我除了剛開始自己也有分離焦慮,哭了一天以外,,后面我就比較穩(wěn)定地觀察他的狀態(tài),,陪著他。他剛開始半夜都哭著說不去幼兒園,,我就在夜里抱著他,,跟他說:媽媽答應(yīng)你,明天不去了,。他才安靜下來,,安心地又睡過去。

后來他慢慢地越來越適應(yīng),,但是每一天還是希望我陪著他晨練完再走,,我也聽他的。一般來說,,聽他,,他也會聽我。聽他,,他心里也有數(shù),,到了該告別的時候,大哭著和我分別,。那場面,,就是他一邊悲傷,一邊接受著現(xiàn)實,。

孩子的第一次分離,,其實會發(fā)生什么,我們都不知道,。所以,,我們要盡量帶著一顆空白的心陪他經(jīng)歷入園期。

可以經(jīng)常跟自己說:嗯,,他現(xiàn)在就是這樣,。在這樣的情況下,,我要怎么做會更好呢?

實際上,,當(dāng)父母不帶預(yù)設(shè)地穩(wěn)定地陪著孩子去度過入園階段時,,孩子也會慢慢穩(wěn)定下來,更快地適應(yīng),。而父母的焦慮和逼迫,,反而會讓孩子更不安心,更不愿意離開父母,。

2

一定要留有彈性,!

這個部分我真的覺得是非常非常重要的。

在第一部分我也有說到,,我在送核桃入園時,,其實我心里是有彈性的。如果他就是沒辦法適應(yīng),,我可以接受他先不去上幼兒園,,三個月半年都可以,我們大人雖然有點困難,,但也還是可以調(diào)整的,。

在入園了以后,他有過兩次真的很不想去幼幼園的情況,,我就說:“好,,那就不去了,在家呆著,?!?/p>

真的要看到孩子每一次發(fā)出的聲音,我們聽到了,,他也就能看到希望,,也就覺得其實自己是有后路的。他會想:也許可以繼續(xù)去幼兒園試試看,,實在不行還可以呆在家里,,媽媽是允許的。

一般這一天不去,,第二天再去幼兒園,,他就不會很排斥。當(dāng)然,,也有可能,,他第二天還是不去,父母也要看他的狀態(tài),盡量給他空間,。比如可以商量:好的,,那我們今天還是不去。那明天就去,,好不好,?

剛開始送去幼兒園的時候,,他一般都會難舍難分,,也會叮囑我要在外面等他。其實幼兒園的老師會說,,你們不要在外面等,,這樣孩子反而更不好適應(yīng)。

這句話其實有一定的道理,,但我覺得剛開始還是要更關(guān)注一下孩子的狀態(tài),。

比如,核桃剛?cè)雸@前幾天,,他進去以后,,過一會兒會忍不住哭著跑出來找我。當(dāng)我在的時候,,他真的會覺得好很多,。雖然還是哭,我就蹲下來抱著他,,讓他好好哭,,安撫他。

老師會叫他進去,。這時候我會跟他說:媽媽等下就會去上班了,。你再出來就會見不到媽媽。你跟媽媽再見一下好嗎,?

他雖然哭得很厲害,,但還是會跟我揮手。至少,,他心里有個底,,媽媽有給他一個交代。

盡量不要孩子一進去,,父母一下子就沒影了,。其實,如果你是孩子,,你感受下,,你也會覺得很恐怖。好像爸爸媽媽就是不要我了似的。其實很多父母是很害怕去經(jīng)歷孩子的情緒,,覺得走了就可以不要去面對了,。

所以這里還是要談到父母的療愈。只有父母真的不怕情緒了,,孩子有任何情緒,,我們才都能接得住。而父母不怕情緒,,就是從自己身上開始,,就是要自己先穿越各種情緒。

總之,,我們心里要有彈性,,給孩子一些空間。不要逼得太緊,,太死,。也要信任孩子,不要覺得孩子肯定不懂事,,我給他空間了,,他就得寸進尺了。其實孩子是可以商量的,。你相信他,,尊重他,允許他,,他自然就會發(fā)展到與年齡適應(yīng)的階段,。比如三歲多,就是會開始他的社會化過程,。

只要孩子心里有個安全后方,,爸爸媽媽穩(wěn)穩(wěn)在那里支持著,自己怕了可以回去,,爸媽會接住我,,他就會安心,就會敢于跨出去,,去前方冒險,。

3

要讓孩子時刻感受到父母對自己的在意和牽掛,增加心理安全感,。

這個真的也非常重要,。孩子只有確認了這個部分,才會有安全感好好呆在幼兒園,,而不是老是擔(dān)心自己會不會被忘記了,,被拋棄了,。

我在剛開始的時候,每天去接他時都會告訴他,,我這一天怎么想他,。剛開始真的想得都哭了。我也告訴他,,還說:媽媽的同事還問我你怎么哭了,,媽媽就說太想你了。

核桃聽得很認真,,不斷問我:媽媽,,你說的是真的嗎?你真的哭了,,然后阿姨們(他知道公司里的每一個阿姨)問你為什么哭嗎,?

越小的孩子,跟他說話時多注意細節(jié)越重要,。這樣他就會真的聽進去。

我看他這么認真聽,,并且不斷問我,,就知道他其實是很在意我有沒有真的牽掛他的。

因為核桃所在的幼幼園有實時監(jiān)控,,隨時都可以看到他們的情況,。所以我也會經(jīng)常看看,,然后他放學(xué)后,,跟他說他在學(xué)校做的事情,并且告訴他,,雖然我們不在一起,,但我其實都在看著你。核桃就會很開心,,覺得爸爸媽媽果然一直都在,,就算不在身邊,我也是他們最在意的寶寶,。

還有,,盡量放學(xué)的時候第一個去接孩子。當(dāng)他是被第一個接走的,,就會特別開心和滿足,。因為,又一次證明了自己是被牽掛和放在心上的,,這種感覺真的很不錯,。

我們從開始到現(xiàn)在,,每天都是準時到幼兒園門口接核桃的。他已經(jīng)非常相信我們就算不在一起,,也是互相想念,,牽掛的了。

這里說一個很有意思的概念,,就是投射,。孩子其實慢慢進入幼兒園的過程,會發(fā)現(xiàn),,真的蠻有意思的,。每天都有很多活動,很多吃的,,老師們也很不錯,,還認識了很多新朋友。因此,,當(dāng)孩子玩得很開心的時候,,他們會忘記爸爸媽媽。于是,,他們也會很擔(dān)心,,哎呀,爸爸媽媽會不會不見我了,,忙自己的了,,就也會忘記我啊,?

所以,,這時候的他們反而也會更粘著父母。但其實他們不知道為什么,,只是確實有這個擔(dān)心,。

所以,他們會挺兩難的,。又想去幼兒園,,又不敢離開父母。

所以,,父母還是要不斷地跟孩子表達,,確認,對他的牽掛和想念,。不要吝惜,,這對小小的孩子很重要。

4

建立學(xué)校和家庭的連接,,盡量讓孩子覺得兩個地方都很不錯,。

不要割裂兩者,,父母要多參與學(xué)校的活動,也要跟孩子不斷討論學(xué)校里發(fā)生的事情,。

老師每天都會在群里發(fā)很多信息,,照片,我們晚上都會討論這些照片,,讓核桃說說當(dāng)時他在做什么,。

老師們發(fā)的視頻,核桃也都要看,,他慢慢地,,對老師和學(xué)校都有了認同感,歸屬感,,每天都要再重溫一次當(dāng)天的內(nèi)容,。

核桃生日那天,他的老師們給他錄了一個視頻,,每個老師都說了一段生日寄語,。這段視頻核桃估計看了幾十遍了,每次看臉上都蕩漾著笑容,??雌饋硎钦嫘南矚g的。

總之,,就是要讓這兩個地方比較無縫地銜接上,讓孩子不會覺得好像去學(xué)校就是一件多么可怕的事情,。哪里都值得期待,,我相信對于孩子來說,真的是一件非常美好的事情,。

5

實際上,,孩子入園,是檢驗父母過去教養(yǎng)的第一次考試,。我是勇敢地去看我的考試成績的,,哪里沒做好,補哪里,,至少給了我很多重要的反饋,。

比如,親子間的信任,。如果你跟孩子說:媽媽下午會來接你,。孩子會在多大程度上相信你?是否因為過去你們建立了讓他信任的親子關(guān)系,,所以他其實是相信你的,,只是因為自己一個人,,所以很害怕。

還是,,他壓根就不相信你,,好像媽媽一離開,自己就完全被拋棄了,。巨大的恐懼襲擊他,,讓他根本沒辦法招架?

當(dāng)然,,這個還不僅僅發(fā)生在第一天,。也發(fā)生在后面的每一天。如果過去關(guān)系是充滿信任的,,也許第一天,,第二天他不確定你會來,但是你都準時到達了,,慢慢地,,他就相信了。

但如果你們過去沒有建立信任的關(guān)系,,也許他就總是不放心,,總是不信任。每一天都很忐忑,,不知道等待自己的會是什么樣的命運,。

所以,如果你感覺孩子并不相信你(當(dāng)然,,你們是什么樣的關(guān)系,,取決于過去你如何回應(yīng)他。作為父母,,心里應(yīng)該也是很有數(shù)的),,這一次就是一次很好的矯正機會。動用全家的力量,,保證每一天都準時去接他,,慢慢地,讓他重新建立和父母間的信任關(guān)系,。

總而言之,,育兒是一件長期的工作。每一次孩子的第一次你都參與的多一些,,花的心力多一些,,那么,你就會為孩子打下很好的基礎(chǔ),。這些基礎(chǔ)在孩子的未來都會一一顯示出來的,。

由芳芳帶領(lǐng)的父母支持和成長團體正在招募中,,歡迎掃碼了解。

劉芳芳 

我們是抉擇者

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 擅長領(lǐng)域

親密關(guān)系,,親子關(guān)系,,身心失調(diào),抑郁,、焦慮傾向等情緒困擾,,人際關(guān)系困擾,個人成長等,。

 受訓(xùn)背景

>  應(yīng)用心理學(xué)本科,;

>  國家二級心理咨詢師;

>  懷眾心理內(nèi)容總監(jiān),;

>  王敬偉深度療愈課程福建省組織者,。于09年開始組織王敬偉老師課程并跟隨學(xué)習(xí)與成長至今,于2013年開始參加王敬偉寬恕療愈導(dǎo)師班并接受深度訓(xùn)練和療愈至今,。

>  系統(tǒng)受訓(xùn)于辛思潔人際反饋模式的團體帶領(lǐng)者訓(xùn)練課程,,對關(guān)系、溝通有一個全新視角的認識和訓(xùn)練,。

>  跟隨李淑充老師學(xué)習(xí)身心整合系列課程,。

>  15年專注心理學(xué)的鉆研與探索,致力于實踐“如何成為一個身心健康的人”以及“如何擁有更有品質(zhì)的關(guān)系”,。目前主要通過寫作和心理咨詢的方式,,普及和實踐心理學(xué)。

>  受訓(xùn)時數(shù):2500小時

>  個人體驗:約500小時

>  督導(dǎo):700小時

 成長感言

隨著年歲漸長,,隨著自己成為一個媽媽,,關(guān)于一個人“怎樣才可以活得好”這個問題,似乎有了更多的思考,。在人生這條漫長的路上,我們真的會遇到太多的問題,,面臨太多的關(guān)卡,。怎么走過去?怎么才可以活出自己想要的人生,?我真的一步一步在往前走,,也真的一點一滴在解決這個過程中遇到的問題。有時候真的很困難,,一度在想是不是跨越不了了,。但一次又一次,在同伴或者老師的幫助下,,在自己的愿心下,,真的跨越了過去,,竟柳暗花明,走到了一個更廣闊的天地,。

所以,,我理解你在這個路程中的艱辛,以及你在這個階段要去面對和承擔(dān)的一切,;我也因為自己的經(jīng)歷,,有更多的信心:我能走過去,你也一樣,!

這一程,,我們一起走。

 對咨詢的看法

每次我作為來訪者去接受咨詢,,我就成為一個純粹的求助者,。那意味著,我不再逼迫自己,,不再想辦法拯救自己,,不再焦慮該怎么辦。因為,,我把這些部分都交給了眼前的咨詢師,,而我要做的,就只是信任她而已,。

那是一種真正的放松和滋養(yǎng),。關(guān)乎自己的各種難題,也有了一個固定的時間和空間可以安放,。如果說愛自己,,我覺得這是真正愛自己的方式。因為,,有一個人,,會如此關(guān)注我,并且投注了他/她很寶貴的時間在我的問題上,。除了解決問題,,僅僅這份關(guān)注,就特別有療愈力,。

因此,,我也邀請你,在人生的某一些階段,,將自己以及自己的所有問題,,來這里安放。你值得被認真對待。我也因為被認真對待過,,所以,,知道如何認真對待你。

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