我現(xiàn)在每天早晨都會習(xí)練2—3小時(shí)的武當(dāng)趙堡太極拳，包括劍,、棍,，這已成了我每日的必修的生活習(xí)慣，武當(dāng)趙堡太極拳給了我健康和快樂,，更重要的是讓我找到了一種全新的生活方式,，明白只有擁有健康的身體，才能享受高質(zhì)量的生活帶給我真正的快樂,。今天的我在擁有健康身體的同時(shí),，還獲得高品質(zhì)的生活，每天精力充沛,，神清氣爽,，朝氣蓬勃。但是,，誰又知道過去的我,，曾經(jīng)是個(gè)身患重病，癱瘓?jiān)诖?，生活難以自理的人,？

作者太極拳賽獲獎(jiǎng)?wù)?br>

    1、武當(dāng)趙堡太極拳給了我第二次生命

    二十年前（1999年）,，我的身體不知何時(shí)患上了嚴(yán)重的腰椎間盤突出病,，整天躺在床上，不能下地行走,。曾在廣西南寧骨傷科醫(yī)院保守治療三個(gè)多月,，嘗試過中醫(yī)針灸、拔罐和小刀針法等等治療方法,，病情不但沒有好轉(zhuǎn),，反而左腿因神經(jīng)受到壓迫變得萎縮無力，無奈之下被抬著轉(zhuǎn)院到廣州珠江醫(yī)院開刀動(dòng)手術(shù),，手術(shù)還算成功,，但因病癥復(fù)雜，手術(shù)后整個(gè)人從胸部到腰胯骨處用石膏固定,，才能起到保護(hù)腰椎的作用,，就這樣在廣州住院兩個(gè)多月后，身上打著厚重的石膏,，成了一個(gè)石膏人被抬著出院回到南寧,，家里的親人、同事朋友看到我這樣的被抬著去治療又被打成石膏人抬著回來,，私下在議論,，莉娜下半輩子要成殘疾了,，要在輪椅上度過啦。父母看到我這樣更是為我操碎了心,，暗自嘆息,。自己想著醫(yī)生的話語，也是整天以淚洗面,，我今后難道真的要在輪椅上度過余生,？人說久病床前無孝子，我的下半輩子怎么辦,？面對自己今后的生活無可適從,，就這樣在床上一躺就是大半年，在愛人用鋸子幫我拆掉身上厚重的石膏后,，我不甘心就這樣長期躺在床上,，于是我在家人的幫助下，從練習(xí)翻身,、側(cè)臥開始做一些康復(fù)性的鍛煉,，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，慢慢地能坐起來了,，可以站立了,，像小孩子一樣在家人的攙扶下慢慢地學(xué)走路。在醫(yī)生的建議下通過散步,、游泳,、柔和的健身操等運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體能鍛煉，堅(jiān)持了好幾年,，生活雖然能夠自理,，但還是不能做任何稍微重一點(diǎn)的家務(wù)活?？粗疫@樣的情景，愛人是看在眼里急在心上,。有一天他對我說,，你跟我學(xué)趙堡太極拳吧。那時(shí)愛人也是剛拜師學(xué)拳不久,，加上我對太極拳的不甚了解,，對他拜師學(xué)拳并不認(rèn)同，每天就這樣比比畫畫真的有用嗎,？這時(shí),，愛人給我講了他師父王海洲的學(xué)拳經(jīng)歷，王老師二十二歲那年,，癱瘓?jiān)诖?，生活無望，他姑父來看望他，覺得他還有救,，于是收他為徒,，教他學(xué)趙堡太極拳，在他練習(xí)了半年后,，恢復(fù)成常人,，并能下地干農(nóng)活，現(xiàn)在已成為趙堡太極拳一代掌門人,。在愛人的開導(dǎo)和再三勸說下,，我將信將疑地勉強(qiáng)答應(yīng)了跟他學(xué)拳，每天早晨在愛人的督促下起床學(xué)拳,，慢慢地身體在不知不覺中有了變化,，一些小毛病慢慢地好轉(zhuǎn)并消失，練習(xí)三年后,，發(fā)現(xiàn)自己上醫(yī)院的次數(shù)減少了,，原本連腰都彎不下，雙手不能摸到自己的膝蓋,，周身無力,，現(xiàn)在走路、踢腿,，彎腰提一些物品也不在話下,，做家務(wù)活也沒有問題，身體越來越柔軟,，腿腳越來越靈活,，行動(dòng)越來越自如，仿佛又回到了朝氣蓬勃的年代,。感受到習(xí)練趙堡太極拳給我?guī)淼暮锰?，使我重新樹立起對今后美好生活的信心，此時(shí),，萌生了要拜師學(xué)拳的念頭和決心,。

    2、拜師學(xué)藝,，與武當(dāng)趙堡太極拳結(jié)緣

    2011年,，我如愿以償?shù)匕輲熡谕鹾Ｖ迬煾搁T下，成為他的弟子,。拜師學(xué)拳的過程也是我脫胎換骨的過程,，我從最基礎(chǔ)的一招一式認(rèn)真學(xué)起，師父耐心細(xì)致地教,，還特別將其中的注意事項(xiàng),、要領(lǐng),、拳理拳法毫無保留地告訴我，在得知我的情況后,，叮囑我要根據(jù)自己身體狀況來習(xí)練,，而不是盲目地學(xué)拳練拳，我遵從師父的教導(dǎo)循序漸進(jìn),，在平時(shí)的練拳中不但注重拳架的習(xí)練,，同時(shí)還要求自己明拳理識用意，用好呼吸來配合練拳,。一分汗水一分收獲,，經(jīng)過幾年的習(xí)練趙堡太極拳，我的身體完全恢復(fù)了健康,，同時(shí)拳術(shù)上也有了很大的進(jìn)步,，多次隨團(tuán)隊(duì)參加區(qū)內(nèi)外的比賽，獲得團(tuán)體比賽第一名,，并常被邀請參加南寧市群眾文化藝術(shù)舞臺上展演,，得到了師父的稱贊和師兄弟姐妹們的認(rèn)可。武當(dāng)趙堡太極拳不僅給我?guī)砹私】?，還給我?guī)砹俗孕藕涂鞓?。同事朋友們看到我的變化，都為我高興,。一次到廣州探親,，順道去拜訪了當(dāng)年給我做手術(shù)的主刀醫(yī)生，當(dāng)他看到我穿著高跟鞋亭亭玉立地站在他面前時(shí),，驚得張大嘴巴,，大跌眼鏡，一時(shí)說不出話來,，然后對我說,，“你不要穿高跟鞋啦，這對你的病不利,，難道你還想做第二次手術(shù),？”我對他說，“我的病已經(jīng)完全治愈了,，現(xiàn)在跟正常人一樣，還能跑和跳呢,，都是這些年通過習(xí)練趙堡太極拳得到的效果,。”他說真的沒想到,，他做過許許多多這樣的手術(shù),，能恢復(fù)成我這樣的我還是第一人,，這真是奇跡。

作者與恩師王海洲（右）先生合影

    3,、愛上武當(dāng)趙堡太極,，感謝師恩

    太極拳不僅改善我的身體狀況，給了我健康的身體,，還使我對趙堡太極產(chǎn)生了濃厚的興趣,，現(xiàn)在每天習(xí)練趙堡太極拳已成了我生活中重要的一部分。堅(jiān)持不懈地刻苦習(xí)練,，并在練拳中體悟它的內(nèi)涵,，從中感受到趙堡太極拳的無窮魅力，更深深地愛上了趙堡太極拳,，經(jīng)常為某一式的形與呼吸的配合,、用法，與同門的師兄弟姐妹們討論切磋到深夜?，F(xiàn)在拳打數(shù)遍也感覺不到氣喘勞累,，全身氣血通暢，雙手暖和紅潤,，消化能力好,，吃嘛嘛香，能吃能睡,，身體達(dá)到了筋骨與精氣神的內(nèi)外統(tǒng)一,。從我痛苦轉(zhuǎn)變的過程，更加佐證了趙堡太極拳是中國最古老的道家養(yǎng)生術(shù),，它不但能技擊,、御敵、防身,，同時(shí)還能防病,、治病、養(yǎng)生健身,，延年益壽并非虛語,。

    感謝恩師，感謝趙堡太極拳給了我健康和快樂,。我會一直堅(jiān)持習(xí)拳習(xí)道,，多學(xué)習(xí)，多請教,，多琢磨,，認(rèn)真去體悟，真正學(xué)好趙堡太極拳,。在不斷提高自己拳技和拳法的同時(shí)做好趙堡太極拳的傳承之事,，讓更多的人能認(rèn)識趙堡太極拳,，喜歡趙堡太極拳。希望所有的人都能從趙堡太極拳中獲得健康的體魄和擁有快樂的生活,。

    在此,，我要感謝恩師王海洲！

（李莉娜/文）      

作者（右二）與恩師周少學(xué)（左三）,、師娘姬振華（右三）合影

    我是黑龍江省雙鴨山市一名太極拳癡迷者，叫方靜茹,，今年60歲,。從1995年春天開始，歷經(jīng)20多年的追尋,，于2016年在明得館認(rèn)識周少學(xué),、姬振華兩位恩師，學(xué)習(xí)武當(dāng)趙堡太極拳,，此乃今生之緣,，也讓我獲得重生。

    曾記得在打太極拳之前,，我患有嚴(yán)重的風(fēng)濕病,、偏頭痛，還有嚴(yán)重的哮喘,，胳膊抬不起來,，膝關(guān)節(jié)紅腫、脹痛,，腰被診斷為強(qiáng)直性脊柱炎,，翻身都要借助愛人……我的老父親非常心痛，便教我簡單的拳術(shù),，使我的身體有了好轉(zhuǎn),，這堅(jiān)定了我用武術(shù)來健身的信心。從此我參加了各種形式的武術(shù)學(xué)習(xí),，參加多種武術(shù)表演及比賽,，也收獲了一些成績，還在太極學(xué)會任職,，真的是欲罷不能了,。

    但疾病依然困擾著我。屋漏偏逢連夜雨,，不幸的是又得了高血壓,、心臟病、胃病、婦科病等等,。相繼做了五次大小不等的手術(shù)，術(shù)后的身體一落千丈,，并且,，由于是過敏性體質(zhì)，醫(yī)生已無藥可用了,，只有在家等死了,。我只好靜下心來修佛事，以期望達(dá)到修心養(yǎng)性之目的,。

    只有歷經(jīng)過那種煎熬,、無助及幾多的滄桑磨難，才會珍惜來之不易的緣,！

    2016年12月7日是我人生的新生,，也是我太極人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

    陳摶老祖說“太極拳,，圣人緣”,，遇到了武當(dāng)趙堡太極，我遇到了圣人,！遇到了我人生中最難以忘懷的,，我的武當(dāng)趙堡太極拳心意開合架的恩師周少學(xué)、師娘姬振華,，他們的博愛,，無私的授功，給了我生存的勇氣和機(jī)會,。我認(rèn)定這是大德之師,，不可錯(cuò)過！

    初次見面,，他們就毫無保留地給我講解太極拳最基本的,，最核心的內(nèi)容及修煉方法。不僅親自演示,，反復(fù)細(xì)心手把手的指導(dǎo),，并且，為了讓我們看清楚,，師娘把衣服撩起來讓我們看,，師父見我不入門，就讓我觸摸身上動(dòng)作所帶來的勁道變化,，去感知太極拳的奧妙之所在……

    由于二老言傳身教,，以身示范，使我終于從泥潭里走了出來了,！人漸漸康復(fù)了,，漸漸變得輕松了,！自信了……

    是緣分識得恩師，自此我從心里頭就把師父師娘當(dāng)成自己的再生父母,。師父師娘的無私授徒,，是我再生的唯一救命稻草,！所以，我緊緊地抓住了這個(gè)救命稻草，沒有錯(cuò)過,！實(shí)在是幸運(yùn),！

作者（右）與恩師周少學(xué)（中）合影

    身體康復(fù),，而太極拳法如何提升,？如何才能摸到太極殿堂的大門，進(jìn)入太極殿堂,？一片茫然,。翻書找答案也無從找起，還是可敬可愛的師父,、師娘,，是他們點(diǎn)醒了我這個(gè)夢中之人。使我明白太極拳的修煉途徑,，明白了太極拳是要以意領(lǐng)氣,，以氣領(lǐng)身，以身領(lǐng)手去行拳,；明白了如何才能使陰陽平衡,，剛?cè)嵯酀?jì)，怎樣才能進(jìn)行周天運(yùn)轉(zhuǎn),；明白了只有這樣循環(huán)往復(fù)的運(yùn)動(dòng)形式才能叫太極拳,。

    我終于明白如何去修煉、體悟太極,，如何一點(diǎn)點(diǎn)地把理論和實(shí)踐融合在一起,，讓這一民族的，能造福人類健康的拳種世代傳承下去,。我目前已有一個(gè)團(tuán)隊(duì),，已遵照二老的囑托將我淺薄的知識盡心地傳遞給他們，使眾人受益,。

    以上是我修煉太極拳去疾延壽,，重獲新生的深切感受，希望更多像我一樣的生活在病苦之中的人,，通過修煉太極拳,，獲得幸福、圓滿的人生！再次感恩我的恩師周少學(xué),、師娘姬振華,，有了他們真是我輩之幸！

（方靜茹  /文）      

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