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穴位按摩美容方法

 荷花小女子 2011-04-16

穴位按摩美容方法

 
        緊張,、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妝卻忽略對皮膚的護理保養(yǎng),。有不少人都認為皮膚按摩,、護理很費時間,又麻煩,,所以不能持續(xù)堅持下去,,省去了這一重要環(huán)節(jié),。其實只要掌握正確的方法,你就能在短時間內(nèi)進行面部保養(yǎng),。

        按摩美容是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中獨特的攝生保健方法之一,早在2000多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩治療多種疾病的記載,,其中按摩美容治療口眼歪斜,,是按摩用于美容的最早的例證。

        本療法具有通經(jīng)脈,、行氣血,、益臟腑、潤肌膚,、除皺紋,、烏須發(fā)等功效,適用于機體老化等原因所致的有礙美容的皮膚松弛,、毛發(fā)改變等病癥,。其按摩手法同按摩療法的手法。對額紋,、魚尾紋,、面無光澤,發(fā)白,、發(fā)稀,,皮膚松弛者有較好美容作用。按摩次數(shù)不宜過頻,。每日早晚按摩1次,,每次20分鐘左右。手法宜和緩,,切忌揉破或指甲劃破皮膚,。不宜順著皺紋方向按摩。頭面部按摩時,,順先將兩手搓熱,,或用熱毛巾敷面幾分鐘,然后再施手法,。對皮損區(qū)域,,或有傳染性皮膚病者,不宜用此法,。


怎樣進行美容按摩


        美容按摩一次按摩時間以15~20分鐘為宜,,自我保健美容按摩,可隔日一次,;而治療性按摩可每日或個日一次,,10~15次為一療程,。

        所選用的按摩環(huán)境以空氣流通,溫度適中為宜,。若是夏天氣溫太高不宜按摩,;冬天按摩則要注意保暖,以防裸露部位受涼,。按摩這指甲不宜過長,,因為指甲太長易損傷皮膚;但亦不要太短,,因為過短則點壓穴位無力,。

        中醫(yī)認為“頭為諸陽之會,面為五臟之華”,,按摩美容即運用一定手法,,作用于面部的穴位,使面部氣血流暢,,達到美化容顏的目的?,F(xiàn)將常用穴位介紹于下:

⑴印堂穴。兩眉毛內(nèi)側(cè)端之中點,。

⑵百會穴,。在兩側(cè)耳聯(lián)線點的頭中央。

⑶陽白穴,。眉毛正中上1寸處,。

⑷攢竹穴。在眉內(nèi)側(cè)的凹陷中,。

⑸魚腰穴,。眼平視,在瞳孔直上眉毛中點處,。

⑹睛明穴,。在目內(nèi)眥上方凹陷中。

⑺瞳子穴,。在目外眥外上方,,眶骨外側(cè)。

⑻承泣穴,。眼下與眼球之間,,正視直對瞳孔。

⑼迎香穴,。在鼻翼溝上方凹陷中,。

(10)太陽穴。在眉尖和目外眥之間,向外移1橫指左右凹陷中,。

(11)地倉穴,。在口角旁四分。

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