胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物,，所以熬夜的人常會有黑眼圈,，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn),。

　　中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影,、電視;調(diào)節(jié)飲食,，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì),，如蛋類,、魚類等，少食辛辣刺激性食物,。

　　嘴唇無光澤：脾氣虧虛

　　如果一個人脾氣健運(yùn),，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,，則口唇淡白無光澤,，甚至萎黃，而且常脫皮,。

　　中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時,，因?yàn)榇藭r脾氣最旺，消化食物,、吸收營養(yǎng)能力最強(qiáng),。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果,，以幫助健脾,。

　　便秘：因胃熱腹瀉多虛寒

　　胃熱者，食物殘渣下行緩慢,，水分易流失,，到大腸時已變得很干，從而導(dǎo)致便秘,，而與此相對的,，大便常不成形，很稀,，多半為脾胃虛寒所致,。

　　中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣,，另一只手壓在上面,，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動,，加速食物殘渣的下行,。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處),、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

　　鼻翼發(fā)紅：脾胃有熱

　　如果一個人鼻翼發(fā)紅,，常說明脾胃有熱,。

　　中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘,，每天2～3次,，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳,。

　　肌肉松弛：脾胃虛弱

　　如果一個人肌肉松弛,、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多,，多因脾胃虛弱所致,。

　　中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動腳趾和按摩小腿。