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如何把心理學(xué)知識和生活聯(lián)系在一起讓它服務(wù)于我們的生活

 嶺南微草 2020-10-19
噼啪,,十三歲少年連單車倒在小區(qū)進(jìn)門口,。快遞小哥忙停下摩托,,扶走少年,,鮮血沿著手掌和膝蓋流下來。我一抬頭看到這幕,,忙在門崗那里借了條凳子,,讓少年坐下,把自行車移出公路,。一位機(jī)智敏捷的女白領(lǐng)要了男孩家人電話,,通知了家長,。
少年騎車橫過小區(qū)門前的公路,快遞小哥轉(zhuǎn)彎沒減速,,直接把少年的單車撞翻了,。
我修煉道家功法,用手隔空探了一遍少年的傷勢:膝蓋和手掌僅擦傷了皮肉,,手腕卻裂開了,。
一邊安慰小男孩,因為有的人會暈血,,一邊用紙巾擦干凈鮮血(不是擦傷口),。穩(wěn)定少年的情緒??爝f小哥已停放好摩托車,,把要送的快餐交給我代送同一小區(qū)的客戶,我們互相留下電話,,一起等男孩家長,。'

幾分鐘后,少年的母親帶著個十四五歲女孩從汽車上下來,。母親一看兒子的模樣,,臉色蒼白,眼淚都快要流出來了,。孩子是母親心尖上的肉?。?/div>
我上前安慰道:你兒子沒大礙(我這是善意騙她),,這是不幸中的大幸,。誰都不希望發(fā)生這種事情,既然己經(jīng)發(fā)生了,,我們只有接受它,,請你平復(fù)一下心情。等會兒帶他們?nèi)メt(yī)院檢查處理好,。大家都放心,。
她們母子和快遞小哥一起上了車,臨行,,要不要我?guī)湍汩_車,?我問,“謝謝,!我好多了,。”我放心了,。

生活中10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,,而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定的,。這就是菲斯汀格法則。這是美國社會心理學(xué)家菲斯汀格做出的一個論斷,。他在書中還舉了一個例子:
男人早上洗漱的時候把手表放在水池邊,,妻子怕淋濕拿到了餐桌上,兒子拿東西時表被摔壞了,。
男人打了兒子,,跟妻子大吵一頓,上班路上發(fā)現(xiàn)未帶公文包,,回來沒鑰匙開家門,。只好打電話給妻子,妻子回家送鑰匙一急撞翻路邊水果攤,,賠了一筆錢,。妻子因為早退被扣除當(dāng)月全勤獎。兒子因為心情不好,,和棒球賽冠軍擦肩而過,。
男人自己因為遲到了15分鐘,自然被上司批評心情更糟糕,,還因小事和同事吵了一架,。
對男人這一家來說,這一天真是糟糕透了,??墒俏覀儏s不難在這一系列的事情中發(fā)現(xiàn),除了手表被摔壞是不能控制的那10%,,后面的90%都是因為大家對這件事做出的反應(yīng)引起來的,。
如果男人當(dāng)時,看到手表被兒子摔壞后,,換一個心態(tài)(積極的心態(tài)),,比如他用幽默地語氣調(diào)侃兒子的粗心大意,,那后面的一系列事情可能就會變成另一個版本,。

常言道:不如意的事情有八九,可對人言無二三,。如果我們在生活中發(fā)生了難言的事情,,就可以運用菲斯汀格法則,先調(diào)整好心態(tài)樂觀地接受己經(jīng)發(fā)生的事情,,就等于及時止損,,等于把損失降到了最低。而不要象那個男人仍然讓這種消極情緒和心態(tài)漫延,,讓后面更多的事情亂成一團(tuán)糟,。
人與人之間的差異其實很小,,就是遇到難言之事的心態(tài)是積極的還是消極的。這很小的差異決定著巨大的差距,,那就是成功與失敗,。
菲斯汀格法則還具有對未來發(fā)生的事情的前瞻性。就拿前面少年被撞來說吧,,后來快遞小哥告訴我,,幸好買了保險,要不然他幾個月都是白干,。因為那少年真的手腕裂開了,。如果我不是預(yù)見到未來潛在的危機(jī),去安撫那位難過的母親,,或者如實告訴她孩子的傷勢嚴(yán)重,,可能她心情一時難以平復(fù),在開車前往醫(yī)院的途中,,萬一發(fā)生交通事故,,那可是一車四條人命啊,!

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