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最近看到一個(gè)被稱為“費(fèi)斯汀格法則”的一篇短文,。
洋大人費(fèi)斯汀格教授說了這樣一個(gè)故事：老公早上起床洗漱時(shí),，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕手表被水淋濕了,，就隨手拿過去放在餐桌上,，兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了,，老公心疼手表，就照兒子的屁股揍了一頓,，然后黑著臉罵了妻子一通,。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕,。老公說他的手表是防水的,，于是二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下老公早餐也沒有吃,，直接開車去了公司,，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家,?？墒羌抑袥]人，妻子上班去了,，兒子上學(xué)去了,，老公鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門,，只好打電話向妻子要鑰匙,。妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走,，要她賠償,，她不得不賠了一筆錢才擺脫。待拿到公文包后,，老公已遲到了15分鐘,，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評心情壞到了極點(diǎn)。妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng),，兒子這天參加棒球賽,，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳,，第一局就被淘汰了,。
費(fèi)斯汀格教授坦言，生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成,，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定,。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的,，而另外的90%卻是我們可控的,。在一系列事例中，手表摔壞是其中的10%,，后面一系列事情就是另外的90%,。都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”,。試想,，老公在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng),。比如,，他撫慰兒子：“沒有關(guān)系，兒子,，手表摔壞了,，我拿去修修就好了?！边@樣兒子高興,，妻子也高興，他本身心情也好,，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了,。可見,，你控制不了前面的10％,，但完全可以通過把控你的后續(xù)心態(tài)行為決定剩余的90％,。
上述故事，我們很容易在自己的尋常生活中找到相類似的版本,，現(xiàn)實(shí)生活中,，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一連串倒霉的事纏著我,，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢,？這都是一個(gè)心態(tài)問題。其實(shí)能幫助自己的不是他人,，而是自己,。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了,。
話雖如此,，但是，我們往往在突發(fā)的不可控的10%的事情發(fā)生后,，人們真能夠把控自己的情緒進(jìn)而控制90%的可控事情,？恐怕說易做難。想起了宋丹丹的那句名言：“原本只想要一個(gè)擁抱,，不小心就多了一個(gè)吻,，然后你發(fā)現(xiàn)還需要一張床，一套房,，一個(gè)證……離婚的時(shí)候才想起,，你原本只想要一個(gè)擁抱”?？?，這就是情緒失控的尷尬結(jié)局?？啥嗌偃嗽谟龅健巴稇阉捅А敝畷r(shí)，真能一如柳下惠而“坐懷不亂”,？所以,，怎么做，完全取決于你當(dāng)時(shí)是個(gè)怎么樣的心態(tài)和行為,。
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