（語(yǔ)音：張雷）

茶不但是飲品,，亦有藥物的作用。飲茶可以養(yǎng)生,。四時(shí)陰陽(yáng)變化,，不同季節(jié)適合于飲用不同的茶。

飲茶在我國(guó)已有幾千年的歷史,，可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，茶葉因?yàn)榉N植、采摘及制茶工藝方法的不同,，形成了綠茶,、紅茶、青茶,、花茶,、黑茶五大類。不同的茶有不同的功效,，適合于不同的季節(jié),。

中醫(yī)認(rèn)為,，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”,。春飲花茶,，夏飲綠茶，秋飲青茶,，冬飲紅茶或黑茶,，正合乎此原則。

一,、春飲花茶

一則,，春季養(yǎng)生

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、大地回春的季節(jié),，春天養(yǎng)陽(yáng),，即養(yǎng)陽(yáng)氣的生發(fā)。冬天陽(yáng)氣潛藏,，是為陽(yáng)根,。進(jìn)入春天，陽(yáng)氣開始從地下升起,。春天要讓陽(yáng)氣升起來(lái),，以跟上天地的步伐。

二則,，花茶

人體陽(yáng)氣要隨春夏升起來(lái),，要用生陽(yáng)宣陽(yáng)的方法，宜飲花茶,?；ú杓栉逗突ㄏ阌谝惑w，茶引花香,，花增茶味,，相得益彰?；ú杵湫愿蕸?，兼芳香辛散，有生發(fā)清陽(yáng),，祛散寒邪之功,，既能緩解春困，又能散發(fā)冬季積滯的寒邪,，促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā),，令人神情氣爽。

常見的花茶有菊花茶、茉莉花茶,、桂花茶和金銀花茶,。

菊花茶能疏風(fēng)清熱、平肝明目,、利咽止痛消腫,，對(duì)風(fēng)熱感冒、目赤腫痛,、眩暈耳鳴,、頭痛、早期高血壓等癥有防治作用,；

茉莉花香氣清婉,，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人,。茉莉花茶有清熱解暑,、健脾安神、寬胸理氣,、化濕治痢以及和胃止痛的良效,；

桂花茶能提神解渴；芳香辟穢,，解毒,；除口臭，治牙痛,；滋潤(rùn)肌膚,；促進(jìn)氣血宣暢；

金銀花茶能清熱解毒,、提神解渴,、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝,，尤其對(duì)口渴,、咽喉腫痛有不錯(cuò)的療效。

二,、夏飲綠茶

一則，夏季養(yǎng)生

《內(nèi)經(jīng)》明言：少火生氣,，壯火食氣,。“食”即消耗之意,，也就是說,，陽(yáng)氣太盛會(huì)傷損人體陽(yáng)氣。所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，一方面,，在春夏時(shí)節(jié)要養(yǎng)陽(yáng)氣的生與長(zhǎng),；另一方面，春夏時(shí)節(jié)陽(yáng)氣太旺,，還要制約太過的陽(yáng)氣,，以免消耗人體陽(yáng)氣。心當(dāng)令于夏季,，故夏季養(yǎng)生,，當(dāng)重在養(yǎng)心。

二則,，綠茶

夏日驕陽(yáng)似火,、天氣酷熱，人體出汗多,，容易感到身體乏力和口渴,。再者，暑熱擾心,，容易出現(xiàn)煩躁,。夏天喝些甘涼的綠茶，既可緩解陽(yáng)氣的過盛,，兼可養(yǎng)陰生津,，清火除煩。

綠茶具有湯色碧綠,，香氣清幽,，滋味濃厚等特點(diǎn)，是夏日飲用之佳品,。綠茶屬不發(fā)酵茶,，性寒，最能去火,，兼能生津止渴,，消食化痰。

此外綠茶對(duì)胃潰瘍,、細(xì)菌性痢疾,、血液病、急性腸胃炎,、口腔疾病等亦有顯著的功效,。患有動(dòng)脈硬化,、高血壓,、冠心病的患者可飲綠茶,，因其對(duì)陰虛陽(yáng)亢患者大有裨益。但素體虛寒者建議少飲綠茶,，以免傷損中陽(yáng),。

三、秋飲青茶

一則,，秋季養(yǎng)生

秋天天高云淡,、氣候干燥，此時(shí)氣候處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過度階段,。秋天養(yǎng)生,，一方面當(dāng)養(yǎng)陽(yáng)氣的收斂；另一方面,，應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)肺氣,，因?yàn)榍飼r(shí)肺當(dāng)令。

二則,，青茶

又稱烏龍茶,，屬半發(fā)酵茶，加工方法介于綠茶與紅茶之間,，具有湯色金黃,、香高味醇等特點(diǎn)。烏龍茶既有綠茶清香的口感,，又有紅茶醇厚的滋味,，不寒不熱，溫?zé)徇m中,，有潤(rùn)膚,、潤(rùn)喉、生津之功,。另外,，青茶還有利尿作用，其性味介于綠茶與紅茶之間,，既可清降余熱,，又能恢復(fù)津液，非常適合秋季飲用,，男女老幼均宜,。

四、冬飲紅茶和黑茶

一則,，冬季養(yǎng)生

冬季氣溫驟降,，天寒地凍，人體生理功能減退,，肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài),。冬季養(yǎng)生的原則是養(yǎng)藏，當(dāng)順應(yīng)自然界閉藏之勢(shì),，閉藏陽(yáng)氣,，勿使妄動(dòng)，以為來(lái)年春天生發(fā)的陽(yáng)根,。再者,，冬季由腎當(dāng)令，冬季要注重補(bǔ)益腎臟,，固攝腎精,。另外，冬天養(yǎng)生之道,，貴乎御寒保暖,。

二則，紅茶和黑茶

冬季飲茶以紅茶和黑茶為最佳,。

紅茶屬全發(fā)酵茶,，色澤烏黑，茶湯紅艷明亮,，香甜味醇,。其性甘性溫，可生熱暖腹,，健中陽(yáng),，驅(qū)胃寒，調(diào)養(yǎng)人體陽(yáng)氣,，最適合冬季飲用,。有助于增強(qiáng)人體抗寒能力，兼可助消化,、去油膩,。老弱體虛者、產(chǎn)婦及體力勞動(dòng)者均宜飲紅茶,。有人喜歡在紅茶中加糖,，使其更具養(yǎng)中暖腹之效。

黑茶經(jīng)過殺青,、揉捻,、渥堆、干燥等工序加工而成,，其色黑,，能入腎，益腎降濁,，兼助消化,，對(duì)糖尿病,、腎病有良好功效。云南黑茶是用滇青毛茶渥堆發(fā)酵后干燥而成,，統(tǒng)稱為普洱茶,。普洱茶具有消食、去肥膩,、利水通便,、抗癌等功效。廣西梧州亦有六堡茶,，其制作方法與普洱類似,，口感甚佳，功效亦同于普洱,。

小結(jié)

四時(shí)因節(jié)氣不同,，天地氣機(jī)不同，人的陰陽(yáng)變化亦有所變化,。若能跟隨節(jié)氣而品嘗各種的茶葉,，既有益于養(yǎng)生，亦是人生一大享受,。

一年有四時(shí)的陰陽(yáng)循環(huán)變化規(guī)律,，一天也有類似的變化。由此說,，一天之中可在不同時(shí)間飲用不同的茶,。比如，清晨喝一杯淡淡的茉莉花茶,，醒腦清心,；上午喝綠茶，芬芳怡人,，可提高工作效率,；午后喝杯紅茶，解困提神,；晚上與朋友或家人團(tuán)聚,，煮上一壺淡淡的生普，別有一番生活情趣,，且亦不影響睡眠,。當(dāng)然，對(duì)于失眠患者而言,，建議睡前盡量不要飲茶,。

xuanzezhongyi推薦搜索

飲茶

選擇中醫(yī)

咨詢或預(yù)約請(qǐng)：

18977081988

15296483855