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這段時(shí)間，家里的寶寶總是容易感冒咳嗽,，買了點(diǎn)感冒沖劑喝了之后,，上兩周學(xué)又感冒了，平時(shí)還有便溏現(xiàn)象,，到了飯點(diǎn)也不愛吃飯,，強(qiáng)迫著喂了才肯給點(diǎn)面子吃上兩口，原本紅潤(rùn)粉嫩的臉蛋兒最近也變得面色發(fā)黃,，營(yíng)養(yǎng)不良的樣子,，爺爺奶奶看了都心疼不已。

寶媽自問(wèn)已經(jīng)很注意孩子的飲食了,，平時(shí)都是認(rèn)真計(jì)算著來(lái)做兒童餐的,，不僅換著花樣照顧孩子口味，還要注意各類營(yíng)養(yǎng)搭配,，怎么孩子體質(zhì)還會(huì)這么差呢？

認(rèn)真咨詢了一位中醫(yī)后,，得出結(jié)論：這是脾胃虛了,。

脾胃虛弱帶來(lái)的直接反映就是氣血不足，如果不養(yǎng)好脾胃,，再營(yíng)養(yǎng)的餐食孩子吃進(jìn)去也發(fā)揮不了多大效用,，而且還會(huì)影響到心、肝,、肺,、腎等其它器官的功能，抵抗力變?nèi)?，使各種流感病毒有了可乘之機(jī),。一般脾胃虛弱有如下幾種,，各位寶媽可以對(duì)照著看看，自家的寶寶有沒有出現(xiàn)類似癥狀,。

1,、厭食或飲食過(guò)多（無(wú)節(jié)制）、消化不好,，容易積食

2,、臉色發(fā)青或黃、消瘦或過(guò)胖,。

3,、易流口水或口水過(guò)多。

4,、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）

5,、口唇干或裂（多為脾虛有熱）

6、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱,、生濕化熱）

7,、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味

8,、腹瀉（包括大便次數(shù)多,，大便稀溏不成形）

9、便秘,。

我對(duì)自己的寶寶向來(lái)是主張食療,，盡量少吃藥，畢竟是藥三分毒,，能夠通過(guò)平衡的飲食習(xí)慣來(lái)達(dá)到一種自然健康的狀態(tài),，是再好不過(guò)的。我們?nèi)粘,？梢姷酿B(yǎng)脾胃的食物有山藥,、薏米、小米,、南瓜,、紅棗等，都是健脾養(yǎng)胃的好食材,，寶媽們可以換著花樣做給寶寶吃,。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶們的脾胃養(yǎng)好了,，活潑好動(dòng)的精氣神兒和白里透紅的嫩臉蛋兒自然就回來(lái)了,。如果覺得這樣效果太慢，也可以試試一個(gè)專門健脾養(yǎng)胃的古方：“八珍糕”,。

八珍糕,，顧名思義,，是用八種健胃食材糅合而成的一種糕點(diǎn)，主要功能則為養(yǎng)胃健脾,，補(bǔ)氣養(yǎng)顏,，適用于所有脾胃虛弱的人群。這八種食材分別為黨參,、茯苓,、白術(shù)、薏米,、芡實(shí),、扁豆、蓮子（去心）,、淮山藥,，糯米。

當(dāng)然,，也可根據(jù)自身情況變更一兩味,，以達(dá)到更好的效果。

乾隆,、慈禧都愛的八珍糕

八珍糕的死忠粉乾隆就會(huì)自行調(diào)整食材,，乾隆食用的八珍糕基礎(chǔ)方是：茯苓，白扁豆,，蓮子肉,，薏米，淮山藥,，芡實(shí),。在他年輕時(shí)其余兩味藥為山楂和麥芽，目的是消食化積,；年老后,，去這兩味而用人參和黨參，目的是強(qiáng)身健體,。作為中國(guó)最長(zhǎng)壽的皇帝，乾隆食用八珍糕達(dá)40年之久,，他經(jīng)常囑咐貼身的太監(jiān)“每日隨著熬茶時(shí)送八珍糕”,。

除了迷弟，八珍糕還擁有一位鐵桿迷妹——慈禧,。據(jù)說(shuō)在清代光緒六年九月的一天,，慈禧由于嗜食油膩肥甘病倒宮中,。她不思飲食、消化不良,、脘腹脹滿,、惡心嘔吐、大便稀溏,、悶悶不樂,。太醫(yī)們心急如焚。太醫(yī)李德生率眾太醫(yī)去為“老佛爺”會(huì)診,。認(rèn)為其病是脾胃虛弱所致,。

經(jīng)過(guò)眾醫(yī)研討都認(rèn)為該給“老佛爺”補(bǔ)脾益胃，開了八味既是食物又是藥物的處方：茯苓,、芡實(shí),、蓮子、苡仁,、山藥,、扁豆、麥芽,、藕粉各二兩,，共研細(xì)粉，加白糖七兩,，用水調(diào)合后做成糕點(diǎn),，并取名“健脾糕”。吃了此糕幾天后,，“老佛爺”的病狀竟完全消失了,，食量大增，周身亦有力了,。從此,，“八珍糕”竟成了慈禧最喜食的食品。不管有病無(wú)病,，總要讓御膳房為她做“八珍糕”食用,。

那么，如果是孩子脾胃虛弱,，該怎樣用量呢,？

著名中醫(yī)專家羅大倫博士在《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》書中，也推薦用“千年養(yǎng)生第一糕”之稱的八珍糕為孩子的調(diào)補(bǔ)脾胃,，具體做法如下：

黑米,、糙米,、粳米、糯米（各200克）,，黨參（或者人參）30克,，白術(shù)30克，茯苓50克,，薏米50-100克（舌苔薄--50克,，舌苔厚--100克）、蓮子肉50克,、芡實(shí)50克,、山藥50克、白扁豆30克（如果大便干燥,，用杏仁代替白扁豆）,；

先把這些藥研成粉末，再把糯米,、大米研成粉末,，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中,，裝在一個(gè)淺碟子里面,，和成面，可以加一點(diǎn)白糖,，蒸20分鐘后就成了軟軟的米糕,，蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干,，以便于存放,。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)做起來(lái)還是比較難,，我為孩子在淘寶上挑了一家店,，買了成品還孩子吃。

為了照顧孩子口味,，這家的八珍糕里加了蜂蜜,，做成了蜜丸，孩子還挺愛吃的,，平時(shí)就當(dāng)小零食給他吃了,，省時(shí)省心。

這樣吃了一陣兒之后,，最直觀的感受就是孩子的精力比以前更充沛了,，愛玩愛鬧，臉色也恢復(fù)到了之前的白里透紅,，一掐就能出水兒似得,。最重要的是，感冒的次數(shù)少了很多,，體質(zhì)明顯變好了,。有時(shí)候看他吃，我都忍不住一起吃點(diǎn)兒,。但大人如果有脾胃虛弱的癥狀,，可以吃成人版的。