懷孕不是件容易的事情,，大多數(shù)女性會在懷孕時經(jīng)歷孕吐、抽筋,、浮腫這些讓人煩心的事,，這些還不是最煩人的，最讓人接受不了的是“妊娠紋”,?？粗竟饣亩亲樱驗槿焉锛y瞬間面目全非,，很多人都難以接受,。

    妊娠紋一旦出現(xiàn)，就很難徹底康復,，只會隨著時間的變化逐漸變淺,。

    為什么會長妊娠紋？

    孕婦由于妊娠期荷爾蒙分泌變化的影響,，皮膚彈性減弱，脆性增加,，另一方面因為孕期腹部的快速膨隆,，使本就脆弱的彈力纖維以及膠原纖維發(fā)生撕裂或斷裂，從而出現(xiàn)寬窄不同,、長短不一的粉紅色或紫紅色的紋路,。

    妊娠紋最有可能出現(xiàn)在腹部，大腿,，臀部等地方,，至于為什么也沒有明確的答案。

    妊娠紋并不只是懷孕的人才會有,，普通人也有,，不過不叫妊娠紋，而是叫肥胖紋或生長紋,。妊娠紋有很大一部分原因是來自遺傳,。

    什么時候會開始長妊娠紋,？

    妊娠紋一般在懷孕后期（6、7個月左右）,，才會變得比較明顯,。大多人人的妊娠紋也是在這個時間段出現(xiàn)，但是也有一些孕媽從肚子開始變大時就已經(jīng)開始長紋,。

    為什么妊娠紋的顏色不同,？

    大多數(shù)膚色較淺的女性往往會出現(xiàn)粉紅色的妊娠紋，而膚色較深的女性往往會產(chǎn)生比比皮膚顏色淺的妊娠紋,，這些都是正常的,。

    哪些人容易長妊娠紋？

    1,、皮膚柔韌性差

    在胎兒慢慢增大的過程中,，腹部皮膚受到的漲力是越來越大，若孕婦的皮膚彈性不好,，就很容易出現(xiàn)妊娠紋,，當然孕婦可以通過運動或按摩等方式來改善皮膚彈性。

    2,、快速增重

    這一點非常關鍵,，如果孕期體重增長過快的話，那肚子肯定是增重的大頭,，當肚皮被撐大到一定程度時,，皮膚彈力纖維就會斷裂，進而直接產(chǎn)生妊娠紋,，孕婦最好將孕期體重增長控制在14公斤內(nèi),，切忌不要亂吃東西，保持適量的運動,，體重過快的增長是產(chǎn)生妊娠紋的罪魁禍首之一,。

    3、遺傳

    妊娠紋與遺傳有很大的關系,，但也不是絕對的,，即使母親或親戚都沒有長過妊娠紋，自己也有可能會長,，只不過幾率會有所降低,，畢竟皮膚特征會遺傳的，若家族中的女性多數(shù)都長過妊娠紋,，那準媽媽就要加以重視了,，尤其要控制好體重。

    孕期如何預防妊娠紋？

    妊娠紋雖然不能百分之百的預防,，可但以通過以下減少免妊娠紋出現(xiàn)的概率：

    1. 加強皮膚保養(yǎng),，注意腹部皮膚保養(yǎng)及按摩。

    2. 多吃富含蛋白食物,。

    3. 適當運動,，備孕的媽媽們可以選擇做卷腹運動、跑步等,。已孕的媽媽們做做比較輕松的家務,，散步。

    4. 合理飲食,，控制體重,，避免體重增長過快。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤,。

    5. 孕媽媽使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯