沉睡時(shí)磨牙自己無法察覺，該怎樣去發(fā)現(xiàn),？沉睡時(shí)磨牙有什么原因,？

How to find evidence of grinding teeth in sound sleep at night?

有幾天心情很煩躁，誰都有過這樣的經(jīng)歷,，但其種種表現(xiàn)可能令人意想不到,。也許會(huì)莫名其妙地失去冷靜，時(shí)而感到緊張性頭痛,，在洗淋浴時(shí)發(fā)現(xiàn)掉了好多頭發(fā),。

還可能在夜間磨牙而沒有察覺。其實(shí),，在《紐約時(shí)報(bào)》一篇新的文章里面,，一個(gè)牙科醫(yī)生說，她發(fā)現(xiàn)牙齒斷裂很“盛行”,，其原因就是磨牙,，也稱為磨牙癥（bruxism）。

還有些牙科醫(yī)生,，也見證了這個(gè)現(xiàn)象,。

面部肌肉或者咬肌緊張

趙姝麗（Julie Cho），紐約市牙科醫(yī)生,，“美國牙科協(xié)會(huì)”會(huì)員,，說：“科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，最近這6個(gè)月以來,，焦慮,、抑郁和精神疾病一直在增多，這些問題都和磨牙和咬牙（clench）癥狀增多有關(guān),。”

由于磨牙癥往往是在人處于酣睡狀態(tài)時(shí)發(fā)生,，這個(gè)人通常是察覺不了的。下面給看官們介紹一些主要的征象,，說明可能在夜間發(fā)生過磨牙,，以及為什么一定要及時(shí)采取措施。

人們?yōu)槭裁磿?huì)磨牙呢,？

人們?yōu)槭裁磿?huì)磨牙呢,？

“約翰斯?霍普金斯醫(yī)學(xué)中心”說，磨牙癥,，是一種疾病,，是人在無意識(shí)地咬牙切齒。白天也可以發(fā)生,，但多半是在夜間,。在沉睡中磨牙問題很大，因?yàn)槿瞬恢涝撚枚啻蟮囊ЯΑ?shí)際中,，人咬牙的力量可以達(dá)到100多公斤,。

人為什么磨牙還不清楚，但據(jù)“美國牙科協(xié)會(huì)”說,，壓力和焦慮,，睡眠不好，錯(cuò)位咬合,，牙齒彎曲或者缺失,，都可能導(dǎo)致磨牙癥。與其它很多健康問題一樣,，磨牙癥也是有輕有重,，有偶爾出現(xiàn)，有頻繁發(fā)生,。

哪些征象說明人有磨牙癥呢,？

在沉睡中磨牙問題很大

其實(shí)征象很多。“約翰斯?霍普金斯醫(yī)學(xué)中心”專門列舉了以下征象：

牙齒磨損,，牙齒有缺口或裂縫,，面部疼痛，牙齒過度敏感,，面部肌肉或者咬肌緊張,，頭疼，下頜關(guān)節(jié)脫位,，牙關(guān)緊閉,，從顳頜關(guān)節(jié)（連接下頜骨與顱骨的關(guān)節(jié)）發(fā)出咔嚓或者砰砰的響聲，舌頭上有凹痕,，面頰內(nèi)面有破損,，牙咬合面（咬牙時(shí)牙齒相互接觸的平滑表面）磨損。

有些征象,，比如牙齒磨損,，沒有牙科醫(yī)生指導(dǎo)，自己很難察覺,。所以趙姝麗醫(yī)生告誡大家,，當(dāng)睡醒時(shí)頭痛，下頜酸痛感,，牙齒過敏（特別是對(duì)冷熱過敏）,，以及睡眠中斷時(shí)，要特別引起注意,。

牙齒過敏（特別是對(duì)冷熱過敏）