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當(dāng)身處一個安靜的環(huán)境中時，仔細(xì)聆聽,，你能聽到自己均勻的呼吸聲,、有節(jié)奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源于體內(nèi)的聲音正是你生命活力的表現(xiàn),。除此外,，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現(xiàn)常常為健康亮起“紅燈”,。 衛(wèi)生部首席健康教育家洪昭光教授向記者介紹,，這些源于耳、鼻,、咽喉、牙齒等器官的“噪音”,，起初可能是機(jī)體保護(hù)自身的反應(yīng),，但超過生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”,。 耳鳴,。用手捂住耳朵，你會覺得耳朵里嗡嗡作響,，這是因為外界嘈雜的聲音被阻隔,，讓你聽到了耳旁組織的血流聲。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳顯微外科主任戴海江教授介紹,，寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽力,，但如果你平時也能聽到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲,、哨聲,、波浪聲、蟬鳴聲等,，而周圍環(huán)境并沒有相應(yīng)聲源時,，就得小心了。美國耳鳴專家都艾克博士表示：“我診治過不少耳鳴患者,，從外表上看,，他們至少比實際年齡老10歲。”嚴(yán)重的耳鳴不但影響聽力,，干擾正常睡眠,，還會引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問題。 噪音是引起耳鳴最常見的原因,。戴海江介紹,，當(dāng)某個頻率的噪聲損傷了聽神經(jīng)末梢細(xì)胞時，就會產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴,。實際上,，超過安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)（80—90分貝A聲級）的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個重要因素,，美國聽覺神經(jīng)藥理學(xué)家布朗博士研究發(fā)現(xiàn),，包括心得安、異搏定,、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴,。此外，高血壓,、冠心病,、糖尿病等常見慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致耳鳴,。 聽神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初,，但通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒,、吸煙,、熬夜等不良習(xí)慣。 磨牙,。睡覺時牙齒咬得咯吱響,，醒后面部肌肉緊張、酸痛,，并伴有頭痛,，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”,。引起磨牙的原因很多,，側(cè)臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常,，都會讓人不自主地磨牙,；磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲,、尿酸增多癥等的表現(xiàn),。另外，口腔是人體首先興奮的部位,，當(dāng)人們工作緊張,、精神壓力增大時，也可能磨牙。 別看磨牙事小,，長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗,，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會導(dǎo)致面容蒼老,，影響美觀,。如果經(jīng)常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎,，能松弛咬合肌肉,，盡量放松自己，適當(dāng)做些體操,、泡泡熱水澡,、聽聽輕音樂等。 打鼾,。“偶爾打呼嚕不必緊張,。”中華醫(yī)學(xué)會北京分會呼吸專業(yè)委員會副主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任何權(quán)瀛教授提醒,，如果鼾聲響亮不均勻,，而且有晨起口干、白天疲乏無力,、嗜睡、頭腦昏昏沉沉,、反應(yīng)遲鈍,、注意力不集中、記憶力減退等情況,，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,。睡眠時常出現(xiàn)呼吸暫停，會導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少,，使機(jī)體處于缺氧狀態(tài),，這不但影響睡眠質(zhì)量，還會引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,。 研究發(fā)現(xiàn),，肥胖者、男性,、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群,。如果打鼾者一覺醒來有口干舌燥、頭暈,、頭痛,，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開車時睡著,，以及記憶力減退,、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn),，最好去醫(yī)院就診,。 咳嗽。何權(quán)瀛教授強(qiáng)調(diào),，當(dāng)食物嗆入氣管,、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外,，這樣的咳嗽不能強(qiáng)忍,。 而反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn),。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳,，非獨肺也”，過敏性鼻炎,、支氣管哮喘,、血管神經(jīng)性水腫、心臟病引起的肺淤血,，甚至外耳道異物都會引發(fā)咳嗽,。因此，如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽時,，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,。 打嗝。在胸腔和腹腔之間,，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜,，它就是膈肌。當(dāng)受寒冷,、飽餐,、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后,，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,，人們就會“呃兒”個不停。四川省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師常玉英介紹,，短暫的打嗝也是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng),，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預(yù)示膽囊炎,、消化道潰瘍等疾病,。另外,，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝,。 分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個小竅門,，即打嗝在24小時內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動停止的,，多不是疾病引起的,，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人,，多是疾病纏身,。 關(guān)節(jié)響。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師孫偉介紹,，關(guān)節(jié)活動受到筋膜,、韌帶、肌肉等組織的限制,，關(guān)節(jié)腔中有起潤滑作用的液體,，里面又溶有氣體。當(dāng)活動關(guān)節(jié)時,，就會把這些氣體從液體中擠壓出來,，從而發(fā)出聲音。當(dāng)關(guān)節(jié)屈伸過度時,，常會有“啪”的一聲關(guān)節(jié)彈響,，一般不會影響健康。但如果關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響,，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了,，可能是腱鞘炎、滑囊炎,、半月板損傷等骨關(guān)節(jié)疾病,。 放屁,。在用吸管喝東西,、張大嘴說話、進(jìn)食速度太快時,，人就會吸入額外的氣體,，再加上腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物殘渣所產(chǎn)生的氣體，都是屁的主要來源,。豆類,、胡蘿卜、奶制品等最容易產(chǎn)氣,，但這些多是健康食物,，產(chǎn)生的屁帶響但不臭,，因此有“響屁不臭”之說。而吃雞,、鴨,、魚、肉后,，雖然排氣較少,，但這些動物性蛋白經(jīng)發(fā)酵、腐蝕會產(chǎn)生硫化氫,、硫醇等物質(zhì),，排出體外通常無聲但很臭，故有“臭屁不響”之說,。 洪昭光教授強(qiáng)調(diào),，“噪音”擾人更害己，揪出制造“噪音”的罪魁禍?zhǔn)?，才能還自己一個“安靜”的身體,。 |
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