85-90%的人在一生中有過磨牙經(jīng)歷，其中5-8%的人把牙磨到了需要看大夫的程度,。不管我們自己磨不磨牙,，都肯定多多少少聽過關(guān)于磨牙的一些說法,。其中“夜里磨牙,，肚里(蛔)蟲爬”的說法流傳很廣，是不是光聽聽就覺得毛骨悚然,，磨牙,，到底是什么原因呢?

誤區(qū)糾正

1、蛔蟲導致磨牙?

傳統(tǒng)中醫(yī)認為,，肚子里有蛔蟲會導致膽熱上蒸,，從而使病人可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，甚至產(chǎn)生昏厥,。然而這兩者之間的關(guān)聯(lián)并不明確,，爬到口腔的說法就更是無稽之談了，因為蛔蟲的生命力不足以支持它通過長長的消化道抵達口腔,。而且現(xiàn)在有蛔蟲的成年人少之又少,，所以磨牙大多是蛔蟲導致的這個鍋，蛔蟲是背不上的,。(兒童期磨牙則需要對此多加重視!)

2,、缺鈣導致磨牙?

兒童磨牙如果考慮缺鈣的話，要及時作出檢查,。但是缺鈣也只是一個表現(xiàn),，根本原因是皮質(zhì)中樞自控能力差。對于成年人來說,，夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經(jīng)功能紊亂,，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動,。并不是缺鈣引起的,。

真正的原因

1、中樞神經(jīng)因素

我們從醒著到睡著再醒過來是有周期的,，磨牙發(fā)生于某個睡眠周期的特定時段,。負責咀嚼的幾塊肌肉，不自主地開始有規(guī)律地收縮,。同時伴有大腦皮質(zhì)電活動增加,、呼吸變得不規(guī)則、心跳加速,、血壓升高等等,。

2,、心理因素

磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式,。 有調(diào)查顯示,，在常值夜班的、承受壓力大的,、易緊張的人中,，出現(xiàn)磨牙的概率要大。同時在他們身體里面,，幾種能夠表示人的焦慮情況的激素,，含量也高于平均水平。

3,、外來刺激

喝酒,、咖啡、吸煙,、吸食毒品等外源性因素,，也會引起或加重磨牙。

4,、某些疾病

比如帕金森,、夢游、抑郁等影響到我們的運動功能,、睡眠情況和心理問題的疾病,，都有可能有磨牙的癥狀。

5,、其他

遺傳和吃東西的習慣等也與磨牙有一定相關(guān)性,。

磨牙的危害

1、牙體磨損

夜里磨牙,，上下牙直接接觸,，不僅力量大，而且持續(xù)的時間長,，造成牙釉質(zhì)磨損,，就會出現(xiàn)對冷、熱,、酸,、甜感到刺激，痛疼不適,，甚至牙齒壞死,。

2、牙周破壞

夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落,。

3,、影響關(guān)節(jié)

由于長期磨牙，不僅對頜關(guān)節(jié)有影響,，嚴重時還會使整個關(guān)節(jié)骨質(zhì)受損,。

4、面痛頭痛

大多數(shù)磨牙的患者醒來后,，感到下頜疲勞或頭痛,。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合,、打哈欠或說話的時候,。

5,、精神負擔

一個關(guān)于刷牙的小困惑

消除緊張情緒,，解除不必要的顧慮，心胸開闊,，合理安排工作,。 必要的時候在醫(yī)生指導下少量服用安定藥物。

養(yǎng)成良好的生活習慣,，起居有規(guī)律,，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動,。

治療腸道寄生蟲,，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

戴牙頜墊,。以上治療仍不見好轉(zhuǎn),，應該去看牙科醫(yī)生，制作一個夜磨牙矯治器,，也叫牙列頜墊或叫牙墊,，晚上戴在牙列上，早晨取下,。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸,，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞,。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經(jīng)的信號,，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數(shù)和時間明顯減少,。

希望以上方法可以幫到你們,。