大家好,，我是你們的中醫(yī)，小藥,。

男人,，你的能力還行嗎？

能力指的是一個人的辦事,、行為以及生活上展現(xiàn)出的本領(lǐng),。

人之初生，由腎先行,，意思就是人在出生的時候,，腎臟就已經(jīng)成為第一個工作者，

中醫(yī)認(rèn)為,，腎臟位于人體腹膜后脊柱的兩側(cè),，形如蠶豆，被譽(yù)為先天之本與生命之根的總稱,。

我的老師班秀文老先生,，出生于1920年，卒于2014年,，他的一生中留下了許多經(jīng)典的奇方,，老師也被授予國醫(yī)大師的稱號,。

在他記載的案例之中，就有這么一個情況,，什么毛病呢,？

一位男性，年46歲,，情況為腎氣不固,，何謂腎氣不固呢？也就是通常所指腎虛方面的問題,。

根據(jù)案例記載,，男子有怕冷、 經(jīng)常手腳不溫,、起夜次數(shù)多且伴有淋漓,，以及有脫發(fā)等現(xiàn)象。在文案中還記載了一句話為,，時間不夠?qū)ι钯|(zhì)量產(chǎn)生了影響,。

經(jīng)過脈象發(fā)現(xiàn)，脈細(xì),、微沉,，觀察苔象，舌苔內(nèi)有齒印且苔白,。

解決方案為——取枸杞15粒,、人參3克、黃精5克,、黃芪3克,、肉蓯蓉5克；水煎服或燜泡,，一日一劑,，至無色無味后可食之。

結(jié)果,，經(jīng)過25天后，男子腰腿疼,、睡眠,、尿頻以及生活質(zhì)量均有改善，后再用32天后,，這些情況已經(jīng)大有好轉(zhuǎn),，生活質(zhì)量大大提高，尤其是腎虛方面引起的萎縮,、時間不夠,、腰腿疼以及脫發(fā)等問題均得到解決,。

通過這個案例，我看完后受益匪淺,，老師留下的都是經(jīng)典,，后期我一直借鑒，老師的能力我只學(xué)到皮毛,，因此,，一直研究、領(lǐng)會是我生活中一部分,，正所謂中醫(yī)這門學(xué)問,，可謂是活到老，學(xué)到老,。

關(guān)于這個方劑中,，查閱了相關(guān)資料，其主要就是攢取陽氣,，讓腎氣更加穩(wěn)固不被流失,，就像一盞油燈，光有燈芯是不能讓火苗燃燒的,，只有充足的燈油才能燃起火苗,。

而這個方劑中（zi）山人參就相當(dāng)于燈油，其它幾味草藥就是燈芯,，它在其中起到了至關(guān)重要的作用,，含有豐富的植物醇鋅、錳以及皂苷等元素,，具有益腎助陽之效,，有助于前列腺的初期腫脹，被形象地稱之為“男人根”,。

其實關(guān)于案例中該男性出現(xiàn)的腎氣不固,，在生活比較常見，很多人都會遇到腎虛方面的問題,，尤其是40歲后,，生活的壓力以及不良的行為等，都會給腎臟埋下隱患,。

男人,，想要能力足，生活2點很關(guān)鍵

1,；多運動,，運動有助于提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)身體的代謝,，可以選擇跑步,，游泳以及俯臥撐等運動,，整個身體素質(zhì)好了，那么腎就會好的

2,；多休息,；腎臟好比一臺機(jī)器，日復(fù)一日的為身體工作,，有足夠的睡眠,，才能使它更好的恢復(fù)能力，才能使工作效率提高,，中醫(yī)建議人的休息時間為7~8小時為宜,。

總之，身體就好比一面墻體,，當(dāng)出現(xiàn)裂縫后,，要用點水泥去修補(bǔ)，這樣墻體才能穩(wěn)固,，腎臟就是充當(dāng)水泥的角色,。

從這個方案中，大家能得到什么啟示呢,？