老年色素——脂褐素是年老的重要特征,；衰老的細胞中的細胞核常濃縮,，核仁減少，染色體上的遺傳基因有的關閉,，不起作用,，脫氧核糖核酸（DNA）復制減少，細胞分裂更少（有的細胞如心肌,、骨骼肌纖維和神經(jīng)細胞是不再分裂的細胞）,，脫氧核糖核酸轉錄成信息核糖核酸（mRNA）再翻譯為蛋白質的過程降低。核的機能衰退,，必然造成細胞衰亡,。 以上所述可見人體細胞衰老及死亡，必然造成人體器官的改變,。從隨年齡增長與若干器官重量減輕的變化看,，亦可證明人體衰老與細胞關系。從下圖中可見腎臟,、脾臟,、肝臟的重量下降明顯，腦的重量下降較少,，肺臟則因異物沉淀,、纖維化，重量反而有所增加,，但以后仍稍下降,。 人體衰老、細胞衰老的原因與延緩衰老的方法 人體衰老與細胞衰老雖然是兩個不同的概念,，但二者是密切相關的,，人體衰老是以細胞衰老為基礎的。

近數(shù)十年來,，關于細胞衰老原因雖有各種假說,，但均不能圓滿解答各種因果問題，尚未被多數(shù)人接受,，如“內生因素”說,，認為細胞衰老是由于構成細胞本身的原生質的膠體狀態(tài)發(fā)生不可逆的變化,?！巴馍蛩亍闭f，認為細胞衰老是細胞周圍的介質,、或直接影響細胞介質的各種外界條件：如溫度,、食物、光線,、宇宙射線等的影響,。如“遺傳因素”說,，認為細胞衰老是細胞本身所攜帶的遺傳物質被擾亂所引起的。

還有人認為衰老是既定的遺傳程序,，不論是生長,、發(fā)育或性成熟以及衰老至死亡都是遺傳規(guī)定好的程序。近來較被人重視的是“細胞大分子合成錯誤成災”說,，認為細胞里的核酶和蛋白質在生物合成過程中,，如果由于某些原因而發(fā)生差錯，這些差錯會（得到）累積而迅速擴大,，引起代謝功能大幅度降低,，造成衰老。使人感興趣的是“免疫功能改變”說,，發(fā)現(xiàn)胸腺功能隨年齡增長急劇下降,，并與衰老有平行關系，故認為可能是衰老的主要因素,，甚至有胸腺決定壽命的說法,。特別要提出的“自由基學說”，認為生物機體在代謝過程中可以產(chǎn)生“自由基”并可隨年齡增加而增加,。自由基誘發(fā)細胞損傷的一個重要途徑是使細胞膜中的不飽和脂類產(chǎn)生過氧化作用,，從而使膜的結構發(fā)生變化，特別是線位體和線粒體的膜很脆弱,，膜中的脂類過氧化作用可以產(chǎn)生脂褐素（即老年色素）,。

 許多研究工作目前可認為衰老的基本原因是遺傳，衰老的機理是代謝失調,，因此欲求推遲衰老就必須了解妨礙細胞代謝的各種因素,，并設法減少或除去這些不利因素。妨礙細胞代謝的因素可概括為外因和內因,。內因有：遺傳缺陷,；酶的生物合成和功能障礙；激素分泌失調,；神經(jīng)調節(jié)失常等,。外因有：社會因素（經(jīng)濟、職業(yè)和意識形態(tài)）,；生活方式和生活條件（包括不良嗜好）,；環(huán)境因素（空氣、水上,、污染,、放射性物質、噪聲等）；飲食,、醫(yī)藥,。各種因素的性質和對細胞代謝影響的作用各不相同，但都是從不同程度使細胞的結構和功能發(fā)生衰退,。 廣大群眾中有許多行之有效的推遲衰老的措施,，主要是：思想開朗；情緒穩(wěn)定,；生活有規(guī)律,；堅持體力勞動和體育鍛煉；注意休息和睡眠,；切戒暴飲暴食,；嚴戒煙，少喝酒等,。另外,，采用適當?shù)目顾ダ纤幬铮煞乐刮蠢舷人?，讓人們能有充沛的精力工作?/p>

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