說起在家吃早餐,，好多朋友都頭疼，特別是家里有孩子的,，大人上班,，孩子上學(xué)，總覺得時(shí)間太緊又麻煩,，哪有在外邊吃多省事,。其實(shí)早餐并不像大家想象的那樣麻煩。一般情況下,，我都是在家吃早餐,，只需早起10分鐘就行，可以烙餅,、可以煮面,，一是用不了多長時(shí)間，二是干凈衛(wèi)生,，吃得放心,。

今日早餐：紫薯米粥、蛋黃酥,、墨魚酥,、雞蛋,，花費(fèi)的時(shí)間僅僅是煮粥的時(shí)間，省時(shí)簡單,。

1,、紫薯洗凈削皮,，切成小塊，盡量的切小一點(diǎn),，煮起來會(huì)更加的節(jié)省時(shí)間,，可以加點(diǎn)小米、紅棗等,，我今天只加了一點(diǎn)點(diǎn)大米,，直接放進(jìn)電飯煲里，按下煮粥鍵即可,，剩下的時(shí)間該干嘛干嘛,，洗漱、整理房間都行,。

紫薯生的時(shí)候,，顏色亮麗,，煮熟后顏色會(huì)變成暗紫色，這很正常,，因?yàn)樽鲜碇泻写罅康幕ㄇ嗨亍?/p>

2,、粥煮好后,，早餐就可開吃了。紫薯粥里加了兩勺好麥多麥片,，這是關(guān)曉彤代言的麥片,，麥片里有奇亞籽和菊粉，桃汁浸泡的麥片基底,，大大的凍干黃桃酸奶塊,、凍干草莓干、南瓜籽,、葡萄干等多種堅(jiān)果和水果干,，不僅營養(yǎng)更全面，口感也是超級(jí)棒,，飽腹感特強(qiáng),，干吃脆脆酥酥,。這款麥片給孩子當(dāng)零食，孩子是超級(jí)喜歡,。

紫薯粥里加了兩勺麥片,，口感立刻豐富起來。

3、蛋黃酥,，這個(gè)蛋黃酥可以當(dāng)零食,，可以當(dāng)早餐，省時(shí)又美味,，買2箱放在家里,，早餐實(shí)在太方便了，而且,，小孩子也喜歡吃,。

4,、墨魚蛋黃酥,，別看它黑黑的,，樣子不好看,，營養(yǎng)價(jià)值可不低，深海墨魚汁,、鳳梨餡料,，加上北部灣的海鴨蛋黃，滿口香酥,，回味無窮,。

5,、雞蛋，白煮雞蛋就很好,，一天一個(gè)足夠,。平時(shí)，雞蛋,、牛奶是家中常備的,。

這樣的一頓早餐,，其實(shí)很簡單,，只是花費(fèi)了煮粥的時(shí)間，平時(shí)家里屯點(diǎn)蛋黃酥,、海鴨蛋,、牛肉醬等，吃饃,、拌面都可以,，簡單又美味，比在外邊實(shí)惠多了,，大家說是不是呢,？