夏天，是腦梗死高發(fā)的一個季節(jié),！隨著溫度的上升,，體表血管的擴張速度也變快，加重了身體新陳代謝的負荷,，而三高人群的血管內(nèi)含有斑塊和沉積物,，代謝變緩容易堵塞血管，容易突發(fā)心梗,、腦梗死,。

　　夏天，氣溫高,，人體排汗多,，體內(nèi)水分就流失得多，如果補水不及時,，就容易出現(xiàn)血容量不足,，導致血液黏稠度升高，產(chǎn)生血栓,、動脈硬化斑塊,，促使腦梗死的發(fā)生。專家提醒您,，預防腦梗死,，一定要注意以下幾點！

　　腦梗死來臨,，會有“1軟,、2暈、3多”,，切莫忽視,！

1軟：肢體發(fā)軟

　表現(xiàn)為：突然走不動路，拿不住東西,，單側(cè)手腳麻木等,。

　　這些'變軟'的 癥狀，俗稱'偏癱'，是腦梗 死最常見的前兆表現(xiàn),。一旦出現(xiàn)類似的情況,，及時就醫(yī)檢查，切莫拖延,。

2暈：頭暈眼暈

頭暈

　　突然間頭暈,，一過性的，或者是持續(xù)頭暈,，都要高度警惕腦梗,。一旦腦部血管堵塞，發(fā)生腦梗死,，會導致腦組織的缺血,、缺氧，從而出現(xiàn)頭暈頭痛,、耳鳴加重的現(xiàn)象,。

眼暈

　　然間視力模糊，或者一過性的眼前發(fā)黑,，一般突然發(fā)作,，持續(xù)幾分鐘，可自行恢復,。

3多：哈欠多,、口水多、肢體麻木多

哈欠多

　　經(jīng)常哈欠不斷,，嗜睡,，一定要警惕腦梗，臨床上約八成腦梗死,，發(fā)病前5-10天,，會出現(xiàn)此類情況。

口水多

　　白天嗜睡,，睡覺時還多流口水,，查一下腦血管。腦部組織,，是調(diào)節(jié)身體各項機能的,，如果，腦部細胞受損,，肌肉的協(xié)調(diào)性也會受到影響,。

　　一般會表現(xiàn)為，在睡覺的時候單側(cè)流口水,，并且,，還會伴隨著例如拿東西拿不住,，喝水容易嗆水等情況。

肢體麻木多

　　比如臉麻,、舌頭麻,、手腳麻木等，甚至一側(cè)肢體都麻木,。手腳無力,，提不起重物、或走路沒勁等異?，F(xiàn)象,。

保護血管,，預防腦梗,，做好以下四點

　　1.監(jiān)測血壓很重要，尤其對于高血壓患者

　　氣溫升高,，皮膚血管擴張,，出現(xiàn)血壓一定程度下降。部分高血壓患者擅自停藥,，造成血壓大幅度反跳,，血壓升高。血壓波動,，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說,，易誘發(fā)腦卒中?；颊邞诒O(jiān)測血壓,，并聽從醫(yī)囑進行藥量的增減。

　2.及時補水是關(guān)鍵

　　夏天氣溫高,，人體出汗多,，血液里水分減少，容易造成血容量不足,，尤其對于有腦部動脈粥樣硬化血管狹窄的患者,，血容量不足很容易出現(xiàn)低灌注，引起腦供血不足,。出汗后血液濃縮,，血液粘滯度增高，血流緩慢,，易形成血栓,，從而誘發(fā)腦卒中。所以應及時補充水分,。專家提醒：這里的“水”指的是礦泉水,、純凈水、白開水，而不是含糖飲料或碳酸飲料,。

3.忌腦卒中先兆誤認為中暑,，耽誤治療時機

　　炎熱的夏天是中暑的高發(fā)時節(jié)，中暑的一些癥狀與腦卒中頗有相似之處,。如果忽然頭暈,、頭痛、眼花,、煩躁不安,，以及半身麻木、一側(cè)肢體無力,，切勿想當然的認識是天熱中暑了,，應提高警惕，千萬別錯把腦卒中信號當成中暑,，從而延誤最佳治療時機,。

4.適度的鍛煉不可缺少

　　天氣炎熱，一動就出汗,，這使得很多人夏天躲在空調(diào)屋里不愿外出,。對于腦卒中的防治，運動是不可缺少的,，很多人曾問小編,，有沒有什么方法能軟化血管。其實最直接實際的就是運動,，它可以提高血管壁的彈性,，有效改善小血管的痙攣，讓全身大小血管保持良好的收縮和舒張功能,。

　　但要結(jié)合自身情況,，控制好運動強度和運動時間。對于中老年人而言,，以有氧運動為主,，選擇合適的時間如清晨、傍晚,，選擇適合自己的運動項目,，如慢跑，跳舞,，太極拳,，散步等，進行適度時長的運動,。記住,，運動后要及時補充水分,！

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