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“三伏天”,，是指初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱（初伏,、中伏和末伏也分別被稱為頭伏,、二伏和三伏），通常這是全年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的一段日子,。
所謂“伏”，表示陰氣受陽(yáng)氣所迫而藏伏地下,?！墩f(shuō)文解字》中對(duì)字形的解釋說(shuō)：“伏，司也,。從人從犬,。”清代段玉裁對(duì)此注解：“司今之伺字,。凡有所司者必專守之,。伏伺即服事也。引伸之為俯伏,。又引伸之為隱伏,。”每年的“三伏天”出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中下旬,，大致位于二十四節(jié)氣的小暑和處暑節(jié)氣之間,。 
按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日”法，用10個(gè)天干與12個(gè)地支依次相配,，從“甲子”起,，到“癸亥”止，形成60對(duì)干支組合，循環(huán)記錄日期,。每逢天干中有庚字的日子就叫庚日,。 從夏至后第3個(gè)庚日（即天干是庚）算起為初伏，從第4個(gè)庚日算起為中伏,，立秋后第1個(gè)庚日算起末伏,。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天,，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天,。 由此可見,，庚日出現(xiàn)的早晚會(huì)影響中伏的長(zhǎng)短,，所以，出現(xiàn)了有些年份“三伏天”是30天,，而有些年份“三伏天”為40天的情況,。因而“入伏”和“出伏”的日期，對(duì)于公歷來(lái)說(shuō)時(shí)間點(diǎn)并不固定,。 
今年（2020年）的夏至,，是公歷的6月21日，這一天的干支是乙未,。之后的第一個(gè)庚日是6月26日,，庚子日；第二個(gè)庚日是7月6日,，庚戌日,；到7月16日是庚申日，即夏至后的第三個(gè)庚日,，所以從這一天算起進(jìn)入初伏,；到7月26日是庚午日，即夏至后的第四個(gè)庚日,，從這一天算起進(jìn)入中伏,；8月5日為庚辰日；而立秋節(jié)氣在8月7日,，所以再向后數(shù)一個(gè)庚日是8月15日庚寅日,，從這一天算起才進(jìn)入末伏，此前的20天為中伏,。再往后數(shù),，8月25日為庚子日（農(nóng)歷七夕節(jié)），開始算為“出伏”,。 綜上可見,，2020年的“三伏天”具體時(shí)間段為： 2020年7月16日至2020年7月25日，為初伏（10天）；2020年7月26日至2020年8月14日,，為中伏（20天）,；2020年8月15日至2020年8月24日，為末伏（10天）,。 三伏天的英文翻譯為“Dog days”,。起源于古羅馬人認(rèn)為，公歷每年的7月,、8月份天氣酷熱,，是由于太陽(yáng)加上天狼星（the Dog Star）造成的，后來(lái)就一直沿用了此說(shuō)法,。所以有網(wǎng)友把這個(gè)翻譯直譯為“熱成狗了”,，倒也顯得貼切。諺語(yǔ)說(shuō)：“小暑不算熱,，大暑三伏天”,，三伏天期間，提醒大家要注意防暑降溫,。
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