有人問(wèn)我,，我是如何看待有些心理健康從業(yè)人員在從事心理健康工作后患有心理疾病這一現(xiàn)象的？

文/曹懷寧,，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

我確確實(shí)實(shí)在工作中見(jiàn)過(guò)有些原本心理健康的從業(yè)人員,，在從事心理健康工作后逐漸被焦慮、消沉或者抑郁的情緒所籠罩,，甚至自己也患上了心理疾病,。為什么會(huì)這樣呢？

首先,，心理健康從業(yè)人員在從事相關(guān)工作時(shí),，常常需要去共情并承接來(lái)訪者心中最痛苦、脆弱,、陰暗的一面,。

來(lái)訪者的悲傷我們感同身受，來(lái)訪者對(duì)我們產(chǎn)生移情,，我們需要做他們的容器去承接這一切,，無(wú)論傾瀉而來(lái)的是依賴還是攻擊，對(duì)心靈而言都不啻為沉重的負(fù)擔(dān),。

我們每個(gè)人內(nèi)心的能量都是有限的,，如果消耗得太大卻入不敷出，漸漸地就會(huì)感到心力不濟(jì),。

其次,，心理健康從業(yè)人員在從事相關(guān)工作時(shí)，來(lái)訪者的個(gè)人命運(yùn)常常會(huì)引發(fā)我們對(duì)于自身命運(yùn)的思索,。

從他人的故事中,，我們或者看到了自己從未見(jiàn)過(guò)的一個(gè)世界，或者自己內(nèi)心沉封已久卻尚未修通的情結(jié)被引動(dòng),，這些都會(huì)對(duì)我們個(gè)人的心境造成沖擊,。

要知道，內(nèi)心平穩(wěn)的一個(gè)重要基礎(chǔ)就是對(duì)世界的認(rèn)識(shí)相對(duì)穩(wěn)定,，如果我們感到難以理解,、掌控這個(gè)世界，內(nèi)心很容易產(chǎn)生焦慮,、恐懼,、抑郁等情緒。

因此,，相比普通人而言,，心理健康從業(yè)人員反而更需要及時(shí)宣泄情緒、緩解壓力,、整理內(nèi)心對(duì)于生活和世界的認(rèn)識(shí),，這樣才能更好地維持自身狀態(tài),，對(duì)自己，也對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé),。