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櫻桃外表鮮艷,、內(nèi)涵豐富,，主要富含碳水化合物、蛋白質(zhì),、少量的脂肪,、多種的維生素和礦物質(zhì)，櫻桃的維生素主要是維生素C的含量比較豐富,，維生素C可以起到抗氧化,、抗病毒以及清除機(jī)體自由基的作用,，所以經(jīng)常吃櫻桃有一定的美白功效，同時(shí)經(jīng)常吃櫻桃,，可能還能起到抗病毒，預(yù)防感冒的作用,。 櫻桃含鐵的量也是比較豐富的,，但是櫻桃所含的鐵是非血紅素鐵，被機(jī)體吸收利用的程度不是很高,，櫻桃所含的有機(jī)酸還能促進(jìn)我們消化腺分泌消化液,，促進(jìn)消化吸收，同時(shí)有機(jī)酸還能夠維持維生素C的穩(wěn)定性,。 |
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