前天,，我在跟一個醫(yī)生朋友聊天的時候，他說起了他們醫(yī)院收治的一個病人,，一個痛風(fēng)患者,，已經(jīng)五十多歲的大媽，因為不堪忍受痛風(fēng)發(fā)作時帶來的痛苦,，試圖輕生,，不過后來搶救及時，才算是撿回了一條命,。

趙先生,，江西人，是一個患有痛風(fēng)20年的趙師傅痛風(fēng)患者,，每當痛風(fēng)發(fā)作的時候,，他就會吃一點止痛藥敷衍了事,，全然不在意，而且也不注意飲食習(xí)慣,。

只是時間長了,，趙先生的痛風(fēng)卻是愈發(fā)的嚴重，到了連吃止痛藥也不管用的地步,。最后送院救治,，檢測出了了身體內(nèi)多個器官功能性衰竭，沒能將其成功救治,，最終被活活'疼死',。

痛風(fēng)，痛起來的時候,，真的會要命的,。

痛風(fēng)是由于人體內(nèi)嘌呤生成物的增加,，導(dǎo)致了人體內(nèi)血尿酸濃度的提高,，并且得不到排泄，從而導(dǎo)致人體的軟骨組織產(chǎn)生了發(fā)炎性疾病,。

骨子里的痛,，有時候發(fā)作起來真的會要人命的。

而不少的血尿酸以及同風(fēng)患者之所以會導(dǎo)致病情的愈發(fā)加重,，有很大一部分的原因是因為不注意飲食導(dǎo)致的,。

因為人體內(nèi)尿酸的主要來源，除了自身合成的之外,，最主要的就是通過日常飲食的攝入,。

所以，就有不少的人認為只要吃一些低嘌呤的食物就可以了,，其實這是一個誤區(qū),，很多人都把一該吃的和不該吃的混淆了。

重中之重：患者體內(nèi)尿酸含量多少的,，并不是完全就是由高嘌呤的食物決定的,。所以說，抱著不吃高嘌呤就不會有事的想法是錯誤的,。

相反，還有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)嘌呤含量的升高,。

高嘌呤的食物不要吃,，低嘌呤的就是可以隨便吃，但這其實是一個誤區(qū),。

對一些尿酸高的人或者痛風(fēng)的患者來說,，有一些高嘌呤的食物，其實是可以安心吃的,。比如說新鮮的綠色蔬菜有萵筍,，菠菜，蘑菇,，菜花等,。

因為新鮮的蔬菜中，含有豐富的維生素,，尤其是維生素B和C,，能夠促進人體的血液循環(huán)，不僅沒有多余的負擔,，反而有利于血尿酸的排泄,。甚至有研究表明,，植物嘌呤攝入最高的跟最低的相比，痛風(fēng)的發(fā)病率降低了27%,。

而且包括豆腐在內(nèi)的豆制品跟豆類也同樣是可以吃的,。

沒錯，豆腐也是可以吃的,，雖然黃豆類制品的嘌呤含量是比較高的,，但是豆制品的嘌呤含量卻是大大地降低了。