1.腹部的分區(qū)方法有很多,，我就說一個(gè)最為常用的腹部九宮分區(qū)法，是通過兩條橫線和兩條豎線將腹部分成九個(gè)區(qū)域的,。這里就牽扯到腹部的兩條橫線和兩條豎線應(yīng)該如何劃分,。

2.首先，兩條豎線，一般都會(huì)取足陽明胃經(jīng),，距離腹部正中線兩寸,，約三指寬。

而兩條橫線,，下面的橫線是兩個(gè)胯骨的最上沿的連線,，大約橫穿過肚臍下方一寸多的位置

上面的橫線是肋骨最下沿的連線，大約橫穿過中脘穴

3.分成的九個(gè)區(qū)域,，實(shí)際上每個(gè)區(qū)域都有對應(yīng)的臟腑,。

中間的區(qū)域是臍區(qū)，也被稱為中宮,。肚臍左下方是大腸區(qū),，肚臍正下方是腎區(qū)，肚臍右下方是胃區(qū),，肚臍左方是肺區(qū),。肚臍右方是肝區(qū)。肚臍左上方是脾區(qū),。肚臍正上方的心區(qū),。肚臍右上方是膽區(qū)

4.這九個(gè)分區(qū)，無論哪個(gè)區(qū)域,，輕輕按壓時(shí)就有明顯的痛感,、脹感、刺痛感等不舒服的感覺,，都說明該區(qū)域?qū)?yīng)的臟腑,，存在隱患。

1.關(guān)于肚臍周圍硬塊的問題,，這個(gè)朋友也做過B超檢查,，沒有臟器的病變問題。所以,，此類情況只有硬塊但是按壓沒有痛感的,，多半可能是脾虛導(dǎo)致的；如果還伴隨有按壓疼痛的話,，多半有可能還要血瘀的問題,。

2.還要就是在調(diào)理這個(gè)問題的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)硬塊變軟,，然后肚子又咕嚕嚕水聲的情況,，其實(shí)這個(gè)問題大家不用太過于擔(dān)心。因?yàn)橛矇K變軟才能有效的排出體外,，有水聲實(shí)際上也是硬塊痰飲化開的表現(xiàn),。

3.肚臍,，我們在經(jīng)絡(luò)穴位之上稱之為“神闕穴”，此穴歸屬于任脈,，所以任脈淤阻的時(shí)候,，就容易在肚臍周圍形成硬塊。所以,，我們第一步要做的就是打通任脈這條經(jīng)絡(luò),。

4.疏通任脈的方法，我重點(diǎn)說兩個(gè),，一個(gè)是按揉,，另一個(gè)是艾灸。具體怎么操作,，我下面說下

1.按揉的話,，我重點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的就是一個(gè)手法和一個(gè)部位

2.首先，我們用強(qiáng)刺激按揉背部的肝俞穴,，因?yàn)楦斡嵫▽?yīng)調(diào)節(jié)的是肝的功能,。而肝主疏泄，體內(nèi)的垃圾毒素都要通過疏泄排出體外,。并且背部對按揉的吃力比較多,，所以沒有必要太溫柔。

3.其次,，我們按揉幾個(gè)穴位,，包括，中脘穴,，氣海穴,，關(guān)元穴，章門穴,。前三個(gè)穴位都是任脈的穴位,，起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。而章門穴,，是八會(huì)穴之一的臟會(huì)，五臟之精氣交匯的地方,，可以調(diào)節(jié)五臟的功能,。

4.最后，我們還需要按揉拿捏兩個(gè)穴位,，三陰交和足三里穴,，這兩個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)全身的氣血的，對于清血瘀有幫助,。

5.還有一點(diǎn),，就是對于局部患處，也就是硬塊的按揉問題。此處我們一般可以考慮用手掌心的大魚際進(jìn)行按揉,，并且在按揉過程中給硬塊一個(gè)向下的推動(dòng)力,，使其下行，增強(qiáng)排出力度,。

1.艾灸的主要目的,，我們需要明確。就是打通任脈,，補(bǔ)氣血清血瘀,。

2.任脈的艾灸，主要是三個(gè)穴位：中脘穴,，氣海穴,，關(guān)元穴。這三個(gè)穴位是任脈之上比較容易出現(xiàn)淤堵的地方,。

3.清血瘀的話,，重點(diǎn)說兩個(gè)穴位：血海穴，三陰交穴

4.血海穴

位置：在大腿內(nèi)側(cè),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處

釋義：此穴是脾經(jīng)的氣血匯聚之地，艾灸后可以調(diào)節(jié)全身的氣血,。對于和血液相關(guān)的病癥,，基本上都可以使用此穴。

5.三陰交穴

位置：在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

釋義：此穴是肝脾腎三條經(jīng)絡(luò)的交匯之地，艾灸一個(gè)三陰交穴就等于同時(shí)對于肝經(jīng),，脾經(jīng),，腎經(jīng)都起到調(diào)節(jié)的作用。并且這三條經(jīng)絡(luò)所應(yīng)對的肝脾腎都和血液有相關(guān)性,。

比如肝主藏血,，脾主統(tǒng)血，腎主藏精,，精可生化血液,。