最近天氣寒冷,，寒凝血淤加上氣候干燥，不少女性留言咨詢的問題都集中在了子宮肌瘤,、乳腺結(jié)節(jié),、甲狀腺結(jié)節(jié)上。

今天咱們就聊聊這三者的聯(lián)系,。

子宮肌瘤,、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié),，往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn),。

很多調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)的朋友，如果建議她們?nèi)プ鲆幌氯橄俸妥訉m彩超,，大概率上都會(huì)有乳腺增生,、結(jié)節(jié)或子宮肌瘤……

中國的女人確實(shí)是太辛苦了。

她們不僅要在職場(chǎng)打拼,，回家還要帶孩子,、做家務(wù)、伺候公婆,，有時(shí)甚至還要容忍丈夫的不理解和公婆的指責(zé),。

有調(diào)查顯示，在一個(gè)家庭中,，家務(wù)有20%是女人全包,，42%是女人做大部分，只有22%是男女均分。

女人有苦說不出,，全部的壓力和情緒憋在心里,，能不生病才怪呢！

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,，甲狀腺結(jié)節(jié)在2010年的發(fā)病率已高達(dá)18.6%,，乳腺增生在2012年的患病率達(dá)到了22.38%，而子宮肌瘤的發(fā)病率更是居高不下……

具體的解決方法,，可以從三個(gè)方面入手：

有人會(huì)奇怪，這三個(gè)病怎么會(huì)在一個(gè)人身上同時(shí)出現(xiàn),？

從西醫(yī)來看,，甲狀腺在內(nèi)分泌科，乳腺結(jié)節(jié)在乳腺外科,，子宮肌瘤在婦科……治療方式也簡(jiǎn)單粗暴,，就是割了再長，長了再割,。

但不妨換個(gè)視角,，若是用中醫(yī)思維來看，這些病都與肝經(jīng)息息相關(guān),。

肝經(jīng)起于大腳趾,，繞過陰部進(jìn)入小腹（子宮），在胸脅部與肝及膽連接,，并沿著喉嚨,，最終到達(dá)頭頂。

從這個(gè)角度看,，子宮肌瘤,、甲狀腺結(jié)、乳腺結(jié)節(jié)都在肝經(jīng)的循行區(qū)域上,，就像是同一棵樹上長出來的果子,。

就拿子宮肌瘤為例，成病只需經(jīng)過以下幾個(gè)過程：

    01.肝氣郁結(jié)：

情緒不暢,、生氣,、壓力，導(dǎo)致肝氣瘀結(jié),。

生活工作等各方面的壓力聚集在一起,，情緒得不到釋放，肝火發(fā)不出去，時(shí)間久了,，很多人就會(huì)沉默寡言,，或者脾氣暴躁，非常容易動(dòng)怒,，愛生氣,。

女性還易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、失眠,、便秘,、臉上長斑等癥狀，這些都是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn),。

    02.橫逆犯脾：

「從五行來看,，肝屬木，脾胃屬土」,，肝氣疏泄不暢,，導(dǎo)致肝木太強(qiáng)，木克土,，會(huì)壓制脾胃功能,。

心情不好，胃口受影響,，不好好吃飯,，導(dǎo)致脾胃虛弱。

脾為后天之本,，脾失去正常的運(yùn)化能力,，就會(huì)痰濕重，大便不成形,，消化不良,，發(fā)胖，吃東西沒胃口,，體質(zhì)變差,。

    03.痰濁內(nèi)生、痰氣互結(jié),、循經(jīng)上行：

脾胃弱,，體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾（即痰濕）很難及時(shí)清除，痰與氣相互聯(lián)結(jié),，循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄,。

最后，淤堵到不同部位,，形成結(jié)節(jié),、肌瘤,、增生：

痰氣結(jié)于喉結(jié)之處，形成甲狀腺結(jié)節(jié),；

流到子宮,，形成子宮肌瘤；

停在乳腺,，形成乳腺增生,；

到胃里，變成胃息肉,；

到肝里,，變成肝囊腫。

因此,，三種病癥問題,，都是以疏肝散結(jié)為主，活血化瘀,，軟堅(jiān)散結(jié)，祛濕化痰為輔,，而艾灸能溫通經(jīng)絡(luò),，能祛痰濕，當(dāng)為首選,。

01.艾灸病灶部位

病灶部位就是阿是穴，也就是「局部患處」,，比如乳腺結(jié)節(jié)處,，子宮肌瘤處，甲狀腺腫大的地方,。

局部穴位,，可以解決局部病癥，效果最好的是用手持艾條,，比如手持4厘米石磨艾條,，直接熏患處30分鐘以上。

02.疏調(diào)肝氣

肝經(jīng)淤堵,，導(dǎo)致肝氣運(yùn)行不暢,，肝經(jīng)的循行區(qū)域咱們上面說了，從大拇腳趾縫,，順著腿的內(nèi)側(cè)晚上走,，一直到達(dá)乳腺。

用刮痧的手法,，刮痧或者按揉第一腳趾縫,，大腿和小腿的內(nèi)側(cè),，乳頭的正下方。

這三個(gè)位置,，都是肝經(jīng)的所在地,，刮痧時(shí)，哪里疼,，就說明肝的淤堵在哪兒,。

疼痛點(diǎn)，標(biāo)注下,，后期重點(diǎn)艾灸,。

刮痧器具，首推：純銅刮痧板和牛角刮痧板,，塑料的盡量不要用,。

肝經(jīng)的淤堵點(diǎn)，最常見的有三個(gè)位置：太沖穴,，陰包穴和期門穴,。

都按揉下，哪個(gè)穴位疼痛嚴(yán)重,，你就選擇哪個(gè)穴位,，作為疏肝氣的要穴。多數(shù)的朋友,，期門穴和陰包穴,，疼痛最嚴(yán)重。

03.化解痰濕

化解痰濕,，可以艾灸：中脘穴,。

這中脘到底有多重要呢？元代名醫(yī)李東垣在他的《脾胃盛衰論》中曾說過：“百病皆由脾胃衰而生也,?！?/span>

這句話的意思是，脾胃乃是“后天之本”,，是氣血生化的源頭,。

如果脾胃虛弱，化源不足,，那么中焦的氣機(jī)就會(huì)不暢,，營衛(wèi)失調(diào)，痰濕內(nèi)生,。

如此一來,，健康自然也就無從談起了。中脘穴在肚臍正上方,，冬天冷,，脫衣服艾灸不現(xiàn)實(shí),，可以用單聯(lián)的鏤空艾灸罐裝上艾柱后，直接艾灸一根艾柱的時(shí)長,。

最好找一套不穿的衣服進(jìn)行艾灸,，不然衣服容易有艾灸味，艾灸部位也容易發(fā)黃,。

「中脘穴」：肚臍往上4寸,。

04.活血化瘀

活血化瘀首推：血海穴，其實(shí),，我更建議大家改用：三陰交,。

血海穴屬于脾經(jīng)，而三陰交也屬于脾經(jīng),，同樣有活血化瘀的功效,。

但是，三陰交功效更全面,，肝經(jīng)和腎經(jīng)也交匯在三陰交,，因此，腎虛和肝郁的問題,，艾灸三陰交也能改善,。

之前有個(gè)患者，月經(jīng)一直不規(guī)律,，后來發(fā)現(xiàn)三陰交一直暖不熱，說明寒氣入侵,。

每天她把自發(fā)熱艾灸貼,，貼在三陰交，最開始感覺不到溫度,，10天后,，三陰交逐漸暖了，小腹也沒有之前那么冷了,，月經(jīng)的提前問題也沒了,。

三陰交，是女性的必灸穴位之一,。

「三陰交」：足內(nèi)踝尖最高點(diǎn)往上3寸,。