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青春期是每個人成長的必然階段。青春期的孩子,，自主意識和自尊心增強(qiáng),，希望被尊重,，被理解，被認(rèn)可,，被肯定,；需要心理支持，情感安慰,；需要一個民主,，平等，寬容的家庭環(huán)境來容納他的成長,。所以,，在孩子長大之前，所有父母都有必要了解一下,，不遠(yuǎn)的將來,，將面對的一個怎樣的孩子，又該如何應(yīng)對,。本期我們將探討,，面對青春期的孩子，父母該如何正確的加以引導(dǎo)和教育,？ 【案例呈現(xiàn)】  請輸入  媒體曾報道一則駭人的新聞：14歲的姜某因為心理障礙得不到及時疏解,，終因家庭瑣事殘忍地殺害了自己的父親。無獨有偶,，前段時間,，14歲少年小肖在網(wǎng)吧刺殺父親的新聞在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播開來。每年青少年自殺或殺人案,，八成以上的年齡是在14歲左右,。這不是巧合，而是所有孩子的成長過程中,，這個階段最危險,。  【案例解剖】 請輸入 美國心理學(xué)家和精神分析學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人要經(jīng)歷八個階段的心理社會演變,，這種演變成為心理社會發(fā)展,。每個階段的過渡期都存在一個核心問題亟待解決。 嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任和不信任的心理沖突 兒童期（1.5～3歲）：自主與害羞（或懷疑）的沖突 學(xué)齡初期（3～6歲）：主動對內(nèi)疚的沖突 學(xué)齡期（6～12歲）：勤奮對自卑的沖突 青春期（12～18歲）：自我同一性和角色混亂的沖突 成年早期（18～40歲）：親密對孤獨的沖突 成年期（40～65歲）：生育對自我專注的沖突 成熟期（65歲以上）：自我調(diào)整與絕望期的沖突 當(dāng)孩子達(dá)到14歲左右的年齡時,，許多父母會發(fā)現(xiàn),，原本聽話懂事的孩子變得越來越叛逆，而且心思敏感,、脆弱,，遇事多疑又不愿向父母傾訴，甚至學(xué)習(xí)成績欠佳,、行為習(xí)慣不良…… 14歲的這段歲月,，是孩子在對自我的感知,，跟父母的關(guān)系，以及自我情緒這三個方面是一段情緒起伏劇烈,、精神壓力大的時期,。 這就是我們常說的“14歲現(xiàn)象”。  這個階段的孩子一般正處于初中階段,，身體的各個方面都在迅速發(fā)育并逐漸達(dá)到成熟,，其心理的各個方面雖然也在發(fā)展，但相對生理發(fā)育來說相對平穩(wěn),，因此造成身心發(fā)展的種種特殊矛盾和表現(xiàn),，使他們面臨一系列的心理危機(jī)。 在個體進(jìn)入青春期以前,，曾出現(xiàn)過一次自我意識發(fā)展的飛躍期，年齡在1~3歲,，以兒童可以用代詞“我”來標(biāo)志自己為重要特點,； 青春期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，孩子的大腦發(fā)育是一個「準(zhǔn)成人」的階段,。在這個階段里,，孩子做的事都在模擬成年人的行為（認(rèn)為自己已經(jīng)有做成年人所做的事的資格），不會只是遵從大人的指示而做事,。 研究表明,，“14歲的孩子”往往有以下幾種心理特征：
“14歲”這個階段,，是成長發(fā)育的一個關(guān)鍵期,。無論男孩還是女孩,，想法和行為都將產(chǎn)生巨變。但父母也必須認(rèn)識到,，“14歲”是孩子可塑性最強(qiáng)的時期,，如果父母愿意花時間陪孩子一起度過，那么一定會有所收獲,。 【專家支招】 請輸入 青春期是孩子經(jīng)歷深刻變化的時期,，從環(huán)境到身心都會發(fā)生較大變化，這一階段的孩子通常在讀中學(xué),，經(jīng)歷焦慮等體驗在所難免,，調(diào)整好心態(tài)去面對挫折和挑戰(zhàn)。 一 培養(yǎng)積極認(rèn)知 1,、積極的榜樣 在青少年的成長過程中,，父母的榜樣作用對青少年產(chǎn)生巨大影響，好的父母能使青少年成為一個積極,、自信,、樂觀、高尚,、有進(jìn)取心,、有自律性的人。 2,、積極的溝通 青春期屬于青少年心理自主的關(guān)鍵時期,。要幫助青少年對父母建立安全型依賴，幫助他們面對問題,、解決問題,。當(dāng)安全型依戀的青少年成人后，他們會更樂觀地面對威脅性環(huán)境,，堅定善良的信念,，去尋求幫助或選擇有建設(shè)性的應(yīng)對策略。 3,、積極的活動 有益身心健康的家庭活動可以陶冶青少年性情,，幫助孩子保持良好的情緒狀態(tài)，擺脫不良情緒干擾,。 4,、自我同一性探索 培養(yǎng)青少年同一性是青春期的發(fā)展主題，需要通過家庭,、學(xué)校和社會配合來完成,，其中家庭中父母人格一致、價值觀正確,、生活態(tài)度積極,、父母期望適當(dāng)?shù)鹊?，能夠幫助學(xué)生完成同一性的認(rèn)知。 5,、培養(yǎng)逆境中的心理彈性 青少年只有在生活中獨立思考,、面對和處理問題后，才能獲得一定的直接經(jīng)驗和心理免疫能力,。適當(dāng)?shù)拇煺劢?jīng)歷會培養(yǎng)青少年自主成長的能力和逆境中的心理彈性,。 二 培養(yǎng)積極的情緒和健康人格 1、感受主觀幸福感 幸福感是個體對自身生活的看法和感受,。父母要通過正面的引導(dǎo),，讓孩子感受主觀幸福感。除常規(guī)的物質(zhì),、精神肯定外,，夏令營、戶外訓(xùn)練,、跨境游學(xué),、農(nóng)村生活體驗都是感受主觀幸福感的方法。 2,、學(xué)會發(fā)展健康親密的人際關(guān)系 青春期的孩子有建立親密伙伴關(guān)系的需要,，針對這種需求,，父母要密切關(guān)注,、積極疏導(dǎo)、適當(dāng)溝通,，幫助孩子發(fā)展與同性和異性同齡人自主親密的人際關(guān)系,，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。 3,、建立積極心理防御機(jī)制 成熟的心理防御機(jī)制包括升華,、幽默和理智化等。父母可以培養(yǎng)孩子積極的方面,，比如鼓勵他們參加義務(wù)勞動,，學(xué)會戒除急躁和憤怒、激動,，學(xué)會適當(dāng)規(guī)劃等,。 4、積極的生活態(tài)度——樂觀自信 ABCDE模式起源于美國心理學(xué)家貝克和艾利斯的認(rèn)知心理療法,。 A 是指個體在生活過程中的不愉快事件,； B 是指對此的信念； C 是指信念所導(dǎo)致的后果,； D 是指反駁自己通常的信念,； E 是指加油和鼓勵,。 通過運用ABCDE模式可以幫助孩子產(chǎn)生積極的認(rèn)知，形成積極的生活態(tài)度,。 三  創(chuàng)建積極的群體與社會環(huán)境 和諧的群體與環(huán)境有利于青少年的情緒安全,、心理成熟、情感控制好和自我認(rèn)知能力強(qiáng)的培養(yǎng),。 1,、培養(yǎng)凝聚力與責(zé)任感 通過群體力量培養(yǎng)凝聚力，可以通過一系列課外活動,，如：學(xué)習(xí)興趣小組,、體能拓展訓(xùn)練等，來激發(fā)責(zé)任感和凝聚力,。 2,、培養(yǎng)愛與寬恕、感恩,。 利用儀式和講故事營造健康青少年文化,，明確告訴孩子，他們已經(jīng)長大成人,，要明白有所為有所不為,，為自己的行為負(fù)責(zé)。 3,、培養(yǎng)創(chuàng)造力 鼓勵,、發(fā)掘孩子的發(fā)散思維，鼓勵探索生活自理的方法,，學(xué)會管理時間,、管理情緒、管理健康等,，在日常生活中有創(chuàng)造性的生活和學(xué)習(xí),。
三件好事 培養(yǎng)每天記錄三件好事的興趣，培養(yǎng)積極情緒,，體驗到關(guān)注正面事件的好處,。 2020年6月8日，我的三件好事： 1 爸媽給我做了好吃的晚飯,，很開心,，謝謝爸媽。 2 上課回答問題受到老師表揚,，還挺自豪,，老師真好。 3 上學(xué)早早到了教室，比平時多背了一篇課文,，很高興,，感謝自己起得早！ 注意： （1）好事可大可??； （2）美好的小事也值得說，不能把生活中許多美好的小事當(dāng)成理所當(dāng)然,； （3）說的時候注意一定的句式,。 （分享格式：好事情+我的感覺+感謝，例子：今天去郊游,，山上的野花開得真漂亮,，讓我心情很愉悅，感謝美麗的春天,；今天下午吃到媽媽烤的蛋糕,，很香，讓我心滿意足,，感謝媽媽?。?/p> |
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