當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí),，人們常會(huì)使用“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ),。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實(shí)是人體上一對(duì)重要的穴位,。這么好的穴位到底是什么呢,？如何用呢？

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ),，它源于《左傳》中的一段典故,。晉景公患了病，太醫(yī)經(jīng)過(guò)診斷,，對(duì)景公說(shuō)：“病入膏肓,，藥物已無(wú)濟(jì)于事，無(wú)法治了,?！焙髞?lái)景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”來(lái)指病重難治,。

藥王孫思邈后來(lái)評(píng)論時(shí)說(shuō)：“時(shí)人拙,，不能求得此穴，所以宿疾難譴,，若能用心方便,，求得灸之,，無(wú)疾不愈矣?！睂O思邈所指的“此穴”就是膏肓穴,。

藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴,，并灸它,，任何病都會(huì)好！

這個(gè)穴位真的那么神奇嗎,？一起來(lái)看看,。

打開(kāi)膏肓穴，百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲,。并在《千金方·雜病論》中說(shuō),，膏肓穴無(wú)所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損,、五勞七傷及夢(mèng)失精,、上氣咳逆、痰火發(fā)狂,、健忘,、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”,。

膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽,，針不方便扎進(jìn)去,，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓,，最好的方法就是通過(guò)艾灸和自我鍛煉,。

取穴方法

膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴，在后背肩胛骨旁。

取穴時(shí),，病人坐位,，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前,，將肩胛骨打開(kāi),，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開(kāi)三寸處,。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái),。艾灸膏肓穴的療效很明顯,，也會(huì)讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響，氣很足,；體質(zhì)偏寒的,，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼,。

還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣,。如果灸一個(gè)星期，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)用,，說(shuō)明身體很干凈,。

當(dāng)然打開(kāi)膏肓穴的方法不只有艾灸，平時(shí)的自我鍛煉很重要,。

運(yùn)動(dòng)膏肓穴,，除去一身疾

開(kāi)合膏肓的方法

防治心、肺疾病

兩手自然下垂,，中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”,，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)10次,，這就是在“開(kāi)膏肓”,；然后，仍舊以肩為軸,，兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)10次,，這就是在“合膏肓”。

這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開(kāi),，充分松開(kāi)肩背部,，長(zhǎng)期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問(wèn)題,；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張,，這也能有效防治心、肺疾病。

肩背疼痛明顯減輕

兩腳平行站立,，兩膝微曲,，腰直，胸平,，兩手握拳,，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限,，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏,，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘,，再恢復(fù)原姿態(tài),。

后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣,，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行,，動(dòng)作到位，使背后有酸脹,、出汗的感覺(jué),。

這個(gè)動(dòng)作可打開(kāi)和擠壓膏肓，做完幾次后,，人會(huì)感覺(jué)周身清爽,，肩背疼痛明顯減輕。

緩解肩背痛,，疏通血脈

“反拳捶脊”也是一個(gè)開(kāi)膏肓的好方法,。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打,。這樣做可以把膏肓振開(kāi),，又叫振髓法。

久坐后可依此法經(jīng)常敲打自己的背部,，緩解肩背痛,，疏通血脈。

這些方法既可益壽延年,，還對(duì)肩周炎,、慢性支氣管炎、肺氣腫,、頸椎病,、乳腺增生等都有一定的輔助作用。