在沒有任何外來聲源存在的情況下感知到一種單調(diào)乏味的聲響,，稱為“耳鳴”。普通人群中15-20%會出現(xiàn)經(jīng)常性的耳鳴,，其中約3/4的人感覺到耳鳴聲類似蟬一樣的鳴叫,，這是一個(gè)有趣的現(xiàn)象！

蟬,，俗稱“知了”,，它的一生要經(jīng)歷受精卵、幼蟲和成蟲三個(gè)階段,，受精卵孵化為幼蟲,，幼蟲生活在地面下的土壤里，經(jīng)過若干年成熟后才爬到地面,，脫去金燦燦的外殼,，變身為長有雙翼的成蟲，從此棲息生活在樹枝上,。每逢夏天,，雄蟬會發(fā)出響亮的鳴叫，樹林里此起彼伏的蟬鳴是炎炎夏日天然的交響樂,。

蟬從地面下的幼蟲蛻變?yōu)榈孛嫔系某上x這一過程,，稱為“羽化重生”。

大多數(shù)人的耳鳴聽起來就像蟬的鳴叫,，何以造物主會作出這樣的安排,？難道人的耳鳴與蟬的羽化重生之間有什么關(guān)聯(lián)？

一,、耳鳴是善意的報(bào)警信號

為何在沒有外在聲源的情況下人竟然會感知到一種響聲呢,？現(xiàn)代人百思不得其解，雖假說眾多,，但沒有一種假說能被證實(shí),，對眾多的耳鳴患者來說亦沒有實(shí)際指導(dǎo)意義。

其實(shí),，遠(yuǎn)在兩千多年以前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已記載了耳鳴的密碼,，只是這個(gè)密碼被厚厚的灰塵所覆蓋——由于年移代革，其古樸的文字密碼不易為后人所理解,。

1.耳鳴的密碼

《素問·脈解》說：“所謂耳鳴者,，陽氣萬物盛上而躍，故耳鳴也,?！?/p>

讀懂了“陽氣萬物盛上而躍”這八個(gè)字,，也就找到了耳鳴的密碼。雖然這八個(gè)字中每個(gè)字都是我們所熟悉的,，但組合起來說的是什么意思,？若單獨(dú)看這八個(gè)字必然不知所云，需結(jié)合上下文,、甚至整部《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想以及更為古老的另一部中華經(jīng)典《易經(jīng)》中震卦的卦象方可窺其奧秘,。

這八個(gè)字按現(xiàn)代的語法習(xí)慣應(yīng)寫作“陽氣躍而萬物盛上”或“萬物盛上而陽氣躍”，其中的“萬物”是指與“陽氣”相對而言的濁陰,。整句話的意思是：由于陽氣相對不足,，而濁陰相對過盛，陽氣順著天性往上躍的過程中與盛上的濁陰發(fā)生碰撞,，而碰撞就會產(chǎn)生振動(dòng),，振動(dòng)就會產(chǎn)生響聲，這種響聲就是耳鳴,。

2.耳鳴的直接原因：脾胃虛弱

為何會導(dǎo)致陽氣相對不足,、濁陰相對過盛的狀況出現(xiàn)呢？《靈樞·口問》又作出了解釋：“胃中空則宗脈虛,，虛則下溜,，脈有所竭者，故耳鳴,?！边@里的關(guān)鍵詞是“胃中空”，用現(xiàn)在的話來說就是脾胃虛弱,。

由于脾胃的主要功能為將吃進(jìn)的食物化生為氣血供人體使用,，脾胃虛弱則氣血生化不足，這個(gè)氣血就是“陽氣”的內(nèi)涵之一,；吃進(jìn)的食物不能化生為清陽（氣血）,，就會變?yōu)樘禎瘢ㄔ闫桑禎窬褪恰皾彡帯钡膬?nèi)涵之一,?？梢姡斐申枤獠蛔?、濁陰盛上而導(dǎo)致耳鳴的直接原因是脾胃虛弱,?！端貑枴ねㄔu虛實(shí)論》更是明明白白地指出：“頭痛耳鳴,，九竅不利，腸胃之所生也,?！?/p>

3.脾胃虛弱的原因

脾胃虛弱的原因又是什么,？最常見的是飲食不節(jié)、睡眠不足,、勞倦及憂思過度,。

“飲食男女，人之大欲存焉,?！比说挠芏啵燥嬍车挠麨樽?，對飲食的追求經(jīng)常超過身體的生理需要,，自古以來皆如此。容易加重脾胃負(fù)擔(dān)的是肥甘厚膩及生冷寒涼食物,，長期無節(jié)制的食用這兩類食物,，最易導(dǎo)致脾胃虛弱。

脾胃化生氣血的活動(dòng)主要在夜晚的睡眠中完成,，故夜晚充足的睡眠對于保護(hù)脾胃十分重要,，熬夜與失眠都會造成睡眠不足，損傷脾胃,。

憂思過度,，是脾胃的另一大殺手。中醫(yī)認(rèn)為,，思則氣結(jié),，過度憂思會導(dǎo)致脾胃功能減弱；而經(jīng)常在壓力下勞作,，會感到格外疲倦,，增加氣血的消耗，無形中也會加重脾胃負(fù)擔(dān),。

人的脾胃是很仁慈的,，允許您偶然的犯錯(cuò)而自行悄悄調(diào)整過來，但難以忍受每天都犯錯(cuò),。若以上這些不良的飲食,、睡眠習(xí)慣及不良情緒經(jīng)常性存在，以妄為常,，必然造成脾胃虛弱,。

4.耳鳴：善意的警報(bào)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾為諫議之官，知周出焉,?！逼⑽甘侨梭w后天之本，這個(gè)本就是“根本”,，也就是整體的核心,，一旦這個(gè)核心受到了傷害,，會導(dǎo)致整體處于亞健康狀態(tài)，作為智能的人體,，會發(fā)出善意的警報(bào),，給人以警示。耳鳴就是脾胃受損,、整體處于亞健康狀態(tài)下發(fā)出的一種善意的警報(bào),，這就是脾作為“諫議之官”所采取的一種特殊的示警方式，這種警報(bào)本身對人體無害,，如同房屋建筑安裝的防火報(bào)警聲本身對房屋無害一樣,。

二、耳鳴是提醒您羽化重生的信號

很有意思的是,，蟬被稱為“知了”,，大多數(shù)耳鳴聲類似“知了”的鳴叫，而只有羽化重生以后的“知了”才會發(fā)出鳴叫,！聽到類似蟬叫的耳鳴,，是否也該“知了”自己該如何應(yīng)對呢？

如果“知了”上面所說的產(chǎn)生耳鳴的原因,，就應(yīng)“知了”自己該象“知了”一樣進(jìn)行羽化重生——改變自己過去不良的生活習(xí)慣,，那是自己“幼蟲”階段的懵懂無知；現(xiàn)在聽到“知了”的鳴叫,，該洗心革面,、學(xué)做“成蟲”了，否則脾胃這個(gè)后天之本繼續(xù)受到傷害而不能自拔,，后果將會很嚴(yán)重,。

1.羽化重生，耳鳴必停

如何羽化重生,、學(xué)做“成蟲”呢,？

首先，要切實(shí)做到早睡早起,，并努力提高睡眠質(zhì)量,，明白夜晚的睡眠是最好的“補(bǔ)藥”，不能用其他方法代替,。

其次,，要能控制得住“美食”的誘惑，日常以清淡飲食為主,，不要加重脾胃負(fù)擔(dān),，嚴(yán)格控制肥甘厚膩與生冷寒涼食物入口，不宜將舌頭的欲望建立在脾胃的痛苦之上。

第三,，靜下心來梳理人生追求，消除不必要的壓力,，保持心情舒暢,，勞而不倦。

當(dāng)您真正做到了這三條,，并形成了習(xí)慣,，一段時(shí)間后您將發(fā)現(xiàn)“知了”的鳴叫聲逐漸變得緩和，或由持續(xù)性變?yōu)殚g歇性,，直至停止,，而且過去反復(fù)治療而不愈的一些身體其它癥狀也悄悄不見了。這表明您已經(jīng)從亞健康狀態(tài)蛻變成真健康狀態(tài)了,，預(yù)示著您獲得了羽化重生,！

2.學(xué)習(xí)蟬的高潔

蟬在中國古人的心目中地位很高，是純潔,、清高,、通靈的象征。它棲于高枝,，飲甘露而生,，出泥土而不染。有唐詩為證：

垂緌飲清露,，流響出疏桐,。

居高聲自遠(yuǎn)，非是藉秋風(fēng),。

所以,，當(dāng)您聽到類似蟬的叫聲，不應(yīng)產(chǎn)生煩惱,，而應(yīng)記住蟬的另一個(gè)名字——“知了”,，也就是您該重新“知了”一些生活常識：自己的過去類似于蟬的“幼蟲”期，由于無知而生活在“污泥”之中,，形成了一些不良的生活習(xí)慣,，損傷了自己的脾胃，現(xiàn)在的耳鳴是脾胃在用特殊的方式提醒自己,，應(yīng)學(xué)習(xí)金蟬的高潔,，羽化重生為一個(gè)“成蟲”，飛到高枝上去生活——變?yōu)橐粋€(gè)更加健康的人,。

三,、消除誤區(qū)，方得重生

1.耳鳴的誤區(qū)很多

很多耳鳴者聽不懂這種類似“知了”的鳴叫,，只“知了”它是一種令人心煩的響聲,，甚至認(rèn)為這種響聲會給自己帶來不可預(yù)知的不良后果,，如導(dǎo)致聽力減退、記憶力減退等,，因此心里唯一的期望就是想找到一個(gè)捷徑讓它立馬停止,！有些人因此而付出了沉重的代價(jià)，最后才發(fā)現(xiàn)一切都是徒勞的,。

目前還沒有一種藥物或者特殊方法可以令耳鳴立即停止,。這對于廣大的耳鳴者來說并不是壞事，而是好事,！假如存在這樣一種方法,，就會使人趨之若鶩，誤以為這是一種捷徑,，聽到耳鳴時(shí),，不去針對根本原因改變自己的不良習(xí)慣對脾胃造成的傷害，而只是想讓耳鳴立即停止,，這就象火警響了,，人們不去滅火，卻只是去砸爛火警器以消除警報(bào)聲一樣,，其結(jié)果只能是玉石俱焚,！

2.典型案例

30歲的李先生耳鳴兩年了，第一年還不以為意,，后來偶然看到一篇文章,，說耳鳴都是腎虛的表現(xiàn)，若不治療會導(dǎo)致耳聾,，神經(jīng)一下子繃緊了,，晚上睡覺也不踏實(shí)了，耳鳴聲也增大了,，而且隱隱約約地也象出現(xiàn)了文中所描述的“腎虛”癥狀,，于是走上了大江南北尋醫(yī)問藥之路，恨不能立即讓這個(gè)響聲停止,?？戳撕眯﹤€(gè)中、西醫(yī),，吃了無數(shù)的“補(bǔ)腎”藥與西藥,，也吃了很多豬腰、黑豆,、黑芝麻,、何首烏、冬蟲夏草等傳說能“補(bǔ)腎”的食品和保健品，還用過不少據(jù)說能治好耳鳴的現(xiàn)代化產(chǎn)品,。一年多過去了,，結(jié)果照樣還是耳鳴。

直至遇到筆者,，告知耳鳴如蟬的真相,，以及補(bǔ)腎藥大多過于滋膩、容易損害脾胃的道理,，方如夢初醒，知道自己耳鳴的真正原因所在——長期熬夜,，并吃宵夜,，飲食無所顧忌，想吃什么就吃什么,，損傷了脾胃,。遵囑改變不良生活方式，并服調(diào)理脾胃的中藥,，夜間睡前做鳴天鼓的耳保健操,，調(diào)治月余，耳鳴減輕,，兩月后耳鳴若失,，整個(gè)人的精神面貌也煥然一新，過去久治不愈的鼻炎也不再發(fā)作了,，宛如羽化重生,，換了人間！

李先生這樣的案例,，在筆者多年的耳鳴診療經(jīng)歷中屢見不鮮,。每一個(gè)從長期耳鳴的困擾中走出來的人，除了再也聽不見惱人的耳鳴外,，人的整體健康狀況大都有了質(zhì)的飛躍,，真正體會到健康人的輕松快樂。這就是人的“羽化重生”,！每到此時(shí),，筆者的心里總是無比感恩老祖宗留下的耳鳴密碼！

耳鳴如蟬,，聽不懂則只有揮之不去,、令人生厭的噪聲；聽得懂則可能由此而獲得羽化重生的機(jī)緣,！

結(jié) 語

耳鳴如蟬非敵人,，

天使下凡來示警。

保護(hù)脾胃學(xué)知了，

羽化重生鳴自停,。