文/熊小滿

你的樣子,，決定了婚姻是否幸福

很久不見的女同學(xué)們一起聊天,，一說到家里的老公，這個抱怨道：哎呀,，他不惹我生氣就天下太平了,。

那個繼續(xù)說：“你看嘛，出去喝酒要11點才回來,，回來就打游戲,。又不管孩子......”

接著，大家就是列舉無數(shù)的家庭瑣事,，證明了自己的老公有多懶,，自己是多么辛苦。

同學(xué)們臉上一臉愁容,，眉頭深鎖,。讓你吃驚當(dāng)初開朗的同學(xué)們怎么成了怨婦？

說者無意, 聽者有意,。

抱怨完后,，問其中一人道：“你老公那么懶，你干嘛還要和他一起呢,？ 自己不是很累嗎,？”

她不好意思地說到：“哎呀，還不是看到孩子,。其實他也沒有那么不好,，還是會顧家，給孩子買了幾百塊的玩具,，我都舍不得,。對我爸媽還好?！?/p>

一邊說,，同學(xué)臉上也一邊喜笑顏開，眼睛里有一點嬌羞,，有一點驕傲,，可是全身都充滿了滿滿的小女人幸福感。

就因為她自己夸獎了老公一句,，一下就能讓自己變得那么快樂,？

這是什么原因讓一個人的心情能變化的如此之快呢？ 是因為她老公真的很好嗎,？她的快樂都來自她幸福的婚姻嗎,？

“我”才是婚姻幸福的源頭

婚姻中的親密關(guān)系是生命中與我們連接最深,，卻也折磨我們最多的。

若不快樂,，我們就納悶,，充滿了疑惑：

為何這段親密關(guān)系”對每個人來說都是能量最大,，也是最讓人心碎的呢,？

為何我們渴望“親密關(guān)系”，卻又難以處理,？造成“親密關(guān)系”沖突根本原因到底是什么,？

世界知名知見領(lǐng)袖訓(xùn)練師、心理治療師,、演說家,，加拿大克里斯多福.孟在暢銷書《親密關(guān)系-一無拘無束的關(guān)系》中告訴了我們答案：伴侶不是我快樂的來源，我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因,，我才是,。

我們一定要避開的，親密關(guān)系的三個誤區(qū)

《親密關(guān)系-一無拘無束的關(guān)系》中書中告訴我們幸福的婚姻有很多種樣子：謙讓,、相濡以沫,、共同的興趣愛好等等。

可是在婚姻中的沖突,，通常都因為有下面這幾類固執(zhí)的行為：

一,、習(xí)慣性地把錯誤怪罪到伴侶身上，希望對方能有讀心術(shù),，理解自己,。

從孩提時代開始，我們?yōu)榱艘鸶改傅淖⒁?，就想自己變得特殊一點,。判斷父母在不在乎我們，就看他們買的東西合不合心意,，給我們意外驚喜多不多,？這一切行為的根源都是因為我們的歸屬感和被重視的需求，確認(rèn)父母對我們的愛,。

所以,，在婚姻生活中，童年時期未被滿足的需求就轉(zhuǎn)移到了伴侶身上,，希望找到自己在婚姻關(guān)系中的歸屬感,，被重視。

這時,，我們就會有期望與要求,，通過明說和暗示兩種方式來表達(dá)期望和要求,。但大多數(shù)都用暗示，主要原因有二：一,、你希望伴侶滿足你的需求,，但又不想表現(xiàn)出軟弱且需求不滿的樣子；二,、你幻想你的理想情人會讀心術(shù),，能夠知道你的每個想法。

可自己心中的期待和要求,，只有自己才清楚,，伴侶不是我們自己，她（他）沒有讀心術(shù),，怎么會知道我們的需求和期望呢,？

二、因為伴侶的行為而變得固執(zhí),、偏激,，并且相信伴侶必須改變，事情才會好轉(zhuǎn),。

當(dāng)自己把幸福依靠他人身上,，就會固執(zhí)地認(rèn)為，婚姻關(guān)系中發(fā)生的矛盾,，是伴侶必須改變,，事情才能好轉(zhuǎn)?？墒?，伴侶的性格特點、做事方法是在婚前就存在,，或許當(dāng)時還被你看成優(yōu)點,。

所以，不是對方的錯,，不需要對方改變,；不是你的錯，你也不需要改變行為,，你只是把幸福依靠在他人身上了,，想要擁有幸福的婚姻，要先改正自己的心態(tài),。

三,、嘗試操縱伴侶，使其行為有所改變,。當(dāng)伴侶沒有任何改變時,，感到挫折,，對伴侶的愛消失。

著手將伴侶改造成你的理想情人,，你相信只要伴侶能變得和你的夢中情人一樣,，你就能得到渴望許久的愛。你不斷地向情人提出要求,，心想如果他（她）“真的愛我',，就一定會順從。

這種心理都是建立在自己認(rèn)為自己是對的基礎(chǔ)上,，隨便什么事情都可以,，只要讓別人看起來像是錯的一方就行了,。

如果我能證明伴侶是錯的,，那么我就是對的，覺得自己站在對的一方,，就能抵消痛苦的感覺,，而贏則能讓我驕傲、神氣,，壓過其他不愉快的感覺,。古老的格言說的：“如果神要毀滅你，會先讓你驕傲,?！?/p>

這些行為的本意都是要追求婚姻生活中的親密關(guān)系，可為什么效果卻是背道而馳呢,？

做到這四點,，開啟親密關(guān)系幸福的大門

一、尋找親密關(guān)系中背后的真正需求

我們在婚姻生活中一定有自己的需求,，想從對方身上找到能滿足自己的東西,。 這些需求很大程度上與我們小時候的經(jīng)歷，原生家庭的影響有關(guān),。

所以,，我們需要什么，只有我們自己才清楚,。暫時自我分離,，分析自己的需求，從父母身上,，從自己小時候最想要的東西上 ,， 找到自己內(nèi)心最渴望得到的東西。

如果你能不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶身上,，你就能在自己內(nèi)心找到你真正需要的事物,。擺脫了需求的束縛,，你就能感受到純粹的愛。然后,，你能和伴侶分享的事情就更多了,。

另外，學(xué)著接納你的伴侶（但并不是濫用忍耐力）,，也能讓你學(xué)習(xí)到接納本來的自我,，而不再認(rèn)為你需要些什么來讓自己變得完整。學(xué)會放手和接納之后,，你一定會明白,，你原本就是一個完整的個體，所需要的一切,，都存在于你心中,。

二、傾聽對方內(nèi)心的需求,；

同樣,，伴侶也是在婚姻關(guān)系中尋找自己想要的東西，這些能滿足他內(nèi)心的缺失,。這些缺失也大多數(shù)來自于小時候,，原生家庭的影響。 和伴侶交談,，聽伴侶傾述,，了解他最想要的需求。

比如： 老公很不喜歡他媽媽的啰嗦,，在前幾年的婚姻中,，我就發(fā)現(xiàn)他很抵觸別人說，就自己一味地說,。

女兒也很反感爸爸這種行為 ,。 后來還是女兒無意一句，說爸爸就像奶奶,，嘴巴嘰嘰喳喳地說,。 我們才一起討論，你 怎么變成了你不喜歡的樣子,？ 我也開始注意,，自己也不要在他面前重復(fù)念叨，家里少一個人念叨,，慢慢矛盾也少一點,。

三、允許錯誤,、缺點的存在,；

人無完人,，孰能無過。 伴侶是我們親密的人,，可她（他）首先是個正常的社交人,。

所以，就算在我們婚姻關(guān)系中,，雙方都會犯錯,，也會存在缺點，那也有改錯的機(jī)會,。

多一點理解和包容,，學(xué)會在錯誤中成長。

四,、內(nèi)心欣賞

我們可以寫下初遇時,，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點也加上去,。然后,，另外拿一張紙,，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點寫下,。

把兩張表放在一起，第一張表上列的每一項得十分,，第二張表上列的則扣十分,，看看你的親密關(guān)系是正分還是負(fù)分。

許多人在做了這個練習(xí)之后會驚訝地發(fā)現(xiàn),，雖然他們的親密關(guān)系經(jīng)歷過許多困難或危機(jī),，但另一半的優(yōu)點其實還是多于缺點的。只是他們忘了當(dāng)初被伴侶吸引的原因,，而只注意到對方不好的地方,。

最后共勉：伴侶擔(dān)任什么角色

就如書中所言：伴侶在你的生活中扮演了三個重要的角色，尤其在面對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候,。

這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一面鏡子,，讓你看見引發(fā)你關(guān)注的不舒服感；一名老師,，在你探尋真實自我的時候,，激勵與啟發(fā)你；一名“玩伴”,，開啟并陪伴你一段生命的旅程,。

我們在婚姻關(guān)系中充當(dāng)好這三個角色，也會在社會生活中受益無窮,。

本文作者：熊小滿,，鏡姐夢想領(lǐng)讀會,，高效閱讀訓(xùn)練營學(xué)員，高效閱讀踐行者,。