【原】女人來(lái)月經(jīng),，量少還發(fā)黑,，2、3天就干凈了,？或許跟7個(gè)原因有關(guān)

老張?jiān)捊】?/a> 2020-05-24

月經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō),，簡(jiǎn)直是痛并快樂(lè)著的存在,！不來(lái)吧,，天天擔(dān)心自己是不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題,，來(lái)了吧，又帶來(lái)諸多不便,。有的女性朋友還會(huì)有痛經(jīng),，對(duì)它是又愛(ài)又恨,。當(dāng)然了，我們知道月經(jīng)對(duì)于女性而言是有好處的,，它是子宮排毒的一種方式，也可以反映出我們身體的一些問(wèn)題,。

但是大多數(shù)女性可能更關(guān)心月經(jīng)是否準(zhǔn)時(shí)，一旦準(zhǔn)時(shí)來(lái)到,，就萬(wàn)事大吉，剩下的事就不關(guān)心了,。其實(shí)月經(jīng)量也是女性朋友們應(yīng)該關(guān)心的事,。

一般情況下月經(jīng)的總量會(huì)達(dá)到二十毫升左右，持續(xù)時(shí)間五,、六天左右。如果存在量少,，衛(wèi)生巾只用三四片,，而且每片只沾濕一點(diǎn)點(diǎn),，顏色發(fā)黑，經(jīng)期短,，往往二三天就干凈了的情況，很有可能是這幾個(gè)原因造成的,。

女性月經(jīng)量少的原因

1、雌激素發(fā)生紊亂

女性分泌的雌激素是控制月經(jīng)規(guī)律的根本原因之一,，如果雌激素分泌正常,，月經(jīng)就會(huì)來(lái)得有規(guī)律,，而激素水平發(fā)生紊亂，分泌不足,，那么子宮內(nèi)膜無(wú)法正常生長(zhǎng)，當(dāng)然到了月經(jīng)期也沒(méi)有辦法正常脫落,，這樣就會(huì)造成量少,。

2、經(jīng)常熬夜,，為了減肥節(jié)食,，工作壓力太大，心情愁?lèi)?，這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，從而造成月經(jīng)量少。

3,、卵泡未發(fā)育成熟

雖然說(shuō)月經(jīng)周期為28天到35天,，但是并不是一成不變的，它會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況而不同,，有的人月經(jīng)周期只有21天就會(huì)循環(huán)一次,，使得卵泡還有充足的時(shí)間發(fā)育好,，身體內(nèi)的黃體酮分泌高，而孕激素分泌少,，此時(shí)月經(jīng)會(huì)早來(lái),，而經(jīng)量較少，時(shí)間也短,。

4,、卵巢功能衰退

卵巢功能正常與否，會(huì)直接影響到女性的月經(jīng),。想改變經(jīng)量過(guò)少現(xiàn)象,，就要先強(qiáng)健卵巢，促進(jìn)其排卵,。

5、子宮發(fā)育不全

月經(jīng)的量取決于子宮的工作周期,。如果子宮沒(méi)有發(fā)育全,，那么就會(huì)影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，如果來(lái)月經(jīng)時(shí),，子宮內(nèi)膜還很薄,，那么月經(jīng)量就會(huì)非常少，時(shí)間也會(huì)短短的二三天就干凈了,。

6,、婦科疾病導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受到破壞，就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少,，甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象,。

7、人流手術(shù)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜被刮傷,，經(jīng)血無(wú)法順暢流出,，都會(huì)造成經(jīng)量減少,。

那么出現(xiàn)這些現(xiàn)象該怎么做呢？

做好4件事,，調(diào)理月經(jīng),，保養(yǎng)子宮和卵巢

1、注意下身健康衛(wèi)生,。

女性朋友平時(shí)要保持下身衛(wèi)生，經(jīng)常用清水沖洗,，最好穿純棉舒適的內(nèi)褲,，內(nèi)褲要每天更換清洗。來(lái)月經(jīng)時(shí)，要勤換衛(wèi)生巾,，不穿緊身褲。

2,、注意保暖

女性的子宮喜暖不喜涼,。所以女性朋友要少吃冷飲,，特別是經(jīng)量少的女性,，更要注意保暖子宮，少吃生冷食物,。來(lái)月經(jīng)第一天最好不要洗澡,，如果要洗澡的話(huà)，一定注意用熱水沖洗,。少呆在空調(diào)底下,，避免冷風(fēng)入體。

3,、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心情,。

每天面對(duì)著繁忙的工作和生活壓力，要學(xué)會(huì)給自己解壓,，心情不好會(huì)造成肝氣郁結(jié),，內(nèi)分泌紊亂,，那么月經(jīng)量自然會(huì)減少。教大家一個(gè)解壓小動(dòng)作,，在心情不好時(shí)，可以伸出自己右手,，用左手大拇指和食指拔轉(zhuǎn)右手，然后再換左手做同樣動(dòng)作,，可以起到減壓作用。